原創(chuàng) 王凌醫(yī)生

越來越多的新手爸媽意識到科學孕育的重要性，開始提前關注靠譜的備孕、懷孕知識，同時也對一些民間流傳的說法半信半疑，今天我們就來說說大家常見的幾個問題：

聽說堿性體質，更容易生男孩？

想要提高生育能力，該補啥？

以及一旦懷孕，很多孕媽都要面臨的一個巨大折磨——孕吐，到底該如何緩解？

堿性體質，更容易生男孩？

相信每位寶爸寶媽都經歷過：

摸著孕肚，一大家子人猜想，到底是兒子還是女兒呢？甚至民間還延伸出一系列判斷胎兒性別的方法：酸堿體質、酸兒辣女、肚子形狀、孕吐程度……

其實這些都沒什么科學依據，今天就來談談，所謂“堿性體質更易生男孩”這一迷信說法。

坊間傳說，“男性的 X 精子更耐酸，而堿性環(huán)境更利于 Y 精子；如果想生兒子的話，可以在準備懷孕之前喝檸檬水、蘇打水等「堿性水」，吃蔬菜水果等「堿性食物」；或者在「造人行動」完成后，用堿性溶液沖洗陰道?！?/p>

還有人認為，男性如果從事消耗能量較高的工作或運動較多，會導致他們的肌肉及體液中積累過多的酸性代謝物質，可影響含“Y”染色體精子的活力，從而降低生男嬰的概率 。

雖說確有科學證據表明，“Y”染色體在堿性環(huán)境下更容易存活，但其差別非常微弱。想通過這點操控孩子性別是非常困難的。

其實酸堿體質本身就是偽概念。人體正常的體液pH值保持在7.35～7.45之間，這屬于弱堿性。由于人體存在自我調節(jié)機制，即使飲食上吃所謂的“堿性食物”或“酸性食物”，也不能改變人體正常的酸堿值。

正常陰道菌群會維持酸性環(huán)境使陰道pH值在3.8～4.4，以此來抑制病原體生長，這稱為陰道自凈作用。隨意用外陰洗劑改變陰道的酸堿性，可能會導致陰道炎等疾病，甚至影響受孕。

隨著醫(yī)學研究的發(fā)展，目前人們在孕前、孕早期和孕中晚期通過活檢胚胎上的部分細胞、取絨毛細胞或從羊膜腔穿刺抽取羊水甚至B超檢查等，可以判斷胎兒性別。

但是這些技術主要用于攜帶遺傳疾病的人群。我國嚴令禁止非治療目的地性別選擇。因此各位健康的寶媽寶爸們，切勿心急，還是耐心等候到分娩那天的“開獎”吧。

維生素E，和生育能力很相關

維生素E，除了抗氧化帶來的好處，在生殖內分泌上，刺激垂體前葉的功能活動，使得促性腺激素增加；增強卵巢的生理機能，促進各階段卵泡發(fā)育，改善黃體發(fā)育，延緩黃體的萎縮和退化，提高孕酮水平。

在生殖免疫上，調整免疫細胞功能，增強抗細菌和病毒感染的能力；誘導機體對外源性或自體抗原的耐受性，可能減少免疫性因素帶來的不育和流產。

維生素E怎么用呢？

（1）用藥時間：

女方：備孕~孕中晚期（因人而異）

男方：備孕~女方懷孕

（2）用藥劑量：100mg/d

一般臨床上采用，聯合輔酶Q10和維生素E的治療方案。因為較單獨使用維生素E，聯合方案對于女性卵巢保護作用效果更佳。

維生素E不光對備孕的女性有好吃，老公吃維他命E，能減少不正常精子的出現，改善精子運動能力，提高精子質量。

夫妻雙方備孕的時候一起吃，更容易懷上哦！

孕吐厲害怎么辦？如何緩解孕吐？

孕吐，絕大多數準媽媽都會經歷的體驗。雖然大多數輕微嘔吐并不會對孕婦或胎兒的健康造成影響，也正因此，很多深受孕吐折磨的準媽媽們，只能【死扛】，吃完了吐，吐完了吃，非常難受。

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