油膩的哥哥們火了！

近段時間，每次打開熱搜，看到那些在舞臺上“油光煥發(fā)”的哥哥們，十級濾鏡都掩飾不了的油膩感都撲面而來！和十年前一樣梳著殺馬特發(fā)型的汪東城，一系列“日地板”動作直接把人干懵了，好家伙，大東莫不是還有個外號叫大慶？杜淳肯定想不到他會有一天在舞臺上打太極（哦不，是跳舞），一首沙縣小吃版《情人》讓人看得是五味雜陳！印小天這是在干嘛.......彈幕里不斷飆出言論：啊，我的眼睛進油了，我的眼瞎了！與又A又颯的浪姐形成鮮明對比，不知為何，這些中年“哥哥們”真的有一種迷之自信和莫名的油膩！就在這時，換臺成功的人馬妞仿佛不敢相信自己的眼睛，這個章子怡見面喊帥哥的人竟然是于正？這你敢信？等等，這好像不是小編心中的那個以油膩和撕逼縱橫娛樂圈的“死丫頭”于正吧！加盟《我就是演員3》的于正，不僅瘦了很多，臉型也發(fā)生了整容般改變，甚至膚色膚質(zhì)也變好了不少。之前的油膩感不見了，整個人猶如脫胎換骨，清清爽爽的，看起來年輕了很多，他的狀態(tài)絲毫看不出42歲的樣子！很多人如此直觀的感受到減肥對一個人的改變竟是如此之大，紛紛向他取經(jīng)，如何改變這么大的！ 12月14日，于正在微博發(fā)長文談“給油膩的人的去油方法”，總結(jié)了七大“去油方法”，當天就上了熱搜！

于正牌「去油指南」安排上~

他總結(jié)的去油方法也仔細的研究了一下，有不少值得學習的地方。在這七條里，第一條減肥占據(jù)了舉足輕重的作用！

減肥對形象的影響，遠比你想的還要大！

沒有無緣無故的瘦身減肥

1978年出生，已經(jīng)42歲的于正躋身中年人道路，但是與此同時，他卻一直不遺余力的奮斗在減肥道路上！

從180+斤到135斤，于正的外貌身材改變驚艷了大家！大家都了解，以前的于正出現(xiàn)在公眾面前是這樣的，嗯......身高1米78的他，他最胖的時候體重一度超過180斤，身材極度臃腫，再加上他的行事作風，可謂是油膩男的代表人了！在2016年4月的時候，繁忙的工作+不定時的飲食=前所未有的體重，“為了穿上好看衣服而努力減肥”的于正開始了瘦身大作戰(zhàn)！他曾說過：減肥不是為了別的，就是為了能夠戰(zhàn)勝自我！瘦子不是一天變成的，他的減肥也不是一蹴而就的，體重也是一點點下來的！從吃草、斷糖、戒淀粉，到跑步、垂直律動機外加早睡早起，終于徹底瘦到了自己想要的體重，感覺像重活了一回。他從180斤到156斤，然后從156斤到140斤，然后再保持在如今的135斤左右！俗話說：減肥，靠的是三分動，七分吃！他覺得，瘦身最有效的方式就是飲食了。他說過：減肥不是靠節(jié)食，也不是靠運動，是靠合理搭配。早上吃點碳水主食，午餐大魚大肉，晚餐蔬菜沙拉，偶爾吃多了吞兩粒無糖無添加劑的益生菌，完美！他發(fā)出的食譜里顯示：

早上：基本上會吃香蕉、酸奶、火龍果榨汁，然后吃一片全麥全面或者2個雞蛋，雞蛋不吃蛋黃

中午：吃肉類加菜，但是不碰碳水化合物

晚上：吃一份魔芋面或蔬菜沙拉和雞肉或者米飯和豆制品

（注：堅持主食和肉類不同時吃，但要吃飽）

看看自制美味的減肥晚餐——魔芋面，美味又低卡餓，但又怕胖怎么辦？試試催眠法：看著之前的菜肴圖片不斷地催眠自己——你已經(jīng)吃過了，好飽啊，快撐死了，如此半小時，感覺再也不餓了！吃無麩質(zhì)的食物，全面斷糖~每天一杯黑咖啡，飽腹又健康！關(guān)于運動，于正說過：一天不寫作像工作沒做完，一天不運動感覺像欠了一堆債！而他的跑步方法是每天只跑十分鐘，在跑步機上切換3、6、9檔，每檔跑一分鐘聰明的男孩們，此刻已經(jīng)開始減肥健身了！

人馬妞提醒，于正的減肥方法具有一定的參考性，但需要因人而異，飲食和運動量需要根據(jù)自身情況來！

爭議人設(shè)：才華與撕逼齊飛

與#于正瘦了#同時上熱搜的還有，他和編劇汪海林的罵戰(zhàn)，兩人相互發(fā)微博互懟，撕的那叫一個火熱！

原因是，汪海林認為于正和郭敬明這類人的走紅，是影視劇行業(yè)的恥辱！

對于此開撕，網(wǎng)友的站隊十分明確。

眾所周知，于正就是一個相當爭議的人物：

一方面在于，他制作了很多部現(xiàn)象級爆??；另一方面在于，他的作品要么多次被指控抄襲要么被評為低俗。

但是，不可否認的是，在這個流量為王的時代，他的很多作品都取得了極高的關(guān)注度！

《美人心計》、《宮鎖心玉》、《烈火軍?！?、《美人為餡》、《大漢情緣之云中歌》、《陸貞傳奇》、《新笑傲江湖》、《延禧攻略》、《鬢邊不是海棠紅》等，無疑都是當年熱門的古裝大劇的爆款！

》高超的選角能力

于正是選角方面的高手，擅長為角色選擇合適的演員，他也捧火了相當多的流量小花和小生！

《美人心記》里面再度爆紅的主演林心如

《宮鎖心玉》里面飾演洛晴川的楊冪《陸貞傳奇》里一鳴驚人的趙麗穎和陳曉還有在《延禧攻略》里面突然爆紅的吳謹言這些當今活躍在熒屏的大明星，無一不是源自于正的好眼光。

》抄襲風波負面評價

于正的作品都帶著很強烈的個人風格，大部分作品面對著熱度和口碑的極度背離!

2014年，瓊瑤起訴于正侵權(quán)，《宮鎖連城》多處劇情抄襲《梅花烙》，引來業(yè)界的一眾申討聲

于正的經(jīng)典影視翻拍作品，也是一次次負面評價居多！

除此之外，于正是一個非常擅長制造話題和輿論的人，不惜為了維護他旗下的藝人和同行爭鋒相對。

但是由于種種原因，被他捧火的一人最后也會跟他老死不相往來！

其實，作為時下最炙手可熱的編劇，看流量度，于正無疑是非常成功了，但是作品深度與個人人品，大家都看在眼里吧！

有人這樣評價于正：對于很多東西，他總是渴望而又恐懼。那些無法在他身上自洽的特質(zhì)，最終塑造了外界眼里那個精神分裂的于正。

比起圍觀于正那些真真假假的“瓜”和隔三差五的撕X，還不如學他怎么減肥呢！

當你開始自律 追求更好的自己

全世界都會給你讓道

原標題：《比起被群嘲的“油膩的哥哥們”，去油成功的他，竟然還有點好看！》

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