原創(chuàng) 你的九叔 39健康網(wǎng) 收錄于話題#疾病監(jiān)控室62個(gè)

現(xiàn)代人糟糕的飲食管理和生活習(xí)慣

讓胃反酸成了很多人不期而遇的痛

一旦發(fā)作

嘴里的酸味怎么都咽不下去

整個(gè)胸腔還像著火般難受

如果不加以干預(yù)

吃啥吐啥的痛苦生活并不會太遠(yuǎn)

叔今天就來教教大家

胃酸有著強(qiáng)大破壞力

被賁門鎖住的它們

本該一輩子乖乖呆在胃里消化食物

但一些作死行為

會讓胃酸抓住機(jī)會

不惜穿越整個(gè)上消化道

也要到外面的世界看看

生理性反酸

不良飲食習(xí)慣

吃太多甜食酸食

可能造成胃反酸

以白砂糖為例

它的水解過程會產(chǎn)生大量二氧化碳

讓胃內(nèi)氣壓增高

胃酸就像踩了筋斗云

一口氣飛完整條食道都毫不費(fèi)勁

腹腔壓力太大

仰臥起坐、舉重等運(yùn)動

會讓腹腔壓力在一瞬間暴增

賁門也有可能被氣壓從下至上撐開

病理性反酸

這種反酸不僅總愛復(fù)發(fā)

還可能把上消化系統(tǒng)變成無間地獄：

胃酸過少感染幽門螺桿菌

或吸煙、飲酒過量都會損害胃黏膜

容易讓人患上萎縮性胃炎

但它一般很難發(fā)現(xiàn)

多被認(rèn)為是普通消化不良

然而，這個(gè)“靜悄悄”的病

會讓胃壁腺體無法分泌足夠的胃酸

導(dǎo)致食物消化速度過慢

使胃內(nèi)氣壓升高

而且胃酸過少還會導(dǎo)致

控制賁門的激素、神經(jīng)介質(zhì)分泌不足

讓賁門難以正常閉合

氣壓升高、大門敞開

胃反酸還會遠(yuǎn)嗎？

胃酸過多

長期處于情緒不佳的狀態(tài)

大腦皮質(zhì)層會出現(xiàn)功能紊亂現(xiàn)象

使得控制胃酸分泌的神經(jīng)元暴走

瘋狂命令胃壁細(xì)胞分泌胃酸

胃潰瘍、十二指腸潰瘍等

會在胃腸道黏膜形成潰瘍面

讓胃壁細(xì)胞受到刺激

也就造成了胃酸的大量分泌

這也是許多胃潰瘍患者

容易感到饑餓的原因

許多人選擇用暴飲暴食來填補(bǔ)饑餓

卻不知這會讓胃酸分泌更多

以至于涌上食管

治療和預(yù)防

如果你分不清自己的情況

建議先做個(gè)食管測壓檢查

看看自己屬于哪種反酸

接著看看自己

屬于下列哪種情況

經(jīng)常消化不良？

經(jīng)常吃幾口就脹氣？

怎么吃都吃不飽？

再結(jié)合胃鏡判斷

自己的胃酸過多還是過少

①胃酸過少

可以補(bǔ)充鹽酸甜菜堿

但要確保正餐一起服用

需要注意的是

在弄清楚自己胃酸多少前

不要隨意服用抗酸藥物

雖然它能中和胃酸

讓你在胃反酸時(shí)不那么痛苦

但這樣會使胃酸越來越少

加劇病情

②胃酸過多

可通過質(zhì)子泵抑制劑抑制胃酸

再配合鋁碳酸鎂片保護(hù)腸胃黏膜

平時(shí)少吃經(jīng)精加工工食品

如火腿腸、巧克力、薯片等零食

因?yàn)樗鼈儠刮杆岱置谠龆?/p>

來彌補(bǔ)食物本身自帶的消化酶

至于普通人

只需規(guī)律、均衡飲食

定期檢查幽門螺桿菌

最后

祝大家都能管好自己的胃酸

讓它們守好本分！

參考資料：

[1] 馮國川.胃反酸的隱蔽信號[J].家庭醫(yī)藥(快樂養(yǎng)生),2015(01):55.

[2] 王海燕,頓曉熠,柏愚,李兆申.中國上消化道出血的臨床流行病學(xué)分析[J].中華消化內(nèi)鏡雜志,2013(02):83-86.

[3] 梁金玲.過量糖致胃反酸現(xiàn)象之機(jī)理分析[J].教育教學(xué)論壇,2012(33):161-162.

[4] 周平紅,姚禮慶,蔡明琰,鐘蕓詩,任重,徐美東,陳巍峰,秦文政,胡健衛(wèi),李亮,劉靖正,王萍,秦新裕.經(jīng)口內(nèi)鏡下肌切開術(shù)治療賁門失弛緩癥的初探[J].中華消化內(nèi)鏡雜志,2011(02):63-66.

原標(biāo)題：《這種常見病，正悄悄燒爛5成中國人的內(nèi)臟》

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