答：因?yàn)榇蜞檬怯捎跈M膈膜受到刺激而導(dǎo)致不正常收縮造成的。當(dāng)我們做深呼吸時(shí)，會(huì)使抽筋現(xiàn)象減輕甚至消失，自然打嗝癥狀便會(huì)好轉(zhuǎn)。

        打嗝是一個(gè)生理上常見(jiàn)的現(xiàn)象，多數(shù)人都有過(guò)打嗝的經(jīng)歷。醫(yī)學(xué)上，打嗝被稱為呃逆。呃逆多與飲食有關(guān)，特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，都會(huì)導(dǎo)致短暫性呃逆。在我們的胸腔和腹腔之間，有一個(gè)像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開(kāi)，與身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。當(dāng)引起打嗝的誘因刺激傳導(dǎo)給大腦以后，大腦就會(huì)發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)打嗝。

        打嗝雖是小事，但假如連續(xù)不停地打下去，恐怕誰(shuí)也受不了。輕者影響睡眠、吃飯、工作，重的則可能使心肺原有的疾病加重，引起食管黏膜撕裂而致消化道出血……所以有必要掌握幾個(gè)正確有效的能讓打嗝停止的方法。

        首先向大家介紹的是之前談到的深呼吸法。這是一種簡(jiǎn)單有效的方法，如果是被食物噎到而打嗝最為適用，那么先深呼一口氣，然后憋住，盡量憋的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，然后再呼出，然后反復(fù)幾次打嗝便會(huì)緩解。

        另外還有幾種止嗝方法也跟大家介紹一下：

        1.喝水彎腰法，將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口燒過(guò)的溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，可以達(dá)到止嗝的目的。

        2.屏氣法，直接屏住呼吸30-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

        3.驚嚇?lè)?，趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。

        4.紙袋呼吸法，用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3-5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

        5.吞咽法，吞咽或是干嚼干面包，可以刺激食道，抑制打嗝。

        以上這些方法，均能迅速止嗝，請(qǐng)各位讀者選擇最適合自己的方式，避免打嗝給生活帶來(lái)不必要的麻煩。

        （小白 吉林大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士）