原創(chuàng) 知妹 騰訊醫(yī)典她知

多囊，全稱多囊卵巢綜合征，或許對(duì)很多女生來(lái)說(shuō)，是種尷尬的存在。

因?yàn)樗小皟纱蟆逼孑獍Y狀：

一是讓我們的皮膚變油長(zhǎng)痤瘡，多毛，還常常伴有贅肉肥胖，很多瘦多囊姐妹同樣也有脂肪分布的異常。

二是“大姨媽”不規(guī)律甚至干脆不來(lái)，更讓人揪心的是往往伴有不排卵，自然懷孕困難！

今天知妹給大家講一個(gè)“多囊”女孩的真實(shí)故事：

故事主人公曉琳，上海財(cái)經(jīng)大學(xué)畢業(yè)，成都工作，

6年前因“不孕”去醫(yī)院確診“多囊”。

其間起起伏伏，大姨媽總是姍姍來(lái)遲，

在與多囊抗?fàn)幹邪l(fā)現(xiàn)老公出軌，

于是在老公和婆婆的雙重壓力下被迫離婚。

短期暗淡后邂逅了新的愛(ài)情，

于是重新出發(fā)，最終戰(zhàn)勝多囊，迎來(lái)了可愛(ài)的寶寶。

大學(xué)畢業(yè)一年后，在雙方家長(zhǎng)的撮合下，我和曾經(jīng)的高中同學(xué)結(jié)婚了。

可是將近一年的備孕時(shí)光，怎么也沒(méi)有結(jié)出愛(ài)情的果實(shí)。

其間大姨媽也不規(guī)律，時(shí)來(lái)時(shí)不來(lái)，量也不定，仿佛一個(gè)花季少女在生男生的氣，摸不清她的心思。

不得已，和老公一起走進(jìn)了當(dāng)?shù)氐牟辉袑？崎T診。

檢查后，我被告知患有多囊卵巢綜合征（PCOS）。

我慌了，用顫抖的聲音問(wèn)醫(yī)生：

“多囊是什么？”

醫(yī)生回答道：

“你知道不排卵就行了。”

我聽(tīng)完腦袋就懵了，怎么還會(huì)有女人不排卵？

“能治好嗎醫(yī)生？”

眼淚瞬間就奪眶而出，我拼了命地抑制住內(nèi)心的無(wú)助，但不爭(zhēng)氣的眼淚還是掉了下來(lái)。

“只要接受治療，大部分都能懷孕?！?/p>

醫(yī)生的回復(fù)立刻讓我重拾希望。

后面醫(yī)生給我開(kāi)了“達(dá)英”。

達(dá)英是一種短效口服避孕藥，也叫炔雌醇環(huán)丙孕酮片，它除了避孕和調(diào)節(jié)月經(jīng)，也能治療女性雄激素依賴性疾病。

達(dá)英一吃效果果然不錯(cuò)，大姨媽每個(gè)月都準(zhǔn)時(shí)來(lái)。

但讓我心煩的是，只要一停藥，它就又恢復(fù)到愛(ài)來(lái)不來(lái)的狀態(tài)。

于是我又去看了中醫(yī)。

不管是熱癥，還是寒癥，都診斷了，還是無(wú)可奈何。

婆婆也一直嚷嚷著要抱孫子，曾經(jīng)對(duì)我很好，給我煮圓子湯和蒸我最愛(ài)吃的大閘蟹，還有四川人經(jīng)常吃的肉末豆腐。

可如今婆婆似乎變了一個(gè)臉色。

時(shí)常有意無(wú)意地暗示老公的堂哥又生二胎了，說(shuō)人家婆婆多幸福。

說(shuō)實(shí)話，我雖然很理解婆婆心情，但心卻宛如刀割。

2019年年底，我瞞著老公去了一個(gè)民營(yíng)醫(yī)院，宣傳中說(shuō)是有京城的專家過(guò)來(lái)指導(dǎo)。

后面醫(yī)生說(shuō)我有盆腔積液，還有子宮內(nèi)膜炎傷到“土壤”，所以一直懷不了孕。

我當(dāng)時(shí)還連連點(diǎn)頭，以為找到了救星。

后面輸了一些消炎藥，還局部做了一些理療。兩天就花了4000元。

三天后，我開(kāi)始下腹疼得厲害，那種痛感就跟得了尿結(jié)石差不多，我開(kāi)始意識(shí)到不對(duì)勁。

老公背著我去醫(yī)院，掛的急診，做了盆腔B超發(fā)現(xiàn)是下面的問(wèn)題。

老公追問(wèn)我到底做了什么，沒(méi)想到他竟然第一時(shí)間問(wèn)我是不是給他戴綠帽子了。

直到我拿出手機(jī)銀行賬單和單據(jù)，迎來(lái)的不是他的關(guān)心，而是在輸液室冷嘲熱諷，罵我腦子不好使。

剎那間我就委屈地哭了，想著自己也是受過(guò)高等教育的人，沒(méi)想到也淪落到病急亂投醫(yī)的地步，居然敢去不正規(guī)的小診所看病，這回沒(méi)出大事算萬(wàn)幸了。

在此提醒大家，一定不要被廣告蒙蔽雙眼，再著急也要去國(guó)家批準(zhǔn)的有輔助生殖醫(yī)療資質(zhì)的醫(yī)院就診。

老公看見(jiàn)我哭，不知道是心虛了還是真心動(dòng)容了，過(guò)來(lái)?yè)ё∥已?，說(shuō)他錯(cuò)了。

我沒(méi)多想，原諒了他。

年剛過(guò)，遇上疫情，婆婆也搬到家里住，家里矛盾迅速爆發(fā)。

每天除了吵我不做飯就是說(shuō)我懶，還用四川話挖苦我。

后面實(shí)在受不了，我去了我媽那里，其間每天和老公都是簡(jiǎn)單聊幾句就掛掉。

婚姻，也在日復(fù)一日的消磨里，褪去了當(dāng)初的顏色。

時(shí)間過(guò)得很快，一待就是4月初，武漢當(dāng)時(shí)也解封了，全國(guó)疫情基本穩(wěn)定，我又回到成都。

后面的劇本和大多數(shù)出軌的情節(jié)一致，可沒(méi)想到小丑竟是我自己。

他經(jīng)?；貋?lái)得很晚，跟我說(shuō)是應(yīng)酬。我沒(méi)多想，一次又一次選擇相信。

后面一次我去上海出差，原計(jì)劃五天，結(jié)果順利我提前兩天回成都，

到機(jī)場(chǎng)沒(méi)發(fā)朋友圈，更沒(méi)有告訴他。

就這樣，晚上回家，洗完澡準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜，沒(méi)想到回來(lái)的還有另一個(gè)女人。

故事很狗血，后面的事想必大家都猜到了。

我要離婚，他先是求我給他機(jī)會(huì)，還說(shuō)他不是許幻山，不是負(fù)心漢。

但他之前一幕幕對(duì)我的辱罵和攻擊映入眼簾，我狠下心沒(méi)有松口。

他見(jiàn)已經(jīng)無(wú)法挽回，大罵我生不出孩子，罵我先找男人，罵我活該。

他還說(shuō)：反正他40、50都還能生，還能娶20歲的女的。

當(dāng)他說(shuō)完這些，我的心也徹底涼了。

第二天我們?nèi)ッ裾洲k了離婚手續(xù)，當(dāng)晚我找了一個(gè)安靜的小酒館哭了一夜。

為了不想這些痛苦，我把自己完全投入到了工作上。

雖然對(duì)于多囊內(nèi)心依然有陰影，我選擇了向前看。

離開(kāi)了前夫，我也始終相信自己值得更好的，

相信自己永遠(yuǎn)可以“向前一步”，“向上一步”。

生活總是垂青那些向上的人。

我很幸運(yùn)，去年國(guó)慶前我找到了我的摯愛(ài)。

是那個(gè)在我最無(wú)助的時(shí)候把光照進(jìn)我心里的人，他是我的直系師兄。

我向他坦言我有多囊，暫時(shí)不能生孩子。

他笑著說(shuō)：“生命中有我足夠?！?/p>

在他的鼓勵(lì)下，我漸漸平復(fù)了心情。

后面重新掛號(hào)找醫(yī)生，終于查出我的問(wèn)題在于胰島素抵抗，除了影響懷孕，還會(huì)增加糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。

在醫(yī)生的幫助下，我開(kāi)始戒糖減脂，正規(guī)治療，終于在40天后開(kāi)始排卵！

今年3月，我終于懷上了寶寶。

回想確診與多囊抗?fàn)幍倪@幾年里，一路坎坷，我總結(jié)了如下幾點(diǎn)：

1

減少糖攝入

食物配方中有白砂糖的記得say no。

生日聚會(huì)吃的蛋糕；早晨起來(lái)為趕時(shí)間嘴里含著的面包、餅干；談戀愛(ài)壓馬路點(diǎn)的冷飲、甜點(diǎn)。

晚宴、約會(huì)、調(diào)情時(shí)候的果酒，包括杰倫的Mojito都盡量不吃。

2

多吃粗糧

全麥面包、燕麥、玉米、甘薯等。這些都是升糖指數(shù)（GI）低的食物。

3

多吃富含膳食纖維的蔬菜

4

別過(guò)于頻繁進(jìn)食

5

改善睡眠

6

避免情緒化進(jìn)食

7

運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻力訓(xùn)練（力量訓(xùn)練），

以及高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練（HIIT），

都能夠有效改善瘦素抵抗，

建議保持每周3~5次的運(yùn)動(dòng)頻率，

每次40~60分鐘。

堅(jiān)持控糖減脂，改善胰島素抵抗，戰(zhàn)勝多囊真的沒(méi)那么難[1]。

在我看病的這些年，遇到過(guò)不少同病相憐的多囊女孩：

三年前，我遇到一個(gè)剛上大學(xué)的女孩，她說(shuō)男朋友因?yàn)樗卸嗄?，月?jīng)不規(guī)律，認(rèn)為她不是處女，心生芥蒂最后兩人分手。實(shí)際上多囊與是不是處女毫無(wú)關(guān)系。

兩年前，一個(gè)剛開(kāi)始工作的妹妹，發(fā)現(xiàn)自己有兩個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)，告訴了男朋友。一起去了醫(yī)院，抽血做了超聲醫(yī)生說(shuō)基本可以考慮多囊。后面她的男朋友全程低頭沉默不語(yǔ)，女孩問(wèn)他怎么了，他說(shuō)他不能接受沒(méi)有“結(jié)果”的愛(ài)情。實(shí)際上大部分多囊女孩都能懷孕，不能盲目投降放棄。

很多女生也因此陷入焦慮，焦慮到連男朋友都不敢找，包括我自己也是。

但好在我一直都沒(méi)有放棄，積極地去看醫(yī)生，努力調(diào)整生活方式，終于擺脫了多囊，所以如果你也有跟我一樣的情況，只希望你能記住，多囊更多的要從生活管理入手，管住嘴，不吃糖，多運(yùn)動(dòng)，減輕胰島素抵抗[2-4]，大多數(shù)都能正常排卵懷上寶寶的。即使沒(méi)有不孕的煩惱，多囊患者也應(yīng)該調(diào)整生活方式，必要時(shí)接受治療。

多囊的治療目標(biāo)除了解決不孕，還包括減輕高雄表現(xiàn)，減少糖尿病和心血管病危險(xiǎn)因素，預(yù)防子宮內(nèi)膜病變等。治療方法除了像我這樣控制飲食、調(diào)整生活方式外，還有使用COC、雙胍類、噻唑烷二酮類、他汀類等藥物，以及人工輔助生殖技術(shù)，減重手術(shù)、輔助呼吸等方法。

當(dāng)然這些都要根據(jù)自身不同情況，請(qǐng)醫(yī)生做專業(yè)判斷，畢竟我的經(jīng)驗(yàn)并非適用于所有多囊女孩，但及時(shí)就醫(yī)，真的是我們戰(zhàn)勝多囊最有力的手段。

最后，希望每一個(gè)多囊女孩兒都能被這世界溫柔以待！

審稿專家：康翔 | 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師

參考文獻(xiàn)

[1]江娜,程欣,王秀虹.AMH、LH、T診斷PCOS臨床價(jià)值及與胰島素抵抗關(guān)系[J].中國(guó)計(jì)劃生育學(xué)雜志,2020,28(10):1609-1612+1723.

[2]Moghetti P. Insulin Resistance and Polycystic Ovary Syndrome. 2016;22(36):5526-5534. [3]Wang N. SBP2 deficiency in adipose tissue macrophages drives insulin resistance in obesity. Sci Adv. 2019 Aug 14;5(8):eaav0198.

[4]Markus MacGill. Insulin Resistance：Causes，Symptoms and Prevention. Fri 19 February 2016.

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