編者按：廣播劇、有聲書、播客……聽見更多美妙的聲音。

酷暑難耐，這次推薦一些輕松的播客（Podcast），在閑暇時或者通勤路上聽一聽，還是頗有解暑功效的。

這些播客按收聽時間都做了分類，有一些適合晨起洗漱時聽，一些比較適合午后休閑一刻，還有一些適合夜深人靜時獨自享用……

吃一頓人文早餐

推薦播客：《人文通識：格物｜陳銘、言亮帶你格物致知》

播主：陳銘、言亮

平臺：喜馬拉雅

推薦收聽場景：晨起洗漱、早飯期間、上班途中

一句話推薦：你以為你以為的就是你以為的嗎？BBKing陳銘帶你顛覆固有認知。

看過《奇葩說》的同學們，對陳銘這個名字應該都不會陌生吧？他作為《奇葩說》第5季的BBking，在節(jié)目上貢獻了數(shù)不勝數(shù)的名場面，哪怕是一眾“神仙打架”，他也絕對是“打”得漂亮又得體，還能用清晰準確的表達和邏輯，讓普通觀眾也聽個明明白白心服口服的C位選手。

陳銘（左）參加《奇葩說》

《格物》是陳銘和江蘇臺“名嘴”言亮在今年4月新開的一檔對談節(jié)目，主題大多聚焦在“人文現(xiàn)象和大眾傳播”，從網(wǎng)紅到真人秀的大討論，從擼貓到國潮的潮流探究，從性別意識到日本文化……這些主題你可能經(jīng)常見到，卻疏于探究它們背后的深層的文化和歷史演變。

這檔節(jié)目最有意思的地方就在于“格物”二字。節(jié)目中的“格物”指的是什么呢？它或許就是針對一個主題進行歷史陳述、現(xiàn)狀解構(gòu)，再打破固有認知展望未來的過程。有很多我們以往固有認知中既定的判斷，經(jīng)過了時代的演進，再回頭去看，其實都有了一定的語境變遷。

陳銘正是抓住了這些關(guān)鍵詞，通過他淵博的知識庫調(diào)取和傳播學的理論基礎(chǔ)，以及和言亮的探討，用辯證的眼光重新審視這個主題，“格掉”舊的那一部分認知，帶給你全新的世界。他高度凝練精準的語言風格，能在單位時間里密集輸出，幾乎不帶“水詞”，所以聽眾在收聽節(jié)目時獲得的“干貨”量，也比一般的對談節(jié)目要多很多。

有幾個印象比較深刻的主題。比如一開篇，兩人就聊到現(xiàn)在爭議最大的性別話題。節(jié)目先是以兩人輕松的對話，上來就拋出了一個你以為已經(jīng)很了解的問題：你是什么性別？

一般人面對這個問題，可能馬上會作答“我是男性”或者“我是女性”，但節(jié)目聽到最后，你會發(fā)現(xiàn)，這樣的答案很“倉促”——

現(xiàn)在國際上比較通行的性別劃分觀念里就有高達63種性別，分三個維度進行劃分，不僅有4個生理性別、4個心理性別，還有更多元化的性向選擇，這些多維度的交叉構(gòu)成了復雜的性別系統(tǒng)，而由此帶來的社會問題和輿論導向上的沖突。對于性別問題，你真的了解嗎？

這種有爭議的話題還有很多，在他個人擅長的傳播學領(lǐng)域，關(guān)于真人秀、綜藝和網(wǎng)紅這些論題，陳銘也貢獻了不少金句。

這檔節(jié)目很適合在晨起洗漱的一小時里消化，早上大腦相對比較“清醒”，接收信息的效率也要高一些。聽著輕松的對談，又能迅速吸收一些有價值的信息，這樣開始一天的生活，是個不錯的選擇哦。

你還可以選擇——

播客：反向流行、文化有限、梁文道·八分……

推薦理由：文化現(xiàn)象探討類播客，抓取泛文化類選題，追尋文化背后的社會根源，追溯現(xiàn)象背后的歷史。

午餐輕食來一份

推薦播客：《這一天天的｜臧鴻飛and池子的播客》

播主：臧鴻飛、池子

平臺：喜馬拉雅

推薦收聽場景：午餐中、飯后溜達消食、想放松心情時

一句話推薦：倆“侃爺”和一眾“狐朋狗友”的聊天實錄，段子和八卦齊飛，在嬉笑怒罵中探討輕社會議題和多元文化共存的可能性。

池子和臧鴻飛這兩個人，不管是放在國內(nèi)脫口秀界還是“網(wǎng)紅”的圈子里，都是有些爭議的人物。不管是言行上還是個人風格上，都是極端自我型選手。這倆侃爺+刺頭坐一起整出一檔播客，那得是什么光景？在《這一天天的》里，你大概能找到答案。

這檔節(jié)目的第一個關(guān)鍵詞，就是“鬧騰”，你走在熙攘的人群里聽到的所有喧囂加起來，可能還沒耳機里傳出的聲音聒噪。這個節(jié)目的對談風格非常市井，就好像是幾個“狐朋狗友”坐在街邊的燒烤攤上，一邊喝啤酒吃烤串一邊聊天錄出來的效果。

他們邀請的嘉賓，基本也是娛樂圈不同類型的“話癆”，比如二手玫瑰主唱梁龍、演員兼主持人范湉湉、民謠歌手里的段子手馬頔……這些人在一起做節(jié)目，就不太可能有冷場的時候。對于一個話題，他倆和嘉賓也是想到哪聊到哪，天馬行空地放飛思緒，聊High了之后，你可能還會接收到長達數(shù)十秒狂笑聲的暴擊。

節(jié)目第二個關(guān)鍵詞是“游離”，它有一種身在此山中但又偏離主峰的“旁觀者”視角。臧鴻飛和池子在節(jié)目中和嘉賓分享了很多娛樂圈的八卦，比如在和梁龍的對談里爆料明星下飛機前瘋狂補妝凹造型，機場look背后的秘密、出席活動借大牌衣服時的尷尬事等等。

這些八卦是他們在娛樂圈的見聞，他們自己經(jīng)歷過，但同時他們也作為這個圈子里相對邊緣的存在，把這些見聞當成是“打工人”從圈里獲取的秘密，和聽眾一起分享。這樣深入又跳脫的觀察，對于聽眾來說還是非常友好親近的。

節(jié)目的第三個關(guān)鍵詞是“碰撞”，他們和邀請的嘉賓之間有年齡的碰撞，圈層的碰撞，以及不同的人生境遇和閱歷帶來的觀點碰撞。一個話題的探討，可能兩人和嘉賓會各執(zhí)一詞，分別講述自己的看法和認知，并且嘗試在不同的觀點中碰撞出一些新的思考，在插科打諢中聊著自己的生活感悟。這些觀點的你來我往，是這個節(jié)目最有意思的地方。

但總體來說，每期節(jié)目的結(jié)論和目的，也都是希望年輕人能打破自己的固有偏見和認知，接受更多元的文化，同時勇敢做自己，這個主心骨倒也非常符合這兩個人的“人設(shè)”了。

這兩個知名“氣氛組”選手能迅速地調(diào)動起你的興奮神經(jīng)，所以它非常適合在你需要輕松一刻的時候出現(xiàn)，如果你想嘗試睡覺的時候聽……相信我，這一覺大概率會泡湯。

你還可以選擇——

播客：大內(nèi)密談、木有娛丸、日談公園

推薦理由：有共同生活經(jīng)歷和愛好的好友閑聊款播客，談天說地，分享生活方式和觀點。

喝一杯藝術(shù)下午茶

推薦播客：《藝術(shù)叨叨》

播主：Monie & 蘭奕

平臺：喜馬拉雅or小宇宙

推薦收聽場景：下午茶時光、休閑時刻、午睡時背景音、想了解藝術(shù)界的時候

這檔播客是兩位藝術(shù)專業(yè)出身的小姐姐策劃的。她們畢業(yè)于倫敦大學學院博物館和美術(shù)館教育專業(yè)，而且目前也都從事著和藝術(shù)品收藏相關(guān)的職業(yè)。上海和倫敦兩地越洋連線，分享她們在美術(shù)館的見聞、關(guān)于藝術(shù)品收藏的專業(yè)知識，還夾雜著一些“出圈”的當代藝術(shù)家們的作品探討。

因為專業(yè)的緣故，這個播客一開始的幾期節(jié)目都偏向于藝術(shù)專業(yè)領(lǐng)域方面的科普輸出，比如介紹古根海姆美術(shù)館、英國泰特美術(shù)館、威尼斯雙年展等等這些選題，如果是完全對藝術(shù)界一點了解都沒有的聽眾，初聽會覺得有點摸不著頭腦。

但好在她們很快找到了流行文化和藝術(shù)專業(yè)之間的交叉點，做出了幾期口碑和質(zhì)量都很高的話題型節(jié)目，比如《周杰倫的藝術(shù)收藏》、《對話B站藝術(shù)史Up主》、《英國V&A博物館快手直播幕后》……

這幾期節(jié)目融合了流行文化、新媒體和藝術(shù)行業(yè)的主題，一邊輸出藝術(shù)收藏從業(yè)人員的專業(yè)知識，又滿足了大眾對藝術(shù)界的窺探欲，同時還通過熱點連接了平常不怎么接觸藝術(shù)方面信息的年輕人。

兩人在節(jié)目中談到了很多大眾知名度較高的當代藝術(shù)家，比如杰夫·昆斯、達明安·赫斯特、蔡國強、岳敏君、趙無極……總是能比較準確地抓住圈外的藝術(shù)愛好者對這些藝術(shù)家的主要興趣點，以及他們身上的爭議點，給普通的聽眾剖析“為什么他們的作品作為收藏品能達到那樣的高度和價值”。這些點都是非常有趣的當代藝術(shù)品分析材料，干貨滿滿。

這檔節(jié)目其實比較適合推薦給對藝術(shù)圈充滿了好奇，有一定的當代藝術(shù)常識基礎(chǔ)，想更深入地了解藝術(shù)圈的行業(yè)內(nèi)幕、更深入的美術(shù)館逛展指南，以及在閑暇時增長一些藝術(shù)方面見聞的聽眾。兩位小姐姐的聲音都非常溫柔，氣氛也很輕松悠閑，很適合午睡前或者在休息日下午茶時間里收聽。

你還可以選擇——

播客：散養(yǎng)電臺、后浪劇場、迷影圓桌派、臥房擼歌

推薦理由：藝術(shù)、電影和音樂愛好者的精致下午茶，提升品味豐富談資。

來一盒睡前安神牛奶

推薦播客：《故事FM》

播主：寇愛哲

平臺：喜馬拉雅/小宇宙/網(wǎng)易云音樂/QQ音樂等多個主流音頻平臺

推薦收聽場景：晚上洗漱時、睡前安神或其他安靜的場合和環(huán)境

如果你是一個愛聽故事的人，或者是一個喜歡從他人的故事中感知世界的人，“故事FM”絕對是一個會讓你愛不釋手的節(jié)目。這檔節(jié)目算是播客中的“常青樹”了，從2017年創(chuàng)辦到現(xiàn)在走過了整整4年。它最特別的地方就在于，每期圍繞著一個主題，由故事的親歷者自己講述經(jīng)歷，相當于一部“個人口述”音頻故事集。

在創(chuàng)辦故事FM之前，制作人寇愛哲的身份是媒體人，曾在瑞典國家廣播電臺、加拿大電視網(wǎng)等媒體工作過，在接觸過形形色色的人之后，他萌生了收集、記錄普通人故事的念頭。從2017年創(chuàng)辦之初到現(xiàn)在，故事FM已經(jīng)擁有了500+期節(jié)目。

所有這些口述者中，有一部分是像你我一樣的普通人，他們可能是剛考上大學的普通學生、是一個剛被裁員的年輕人，或者是一個海淀媽媽、一個正在減肥的女孩、一個大城市的獨居客……聽他們的故事，或許能讓你找到“世界上另一個自己”，因為這些故事里有我們過往經(jīng)歷的生活，有我們當下正在感受的焦慮，也有我們將要面臨的選擇。

還有一部分口述者是特殊職業(yè)者，比如艾滋干預者、風水師、獄警、傳銷解救師、女法醫(yī)……甚至還有一些你連名字都叫不出來的職業(yè)，這些人是社會上的“少數(shù)派”，我們很少有機會在日常生活中遇到他們，由他們講述的故事，或許能讓你窺探到你不曾看到的角落，感受更多元的世界。

此外還有一些社會熱點事件的親歷者，比如快手紅人、乙肝攜帶者、家暴親歷者、留守兒童的母親……這些帶著人性關(guān)懷的主題，就像是一部音頻版的社會調(diào)查紀錄片，給一些弱勢群體提供了一個發(fā)聲的途徑。在制作成節(jié)目時，隱去了記者采訪的部分，將親歷者變成完全的主角，將他們的故事直接又赤裸地呈現(xiàn)在聽眾面前。

聽一個普通人用最真實的聲音講述一段經(jīng)歷，那些不加修飾的情緒很容易讓聽眾涌起一種“同是天涯淪落人，相逢何必曾相識”的親近感。沒有攝像機的介入，當事人也就沒有了“表演”的必要，那些聲音里的平靜、濃烈、糾結(jié)、憤怒……都能更真實直接地傳遞給聽眾。

這檔節(jié)目比較適合在睡前夜深人靜的時候聆聽，那些陌生人的故事，總有一些是你也走過的路，也有一些你不曾經(jīng)歷卻被撥動了心弦的講述。它們的意義，或許并不只是“窺探”他人的生活，聲音記錄下的是一個時代的縮影，以及這個世界的過去、現(xiàn)在和未來。

你還可以選擇——

播客： 剝洋蔥、天才捕手FM、聲東擊西、沒理想編輯部

推薦理由：社會話題型及親歷者故事類播客，看見自己，理解他人，了解世界。

【上海文藝評論專項基金特約刊登】