近日，兩性大師、《男人來自火星，女人來自金星》作者約翰·格雷來中國(guó)，在北京、寧波等地舉辦《億萬富翁的幸福秘訣》課程。12月10日，約翰·格雷就“剩女問題”、“婚姻有效期7年”、“出軌問題”、“兩性相處技巧”等問題接受了澎湃新聞的專訪。

《男人來自火星，女人來自金星》一書曾被很多人奉為戀愛的圣經(jīng)，約翰·格雷認(rèn)為男女存在天然的差異，并鼓勵(lì)戀愛雙方了解這些差異，學(xué)習(xí)相處的技巧。盡管后來相繼寫了十幾本談兩性關(guān)系的著作，但約翰仍然認(rèn)為這本書給出了最全面的分析和解決方法。采訪中，約翰最常說的詞就是“技巧”，只有學(xué)習(xí)技巧，才能維持良好的良性關(guān)系?！爸袊?guó)人深知職業(yè)道德，要取得成功，就要付出努力。但是他們不明白，婚姻也要花時(shí)間和精力去維持?！?/p>

澎湃新聞：目前中國(guó)人很關(guān)心“剩女問題”，你怎么看？這一現(xiàn)象原因何在？

約翰：現(xiàn)代女性開始經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，受教育程度越來越高，她們的結(jié)婚年齡確實(shí)應(yīng)該比以前更大，但是她們也要學(xué)習(xí)戀愛和婚姻相處技巧。在中國(guó)舊社會(huì)，如果一個(gè)女孩20出頭沒有結(jié)婚，她就永遠(yuǎn)無法結(jié)婚，別人會(huì)覺得她哪里有問題。

但是現(xiàn)代社會(huì)，女人在適婚年紀(jì)不結(jié)婚，并不代表她們被剩下了，而是因?yàn)樗齻兪芙逃潭雀?，她們很聰明，更?dú)立。如果有正確的技巧，越獨(dú)立的女性越能處理好婚姻關(guān)系，因?yàn)樗齻冇谐志玫睦寺图で?。前提是，要學(xué)習(xí)相處技巧。否則，離婚率就會(huì)上升。目前全球離婚率在節(jié)節(jié)攀升。

澎湃新聞：所以你認(rèn)為“剩女現(xiàn)象”是社會(huì)進(jìn)步的體現(xiàn)？

約翰：沒錯(cuò)。剩女問題在全球都有體現(xiàn)，但是中國(guó)最為明顯。全球來看，受教育程度越高、經(jīng)濟(jì)越獨(dú)立的女性，她們的離婚率也越高，幸福感越低，壓力越大。這一點(diǎn)已經(jīng)得到證明。這是否意味著女性不能經(jīng)濟(jì)獨(dú)立呢？并不是。只是大部分女性不知道如何創(chuàng)造浪漫的兩性關(guān)系。她們自己賺錢，也敦促男人賺大錢。一直以來，我告訴女性，應(yīng)該如何與男人交流，讓男人受鼓勵(lì)受激勵(lì)，覺得這個(gè)女人需要我，不是看中我的錢，而是因?yàn)閻畚摇?/p>

反過來，當(dāng)女人經(jīng)濟(jì)獨(dú)立了，受教育程度高了，她就不需要男人了。男人和女人都要明白，當(dāng)女人不圖你的錢，那么她圖你什么？在這一點(diǎn)上，男男女女都很迷糊。我想說的是，當(dāng)男女平等之后，兩性關(guān)系就有一些新的法則、策略和溝通技巧。

舊式兩性關(guān)系中，女人總是臣服于男人，唯唯諾諾，從不抱怨，也不說出自己的需求，看起來永遠(yuǎn)開開心心，但這些都已成過去了。男女平等就像一個(gè)企業(yè)有兩個(gè)同等權(quán)力的老板，事情會(huì)很難辦。所以學(xué)習(xí)技巧很重要。

“婚姻有效期7年”錯(cuò)在沒給愛情成長(zhǎng)的時(shí)間

澎湃新聞：現(xiàn)在包括中國(guó)在內(nèi)，全球離婚率都很高。最近一個(gè)中國(guó)學(xué)者建議婚姻的有效期為7年，7年之后婚姻自動(dòng)解除，稱此舉有助于降低離婚率，你怎么看？

約翰：這是個(gè)好問題，我能理解他的思路，但是他犯了個(gè)大錯(cuò)誤。孩子必須要有父母，要有一個(gè)完整的家庭?；橐鲇行跒?年的建議，打破了完整的家庭。但是我能理解他的邏輯，他認(rèn)為婚姻有“七年之癢”，往往三到五年之后，就沒什么性生活了，沒有激情。舊時(shí)候的人們不關(guān)心這些，但是現(xiàn)代人們想要激情、性生活和愛情。所以這個(gè)學(xué)者建議7年后終止婚姻，與他人建立新的關(guān)系。

但是，我結(jié)婚30年了，我認(rèn)識(shí)我妻子已經(jīng)37年，我們?nèi)匀挥泻椭C的性生活和持久的浪漫激情，我和妻子對(duì)互相都很滿意。我不需要其他女人，我有她一個(gè)就夠了。為什么？因?yàn)槲抑垃F(xiàn)代的相處技巧?，F(xiàn)代女性要學(xué)會(huì)對(duì)丈夫敞開心扉，男性要學(xué)會(huì)傾聽，要明白一點(diǎn)點(diǎn)小事情也會(huì)影響女性的激素平衡。性愛和愛情能促進(jìn)激素平衡，能讓生活充滿激情。

但是如果每隔七年就換一段婚姻，家庭會(huì)分崩離析，愛情也沒有機(jī)會(huì)成長(zhǎng)。真正的愛情需要時(shí)間沉淀，我們要學(xué)習(xí)愛一個(gè)不完美、不再給你新鮮刺激的人。戀愛初期都是美好的，因?yàn)楸舜顺錆M了新鮮感。但是真正的愛情，是相處多年后，哪怕對(duì)方有缺點(diǎn)，并不完美，你也能原諒并依然深愛這個(gè)人。我們需要諒解和智慧去穩(wěn)定一段關(guān)系，這在七年時(shí)間里根本不可能學(xué)會(huì)，需要一生的時(shí)間。

澎湃新聞：除了離婚之外，出軌率也在攀升。

約翰：出軌率上升是因?yàn)?，夫妻雙方在家里都不開心，不能彼此開心就會(huì)增加出軌率?，F(xiàn)在的情況是，人們需要激情和浪漫，但是沒有人告訴他們?cè)趺醋霾拍芫S持這些。舊式維持婚姻的方法不會(huì)創(chuàng)造持久的愛情，只能保持安全感，男人在外賺錢，沒法提供給妻子想要的浪漫激情，妻子會(huì)對(duì)丈夫失去興趣。而反過來，丈夫看到悶悶不樂的妻子，也會(huì)對(duì)她失去興趣。

男性小舉動(dòng)促進(jìn)女性催產(chǎn)素分泌

澎湃新聞：你有什么愛情保鮮技巧可以建議嗎？

約翰：有很多。中國(guó)人深知職業(yè)道德，要取得成功，就要付出努力。但是他們不明白，婚姻也要花時(shí)間和精力去維持。

首先，如果你想要持久的浪漫愛情，就要首先保證自己足夠快樂和幸福。我看到很多男人一直工作，這不可能會(huì)開心，你需要時(shí)間放松自己，妻子也要鼓勵(lì)丈夫放松心情。而如果一個(gè)女人一直工作，她也要排解自己的壓力，她要學(xué)習(xí)分享自己的感受和苦楚。而男人不是要解決另一半所有的問題，男人要學(xué)會(huì)傾聽，傾聽技巧非常重要。此外，男人要善于提問，問妻子有什么需要幫助的。

如果男人要抱怨，那就對(duì)其他男人抱怨，不要對(duì)自己的妻子。中國(guó)男人很喜歡抱怨妻子，這點(diǎn)要杜絕，要把抱怨變成請(qǐng)求。而中國(guó)女人也是，她們不懂用正確的方法尋求丈夫的幫助，而是通過抱怨的方式，她們總說“我不開心，我想要什么”，而不是“我很開心，你怎么怎么做能讓我更開心”。你不應(yīng)該希望婚姻讓你開心，而應(yīng)該讓你更開心。

男人要永遠(yuǎn)記住不要發(fā)火，中國(guó)男人一直這樣做，這會(huì)扼殺激情，也會(huì)讓女人害怕。我妻子對(duì)我說，“你不是完美的丈夫，但你是個(gè)好丈夫。因?yàn)槲也婚_心時(shí)，你會(huì)停止說話，你永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)我發(fā)火?！迸丝梢园l(fā)火，沒問題，但是女人要試著對(duì)其他女性說出感受，而不是自己的丈夫。要學(xué)會(huì)欣賞自己的丈夫，鼓勵(lì)他，男人很喜歡聽贊賞，女人也是。

澎湃新聞：男人需要更包容。

約翰：每天，我都會(huì)擁抱妻子四次，說好兩遍我愛你。這些事情都是愛情初期男人會(huì)做的，為什么后來不做了呢？因?yàn)槟腥瞬恢肋@樣做的重要性。當(dāng)男人擁抱女人，牽起女人的手時(shí)，女人體內(nèi)會(huì)分泌催產(chǎn)素，催產(chǎn)素會(huì)讓女人開心。加利福尼亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素會(huì)降低女性的壓力，增加愉悅感。很多事情都會(huì)讓催產(chǎn)素分泌上升，比如女性去購(gòu)物、受到男性贊美、去換個(gè)發(fā)型之類的。

這項(xiàng)研究顯示，在女人抱怨的時(shí)候，如果丈夫這時(shí)候能認(rèn)真傾聽并給予贊同和理解，催產(chǎn)素分泌就會(huì)上升。但是如果抱怨的時(shí)候，丈夫發(fā)火或批評(píng)，催產(chǎn)素就不會(huì)上升。

當(dāng)女性不去開口表達(dá)而是直接悶頭工作，不僅催產(chǎn)素會(huì)降低，還會(huì)增加雄性激素睪酮的分泌，女性更不開心。研究顯示，女性在工作中解決問題，會(huì)增加睪酮的分泌。睪酮只降低男性的壓力，催產(chǎn)素只降低女性的壓力，所以解決問題并不會(huì)降低女性的壓力，而是要把問題說出來。很多男人聽到抱怨時(shí)，喜歡給出解決方案，事實(shí)上只要傾聽，不要說話就好了。

美國(guó)目前面臨男孩危機(jī)

澎湃新聞：你曾在瑞士以印度教僧侶的身份生活了9年，這段經(jīng)歷對(duì)你的研究有什么影響？

約翰：太有影響了。我是瑜伽大師，我可以打坐冥想超過20個(gè)小時(shí)。我為什么這么理解女性，是因?yàn)楫?dāng)你冥想的時(shí)候，你就很平靜，不會(huì)有情緒波動(dòng)，不會(huì)生氣。當(dāng)我妻子做了讓我不開心的事情時(shí)，我不會(huì)生氣，我很容易諒解，因?yàn)槲易约罕旧硪呀?jīng)很開心了。很多人希望從伴侶處尋求快樂，但是伴侶不會(huì)事事順其心意，她們就會(huì)不開心。我的研究基礎(chǔ)就是冥想和管理心靈智慧。而心靈智慧其實(shí)就是愛。

澎湃新聞：在兩性關(guān)系問題上，中美兩國(guó)有什么不同？

約翰：這次來中國(guó)做演講，我面對(duì)上千個(gè)觀眾，說出了我自己的故事和婚姻中的問題，以及如何解決這些問題。我問臺(tái)下，誰有同樣的問題，所有人都舉手了。但是中美有一些不同，中國(guó)的問題是每個(gè)人都辛苦工作，全世界沒有一個(gè)國(guó)家的人像中國(guó)人這么勤奮，所以中國(guó)人都不太開心，但是好處是中國(guó)人都是好學(xué)生。

但是在俄羅斯，人們不會(huì)那么辛苦工作，女人辛苦工作的程度遠(yuǎn)大于男人。我正在寫一本叫《男孩危機(jī)》的書，里面指出了美國(guó)目前面臨的最大問題。美國(guó)大學(xué)畢業(yè)的女生數(shù)量是男生的兩倍。

這帶來一個(gè)新問題，女人總希望伴侶比自己優(yōu)秀，至少是不比自己差。但是男人并不關(guān)心伴侶受教育程度高不高，也不在乎她們賺得多不多，只要自己賺得多就行了。但是在美國(guó)，越來越多的女人賺得比男人多，受教育程度比男人高，這些女人希望找到旗鼓相當(dāng)?shù)牧硪话?，但是相同水平的女性?shù)量是男性的兩倍。

這導(dǎo)致，女性一起競(jìng)爭(zhēng)和追逐受教育程度高的男性，而男性不用競(jìng)爭(zhēng)女性。當(dāng)很多女人一起追逐一個(gè)男人的時(shí)候，這個(gè)男人就會(huì)變得很懶，因?yàn)樗麜?huì)想“每個(gè)人都喜歡我，我很特別”，他不會(huì)輕易許下承諾。所以過去20年來，美國(guó)單身人數(shù)增加了一倍。

澎湃新聞：你覺得如何解決這個(gè)問題呢？

約翰：這是一個(gè)巨大的人口問題。有一點(diǎn)或許可以作為建議： 20%的美國(guó)男孩在6歲左右就服藥，因?yàn)樗麄冇凶⒁饬θ毕菡系K，會(huì)服用精神方面的藥物。這導(dǎo)致男孩子們的大腦發(fā)生改變，失去動(dòng)力，會(huì)藥物上癮。

此外，他們對(duì)iPad、視頻游戲、色情淫穢和糖類上癮，這些東西改變了男孩子們的大腦，他們沒有了奮斗和冒險(xiǎn)精神。我覺得，父母要改變飲食習(xí)慣，少讓孩子攝入糖分，減少服用藥物，少用iPad，多去戶外玩。麥當(dāng)勞、肯德基等快餐也要少吃，這些雞的飼料中摻了雌激素，對(duì)男孩也有影響，會(huì)降低睪酮的分泌，讓男孩發(fā)育遲緩。而女孩則發(fā)育時(shí)間提早。