每逢秋冬季節(jié)，都會有許多男性受到疾病困擾，嚴重擾亂男性健康生活。醫(yī)學研究表明，確實有部分存在性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士，會在這個季節(jié)表現(xiàn)出“入秋冬現(xiàn)象”。讓我們來看看國外的一些相關(guān)研究。

中年才鍛煉也不晚

在秋冬季這種男性功能障礙的高發(fā)期，不少男性在出現(xiàn)性功能障礙后，因為急于走出這一困境，往往會選擇到藥店自行購買速效藥物等進“補”，甚至盲目服用壯陽藥物。對此，專家指出，男性性功能障礙的治療一定要到專業(yè)正規(guī)的男性專科醫(yī)院進行規(guī)范診療，切忌病急亂投醫(yī)，錯過最佳診療時機，延誤病情，導(dǎo)致花費更多診療費用。

預(yù)防性功能障礙的方法包括：做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情會變舒暢，性壓抑也會逐漸消失。持續(xù)適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動非常有益，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動。規(guī)律生活，保證充足的睡眠，積極減肥。減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病，必要時應(yīng)去醫(yī)院。

有研究指出，男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。美國波士頓大學醫(yī)學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿。在9年多的時間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素——吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人，陽痿的危險都很小。戈德斯坦博士在《泌尿?qū)W》雜志上的撰文說：這個發(fā)現(xiàn)具有重要意義，男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預(yù)防陽痿的機理與它預(yù)防心臟病的機理相同。陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足，鍛煉有助于血管通暢。而且，陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感。

缺乏維生素D會致陽痿

事實上，勃起功能障礙是一種很復(fù)雜的多因素疾病，涉及多種生理過程。據(jù)調(diào)查，在美國40歲以上的男性中，有50%受到勃起功能障礙（ED）的困擾。ED可謂算是男性最苦惱的疾病。因此，ED的相關(guān)研究自然也不少：有些學者研究其病因，發(fā)現(xiàn)缺乏維生素D會導(dǎo)致ED；有些學者熱衷于研究其與其他疾病的關(guān)系和相互作用等。

美國泌尿協(xié)會公共媒體委員會成員托比亞斯·科勒博士表示，陽痿和牙周病看起來好像風馬牛不相及，但它們的確密切相關(guān)。牙周疾病患者所產(chǎn)生的炎癥，可能通過毛細血管進入血液循環(huán)系統(tǒng)，進而影響向陰莖供血的血管功能，最終導(dǎo)致勃起障礙。

血管出現(xiàn)問題最早的信號可能就是出現(xiàn)性功能障礙。因為陰莖海綿體動脈的平均外徑是1-2毫米，腦血動脈的平均外徑是2-3毫米，頸動脈的平均外徑是5-6毫米，如果血管發(fā)生堵塞或出現(xiàn)炎癥，勢必會從細小的血管處開始。

此外，牙周不好的男性大多會受到口臭的困擾，女性可能會因此拒絕與男性接吻或發(fā)生親密關(guān)系，這也會給男性造成巨大心理壓力，導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。如此看來，牙周炎可導(dǎo)致陽痿確實是有臨床依據(jù)的，可不是信口開河，所以，大家一定要引起注意。大家平時對自己的牙齒要多加愛護，如果發(fā)生牙周炎也應(yīng)盡早治療，不要拖延，以免招來陽痿困擾。

美國約翰·霍普金斯大學研究者們聲稱，維生素D對預(yù)防和治愈勃起功能障礙有一定的作用。這些研究成果在美國心臟學會的年會上公布，同時也表明了因維生素D缺乏導(dǎo)致的男性陽痿癥狀已較為普遍。約翰·霍普金斯大學醫(yī)學副教授艾琳·米克斯說，維生素D攝入不足并非多么難以補救，只要進行適量的鍛煉，飲食上加以調(diào)整，適量補充維生素，平常多曬曬太陽，癥狀就會減輕很多。維生素D的攝入水平可能會成為衡量患勃起功能障礙風險高低的一項指標，但是是否只要及時補充維生素D就可以減少風險，治愈勃起功能障礙，科學上尚沒有明確定論。

射精延遲不容忽視

除了勃起功能障礙，還有一些男性可能忽視的疾病。據(jù)《每日郵報》報道，高潮延遲的問題廣泛地存在于男女性群體中，唯一的區(qū)別是女性的病癥沒有男性明顯。

射精延遲是指有性欲望，能夠產(chǎn)生有效的勃起，但是無法達到性高潮。美國南伊利諾伊大學醫(yī)學院泌尿?qū)W教授托比亞斯·科勒博士指出，若房事20分鐘后仍未達到高潮，則男方可能患有該病癥。因為能夠有效勃起，射精延遲的問題經(jīng)常受到男性忽略。研究表明，8%的男性有射精延遲病癥，而超過52%的男性有勃起功能障礙。射精延遲會引起勃起功能障礙，建議及早就醫(yī)。

射精延遲的病因可能是器質(zhì)性的，也可能是心理性的，如不完全性脊髓病變、醫(yī)源性陰莖神經(jīng)損傷和藥物應(yīng)用（抗抑郁藥，抗高血壓藥物，抗精神病藥）。另外，房事頻率、手淫習慣、心理因素是影響延遲射精的主要因素。

正常射精后，性器官充分分泌體液，并逐漸疲軟，短時間后，陰莖內(nèi)的血流狀態(tài)會恢復(fù)正常。如果中斷射精，性器官內(nèi)的血流復(fù)原速度會減慢，導(dǎo)致持續(xù)充血狀態(tài)，容易誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染性疾病和充血性疾病，比如慢性細菌性前列腺炎。射精障礙可能會影響到男性生育。精子與卵子的結(jié)合是生育的基礎(chǔ)條件，男性射精出現(xiàn)障礙，就不能將精液射進女性的陰道內(nèi)，進而導(dǎo)致女方不能受孕，引發(fā)不孕不育，應(yīng)該盡早治療。