“四月不減肥、五月徒傷悲。”氣溫轉暖，很多人開始了突擊減肥，利用雙休日拼命運動。熟不知，平時久坐不動，周末或假期集中過度運動容易患橫紋肌溶解綜合征，嚴重的還會危及生命。

日前，長沙一18歲女大學生小劉因急于減肥，在健身房運動過度，引發(fā)橫紋肌溶解癥，尿呈醬油色被送到醫(yī)院。而紹興30歲的潘先生平時工作伏案久坐，在雙休日做了超出自己身體負荷的腿部肌肉訓練后體力不支兩腿發(fā)軟，引發(fā)橫紋肌溶解癥，進了搶救室，住院五天。

上海同濟大學附屬第十人民醫(yī)院腎內科主任醫(yī)師劉欣穎告訴記者：“橫紋肌溶解綜合征是指骨骼肌急性破壞和溶解，釋放大量肌紅蛋白、磷酸肌酸激酶等肌細胞內容物，進入外周血的一組臨床綜合征。橫紋肌溶解本身不致命，但是相關并發(fā)癥卻可能致命，最主要的是引發(fā)腎衰竭——肌肉細胞溶解破裂，細胞里的肌紅蛋白就會跑到血液里，肌紅蛋白對人體有害，需要通過腎臟過濾排出體外，但由于肌紅蛋白是大分子蛋白，在排出過程中很容易堵塞腎小管，引起急性腎功能衰竭?！?/p>

劉欣穎主任醫(yī)師稱，以前橫紋肌溶解綜合征并非很高發(fā)的病，但是近年來越來越高發(fā)，這和人們生活方式有關，“尤其是年輕白領平時久坐伏案不運動，休息天為了減肥或者突擊某一項目集中訓練。我們病房就有一位年輕患者因為連續(xù)3小時在健身房騎動感單車導致前橫紋肌溶解綜合征。該病的重癥患者我們會收到病房住院，每個月都有兩三例重癥患者，他們通常有合并腎損傷、肌酶特別高、全身癥狀比較嚴重，需要大劑量補液，通過臨床用藥治療。”

橫紋肌溶解綜合征有哪些癥狀，又是否一定會引起腎衰竭？劉欣穎主任醫(yī)師告訴記者：“橫紋肌溶解綜合征的腎衰竭率在30%左右 ，所以要盡早發(fā)現(xiàn)，控制在早期就能避免腎損傷。橫紋肌溶解綜合征主要表現(xiàn)為突發(fā)的肌肉疼痛、肌無力、尿呈醬油色甚至血尿，橫紋肌溶解時，體內的水分會進入肌腱，破損肌細胞會有種注水感。還會有全身的癥狀，比如疲乏感、發(fā)熱甚至惡心嘔吐。有些患者還會伴有合并高尿酸、電解質紊亂。而由于電解質紊亂，血液里高鉀低鈣的情況會對心肌造成損傷，引起心率失常等問題?！?/p>

橫紋肌溶解綜合征發(fā)病原因有哪些？劉欣穎主任醫(yī)師告訴記者：“橫紋肌溶解綜合征最早被發(fā)現(xiàn)的時候是在1881年，歐洲發(fā)生的一場戰(zhàn)爭中，5個士兵被瓦礫長久壓在戰(zhàn)壕中，獲救后出現(xiàn)受壓 部位腫脹、醬油色尿、無尿等癥狀，不久就都死亡了。地震中的擠壓傷、運動損傷用力過度、電擊等物理因素外傷都會導致橫紋肌溶解綜合征；高溫、高濕度、凍傷等環(huán)境因素也不可忽視；此外藥物毒物也會引起，比如蛇毒、某些中草藥、降脂藥等。”

在運動中如何預防橫紋肌溶解綜合征？劉欣穎主任醫(yī)師建議：“不能過度運動 ，尤其是肌肉在舒張狀態(tài)下的收縮運動，比如舉啞鈴，短時間集中做很多就不可取，要主張循序漸進運動，同時注意補充水分和鉀離子。在低鉀情況下，橫紋肌溶解綜合征是容易發(fā)生的。但是補水的時候也要注意不能運動剛停下來就大量喝水，這會增加心臟負擔。運動要量力而行，感覺胸悶、心慌癥狀就立即停止。進行多項目交叉訓練，避免同一項目多強度長時間訓練。不要在高溫高濕的環(huán)境里運動很長時間?！?/p>