運(yùn)動(dòng)中扭到脖子怎么辦？運(yùn)動(dòng)跌倒要如何保護(hù)？小腿有幾塊骨頭？

即將開(kāi)學(xué)，上海的中小學(xué)生將陸續(xù)收到一份《學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全手冊(cè)》，了解體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)及科學(xué)方法。

澎湃新聞(m.nxos.com.cn)記者從8月30日召開(kāi)的“上海中小學(xué)校園體育運(yùn)動(dòng)安全工作”新聞通氣會(huì)上獲悉，這套由上海市教委專(zhuān)門(mén)組織專(zhuān)家編寫(xiě)的手冊(cè)和一系列配套舉措，將為上海中小學(xué)生積極參加體育鍛煉搭建一張“安全網(wǎng)”。

據(jù)上海市教委相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，這套手冊(cè)是全國(guó)首套中小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)規(guī)范的系列讀本，由小學(xué)版、中學(xué)版、教師手冊(cè)和管理手冊(cè)組成。

編寫(xiě)手冊(cè)的目的，是讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)知識(shí)以及科學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，并在快樂(lè)中學(xué)會(huì)遵守規(guī)則和團(tuán)隊(duì)合作，促進(jìn)身心健康、體魄強(qiáng)健。

小學(xué)版手冊(cè)以圖片為主，內(nèi)容表述充滿(mǎn)童趣，將每個(gè)身體部位容易發(fā)生的傷害事故描述成一個(gè)個(gè)真實(shí)情景，通過(guò)卡通形象來(lái)講解這種情況發(fā)生的原因、救治和預(yù)防過(guò)程。

中學(xué)版手冊(cè)更注重知識(shí)的傳授，增加了人體生理、環(huán)境衛(wèi)生等內(nèi)容，主要講解了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中容易出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，圖片與文字比例適中。手冊(cè)講解時(shí)，先分析運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因和問(wèn)題，再講述如何預(yù)防、如何急救。

手冊(cè)在中學(xué)生常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題的選擇上，一是按照部位和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合特點(diǎn)精選典型性損傷問(wèn)題；二是根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)選擇最常見(jiàn)損傷；三是按照學(xué)校組織教學(xué)中容易發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷來(lái)尋找典型損傷問(wèn)題。

選擇還做到了三兼顧——個(gè)人項(xiàng)目兼顧集體項(xiàng)目；課內(nèi)項(xiàng)目兼顧課外項(xiàng)目；校內(nèi)項(xiàng)目兼顧校外項(xiàng)目，如兼顧到大課間活動(dòng)、全校性體育比賽等。

據(jù)上海市教委表示，《學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全手冊(cè)》將于今年秋季開(kāi)學(xué)之際向上海中小學(xué)發(fā)放。今年9月底，上海將完成體育教師專(zhuān)題培訓(xùn)，并于今年底完成《學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全手冊(cè)》之教師手冊(cè)和管理手冊(cè)的編寫(xiě)。