膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是一種徹底治療嚴重膝關(guān)節(jié)病變，解除膝關(guān)節(jié)疼痛，改善膝關(guān)節(jié)功能，糾正膝關(guān)節(jié)畸形并使其獲得長期穩(wěn)定的手術(shù)。成功的外科手術(shù)固然可以恢復膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)，但是，想要真正恢復膝關(guān)節(jié)的正常功能，術(shù)后系統(tǒng)的康復訓練也至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復訓練可以幫助患者提高膝關(guān)節(jié)活動度，增強肌肉力量，使患者逐步適應正常行走。

在手術(shù)后的不同時期，由于患肢恢復情況不同，康復訓練的方式也不同。

出院1-3個月內(nèi)康復訓練計劃

1.坐位伸膝訓練：患者取坐位，足跟向前滑動至最大角度，保持膝伸直踝背屈位，可在膝關(guān)節(jié)上方適當增加一個垂直向下的力，保持5-10s，再緩慢收回，每組20個，上下午各5組。

2.坐位屈膝訓練：患者取坐位，足跟向后滑動至最大角度，利用身體的重量盡可能地屈膝，保持5-10s，再緩慢收回，每組20個，上下午各5組。

3.金雞獨立訓練：患者取站立位（前方有可支撐物保護），雙下肢交替抬起大腿至最大角度，在抬起末端保持5-10秒，再緩慢收回，20個/組，上下午各5組。

4.微蹲訓練：患者取站立位（前方有可支撐物保護），雙腳與肩同寬，腳尖、膝蓋朝向正前方，緩緩屈膝至最大角度，保持5-10秒，再緩慢站起，10個/組，上下午各2組。

5.逐漸脫拐訓練：患者逐漸脫拐，進行步行訓練，逐漸脫拐步行訓練為30min/次，2-3次/天。