兔年新春來(lái)臨，許多人即將踏上返鄉(xiāng)旅程與家人團(tuán)聚。

市健促中心提示，正值實(shí)施“乙類乙管”后的首個(gè)春運(yùn)，返鄉(xiāng)前評(píng)估身體狀況、做好防護(hù)準(zhǔn)備，返鄉(xiāng)途中全程做好個(gè)人防護(hù)，返鄉(xiāng)后保持良好衛(wèi)生健康習(xí)慣、做好自我健康監(jiān)測(cè)，把健康平安帶給自己和家人，共度團(tuán)圓幸福年。詳見(jiàn)↓

一、返鄉(xiāng)前

評(píng)估身體狀況

居家治療的新冠病毒感染者非必要不外出，不建議探親和旅游。

患有基礎(chǔ)疾病的老年人及孕婦、3歲以下嬰幼兒等重點(diǎn)人群，盡量不安排旅行。

出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測(cè)；癥狀未消失前，建議暫緩出行，也不要前往人群聚集的場(chǎng)所。

家中老人還沒(méi)有感染過(guò)，建議不要返鄉(xiāng)看望，可通過(guò)各種方式表達(dá)問(wèn)候。

在上海如遇發(fā)熱，如何查詢最近的發(fā)熱門診醫(yī)院？

“隨申辦市民云”APP上線“發(fā)熱就診查詢”服務(wù)，有需要的市民可一鍵查詢、搜索距離自己最近的發(fā)熱門診（哨點(diǎn)、診間），線上一鍵查詢就診點(diǎn)位地址、服務(wù)時(shí)間、忙閑狀態(tài)等信息，“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”地圖導(dǎo)航更加便民。

打開(kāi)“隨申辦市民云”APP，一鍵查詢發(fā)熱就診！

做好防護(hù)準(zhǔn)備

沒(méi)“陽(yáng)過(guò)”的人，及時(shí)積極接種疫苗和加強(qiáng)針。

準(zhǔn)備必要的防護(hù)物資，如N95或醫(yī)用外科口罩、免洗手消毒劑、消毒濕巾等防護(hù)用品，還可準(zhǔn)備一些抗原檢測(cè)試劑和常規(guī)藥物。

在上海如有就醫(yī)需要，如何快速查詢或撥打醫(yī)院熱線電話？

登錄“隨申辦市民云”APP→首頁(yè)“醫(yī)院咨詢熱線”服務(wù)，集合上海市各大三級(jí)醫(yī)院和各區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)向社會(huì)公布健康服務(wù)咨詢熱線，為居民提供便捷的醫(yī)療服務(wù)信息指引和健康咨詢指導(dǎo)。

“隨申辦-醫(yī)院咨詢熱線”服務(wù)，為居民提供便捷的醫(yī)療服務(wù)信息指引和健康咨詢指導(dǎo)

二、返鄉(xiāng)途中

乘坐公共交通工具

進(jìn)出站、安檢、候乘、登乘、換乘期間，盡量保持人際距離、減少聚集，建議采用無(wú)接觸服務(wù)。

出行全程規(guī)范佩戴口罩，最好是N95口罩，隨時(shí)保持手衛(wèi)生，避免接觸公共的物品。

不隨地吐痰，注意咳嗽噴嚏禮儀，咳嗽噴嚏時(shí)盡量背向他人并用紙帕或肘部遮擋。

具備條件的分散就坐。途中盡量不用餐或減少用餐次數(shù)，如果用餐，盡量錯(cuò)峰就餐。

這個(gè)春節(jié)在滬，刷“隨申碼”乘坐地鐵、公交去尋找這些美食、美景吧！

自2022年12月3日起，除既有票務(wù)方式外，市民乘客開(kāi)通“隨申辦市民云”APP“隨申碼”的“交通”應(yīng)用場(chǎng)景功能后，展示“隨申碼”即可在本市全線軌道交通（含磁懸浮）、地面公交、輪渡（含三島客運(yùn)）等公共交通工具上實(shí)現(xiàn)“刷碼”通行，并享受公交與軌道交通（不含磁懸?。╅g換乘優(yōu)惠啦！

刷“隨申碼”乘坐公交、地鐵，不用切換多個(gè)APP，乘坐更方便！

自駕

加強(qiáng)車輛通風(fēng)，做好手衛(wèi)生。

在服務(wù)區(qū)下車休息時(shí)，戴口罩、不聚集、不扎堆，減少逗留時(shí)間；到餐飲區(qū)就餐時(shí)先洗手，盡量保持人際距離，不能滿足間隔用餐條件時(shí)，可打包至室外用餐。

在收費(fèi)站通過(guò)人工窗口繳費(fèi)時(shí)，戴好口罩。

如在途中出現(xiàn)呼吸道癥狀，可自行用抗原檢測(cè)試劑檢測(cè)。如果出現(xiàn)陽(yáng)性，同車人員做好防護(hù)，如陽(yáng)性人員癥狀較嚴(yán)重，就近及時(shí)就醫(yī)。

春節(jié)期間，去上海近郊自駕游最自在，可停車、尋找充電樁卻是個(gè)麻煩事！

別急，如果在滬自駕游玩，記得帶上“隨申辦市民云”APP的“出行服務(wù)”應(yīng)用服務(wù)，為你提供停車導(dǎo)航、公交車到站查詢、充電樁查詢、還有打出租車、查詢公交卡余額等多個(gè)出行類服務(wù)~

· 車主服務(wù)：提供充電樁查詢、6年免檢、交通違法查詢、違章繳費(fèi)、停車查詢等服務(wù)；

?· 公交服務(wù)：提供掃碼乘坐公交車、公交實(shí)時(shí)到站查詢等服務(wù)；

· 地鐵服務(wù)：提供掃碼乘坐地鐵、交通卡余額查詢等服務(wù)；

· 出租車服務(wù)：提供申程出行叫車服務(wù)，可為他人代叫出租車；

點(diǎn)擊服務(wù)名稱，即可進(jìn)入對(duì)應(yīng)服務(wù)

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三、返鄉(xiāng)后

做好日常個(gè)人防護(hù)

剛回到家時(shí)，盡量避免接觸家里老人或有基礎(chǔ)性疾病者，接觸時(shí)要進(jìn)行個(gè)人防護(hù)。如果家里有重癥高風(fēng)險(xiǎn)者，盡量減少外出和拜年串門的機(jī)會(huì)，避免交叉感染。

探親訪友時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，佩戴口罩，控制聚餐聚會(huì)的次數(shù)、參與人數(shù)和時(shí)長(zhǎng)。建議使用公筷公勺，用餐結(jié)束及時(shí)戴好口罩。

保持良好衛(wèi)生健康習(xí)慣

勤打掃、常通風(fēng)，規(guī)律作息、充足睡眠，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。

做好自我健康監(jiān)測(cè)

密切關(guān)注自己和家人的健康狀況。如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，及時(shí)進(jìn)行抗原檢測(cè)，或根據(jù)病情及時(shí)就醫(yī)。

不管是否感染過(guò)新冠病毒，為了自己和家人的健康，都應(yīng)提高防范意識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，確保平安健康返鄉(xiāng)，祝愿大家共同度過(guò)一個(gè)祥和美好的新年！

文章內(nèi)容和配圖來(lái)源于|市健促中心。轉(zhuǎn)載和授權(quán)請(qǐng)聯(lián)系原作者

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