都說(shuō)只要進(jìn)了他的劇組，氣質(zhì)立馬貴兩倍！

最近頻繁登上熱搜的虞書(shū)欣、金靖就是這樣，網(wǎng)友們?cè)诳吹絻扇说慕諘r(shí)，紛紛感嘆二人變化怎會(huì)如此之大！

而這一切的原因，竟都來(lái)自郭敬明那神乎其神的劇組減肥法······

01

郭敬明劇組：

內(nèi)娛的魔鬼減肥訓(xùn)練營(yíng)

從來(lái)沒(méi)想過(guò)一部劇竟然會(huì)因?yàn)闇p肥登上熱搜，也沒(méi)想到劇中的人物能驚艷成這個(gè)樣子！這還是我認(rèn)識(shí)的那個(gè)虞書(shū)欣和金靖嗎？

自從進(jìn)了《云之羽》劇組（又名“郭敬明醫(yī)美中心”），書(shū)欣妹妹臉頰上可愛(ài)的嬰兒肥就消失了，略顯肉感的臉蛋，似乎已經(jīng)變成了小v字臉，體重減到了90斤以下后，似乎更加紙片人了一些。

在路透社的照片中，我們能看到這清晰的臉部輪廓，立體的五官，毫無(wú)多余脂肪的曲線，直接把我們的“小魚(yú)兒”變成了“小魚(yú)干”！

肉眼可見(jiàn)的瘦下來(lái)后，曾經(jīng)的甜系小可愛(ài)突然就有了“仙”的感覺(jué)。不得不說(shuō)，在造仙這方面，郭敬明你是懂的。

畢竟郭敬明全身上下最不容被懷疑的地方就是他的審美了，深扎國(guó)內(nèi)最時(shí)尚的土壤里，小四比任何人都懂“美”是什么樣子。

并且經(jīng)過(guò)他的調(diào)教后，再可愛(ài)的女孩都能調(diào)動(dòng)出自己高傲清冷的姿態(tài)。

網(wǎng)上流行一句話叫：沒(méi)有人能夠從他的劇組中胖著離開(kāi)。

這點(diǎn)極其真實(shí)，因?yàn)榫瓦B易胖體質(zhì)的金靖，在進(jìn)了“郭敬明醫(yī)美中心”后，身材儼然瘦了一整圈，就連人生道路都開(kāi)始轉(zhuǎn)型了：從一名諧星華麗轉(zhuǎn)身成顏值擔(dān)當(dāng)。

甚至3月份的時(shí)候還在社交平臺(tái)曬了自己的腹肌照，健身成果顯著，真不愧為醫(yī)美中心的“活招牌”。

網(wǎng)友們?cè)诳赐陜扇藢?duì)比照后，紛紛評(píng)論：“跪求郭導(dǎo)開(kāi)班！”。群眾的目光是雪亮的，虞書(shū)欣和金靖的改變大家都看在眼里。

可以減肥變美，而且還有錢賺。郭導(dǎo)，下次再拍電視劇，先看看評(píng)論區(qū)的這些姐妹吧，大家都很需要你。

你永遠(yuǎn)不用懷疑郭敬明的審美，畢竟他對(duì)女人的審美確實(shí)毒辣。其實(shí)這也不光從她倆身上體現(xiàn)出來(lái)，最著名的例子還得是郭采潔。

自打她扮演過(guò)《小時(shí)代》的顧里后，就仿佛被顧里“奪舍”，再也離不開(kāi)短發(fā)，氣質(zhì)也從溫柔甜美的大學(xué)生變成了冰冷女王。

這都是得益于郭敬明的的減肥法，才磨練出了她那鋒利的五官和臉形。

普通的醫(yī)美中心講究塑造美，郭敬明的醫(yī)美中心直接教你重新做人。如果郭采潔沒(méi)有遇到郭敬明，或許她就永遠(yuǎn)成為不了顧里

經(jīng)過(guò)郭敬明的歷練后，女明星們仿佛剛從內(nèi)卷修羅場(chǎng)中走出，顏值和身材都已達(dá)到自己的巔峰，讓人賞心悅目。

小編在看完這幾位明星的變化真的忍不住發(fā)出提問(wèn)：郭敬明，你到底是作家還是開(kāi)醫(yī)美中心的！

02

減肥也是一把雙刃劍

大家都知道郭敬明在圈子里是出了名的“顏控”，所以這也意味著他對(duì)美的標(biāo)準(zhǔn)，真的很“刻薄”。

如果明星們長(zhǎng)得不是在他的審美范圍內(nèi)，他就一定要去改變別人。而正好，他對(duì)瘦，尤其鐘情。

所以一旦進(jìn)了郭敬明的劇組，沒(méi)有人可以逃掉減肥的命運(yùn)，不只是那些主演的明星，就連普通群演，也要跟著一起吃減肥餐。

據(jù)郭敬明本人說(shuō)，他的減肥法主要是：白天拼命喝水喝咖啡，晚上6點(diǎn)以后不喝水，吃飯要戒油戒糖戒鹽。

即使演員堅(jiān)持不了，他也會(huì)不斷一直洗腦演員，讓他們撐下去。為了畫(huà)面的好看，無(wú)所不用其極。畢竟鏡頭很真實(shí)，會(huì)放大人物面部缺點(diǎn)。

這種減肥方式最適合劇組使用，時(shí)間短，見(jiàn)效快。

晚上盡量不喝水可以避免第二天水腫，清淡飲食則可以降低體內(nèi)油脂、脂肪、膽固醇和鈉的積累，使身體輕便，達(dá)到瘦身的效果，能夠讓演員在鏡頭前保持自己最好的狀態(tài)。

虞書(shū)欣妹妹正是在被郭導(dǎo)這樣每天嚴(yán)格控制下，才變成了這種清冷仙女的狀態(tài)。

但這種脫胎換骨式的改變，肯定是會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，畢竟天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐。

虞書(shū)欣的團(tuán)隊(duì)還曾爆料為了她的身體和情緒，想了好多辦法，還安排了很多營(yíng)養(yǎng)品，說(shuō)明這種極端的瘦身方法，絕不是真正健康的改變。

畢竟我們普通人可沒(méi)有明星背后的團(tuán)隊(duì)關(guān)照，沒(méi)有人隨時(shí)為我們準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)品，如果拼命減肥卻把自己的身體給搞壞了，那與目標(biāo)可真是背道而馳了。

這便是郭敬明劇組減肥法中最關(guān)鍵的一個(gè)問(wèn)題：速度太快。

大家都知道，身體的改變不是一天就能完成的，極速的體態(tài)改變會(huì)讓身體不適應(yīng)，以及產(chǎn)生各種隱患。

例如胃病、厭食癥都是伴隨減肥出現(xiàn)的病。相比較下來(lái)，感覺(jué)還不如跟著劉畊宏跳健身操，畢竟健身操不會(huì)讓你餓出胃病。

沈騰叔叔曾分享過(guò)16+8輕斷食法：一天中16個(gè)小時(shí)不進(jìn)食但可以喝水喝茶，其余8個(gè)小時(shí)里可以吃任何東西，再搭配上適量的鍛煉，瘦個(gè)十幾斤不成問(wèn)題。

這個(gè)減肥法的原理是通過(guò)給腸胃放長(zhǎng)假，從而更好的分解和吸收營(yíng)養(yǎng)，再出出汗排出身體多余水分達(dá)到瘦身效果。

03

我們不需要被美束縛

從當(dāng)初流行的“A4腰”，再到“BM風(fēng)（Brandy Melville）”以及到現(xiàn)在，身材焦慮、外貌焦慮這種東西一直不斷的在摧殘每個(gè)女孩。

她們從剛接觸社會(huì)，就開(kāi)始被灌輸怎樣是美，或者誰(shuí)才是美的標(biāo)準(zhǔn)，如果成為不了這樣，就會(huì)遭到排擠和不理解，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懸粋€(gè)女孩一生。

我們每個(gè)人在成長(zhǎng)的時(shí)候或多或少都會(huì)遭到別人的評(píng)價(jià)：你怎么那么胖？你的臉好肥！······

即使是不經(jīng)意間的這樣一句話，也有可能在心中埋下一顆釘子，在某個(gè)夜晚回想時(shí)，將淚腺刺破。

在這種畸形環(huán)境下，越來(lái)越多的人產(chǎn)生了自卑心理，從對(duì)未來(lái)充滿希望變得對(duì)自己越來(lái)越不自信，進(jìn)而產(chǎn)生抑郁。

在這種情況下，“美”對(duì)于我們已經(jīng)不是形容詞，而是令人恐懼的詞。

如果我們不去接近，不去放棄自己，不去逼迫自己成為世俗審美標(biāo)準(zhǔn)下的人，那么我們就會(huì)更難獲取到社會(huì)認(rèn)同感，不能夠被人接受，這是非常不正確的。

為了被大眾認(rèn)可，我們?nèi)W(xué)習(xí)怎樣變美：在網(wǎng)上學(xué)習(xí)各種美妝教程，跟著減肥博主學(xué)習(xí)怎樣瘦身······

在獲得知識(shí)和改變自己的過(guò)程中收獲自信。但在變“美”的路上，我們千萬(wàn)不要失去比美更重要的東西——真正的健康。

只有真正的健康才能帶給我們?cè)醋詢?nèi)心的自信，因?yàn)榕詮膩?lái)就不是依靠外表附屬于別人的產(chǎn)物。

這不代表我們不需要美，相反，女性把自己打扮成自己喜歡的樣子，是讓自己更有自信的方法之一。

但美絕不是有標(biāo)準(zhǔn)的，一千個(gè)人心中有一千個(gè)哈姆雷特，一千個(gè)人也有一千種美。

不必因?yàn)樽约旱呐c眾不同而感到羞愧，無(wú)論是日系的洛麗塔萌妹、豐滿的BBW（big beautiful women）還是短發(fā)酷妹，大家都是同樣的人

在強(qiáng)調(diào)女性獨(dú)立的今天，如果讓“美”成為了束縛我們的枷鎖，那便舍本逐末了。

因?yàn)槊總€(gè)人生來(lái)就是自由的，即使是金絲雀，也不要帶著鐐銬成為那個(gè)籠子里的景觀。

提倡審美多元化的今天，我們對(duì)美的感受早已超越了任何桎梏。郭敬明的減肥法只是提供了一種減肥方式的分享，千萬(wàn)不要被他的BODY SHAME（身材羞辱）給綁架了自己。

演員們?yōu)榱斯ぷ鬟x擇忍，但我們普通人為什么也要被這樣pua呢？

如果說(shuō)這句話的人不是郭敬明，不是劇組里的導(dǎo)演，早就會(huì)被網(wǎng)暴了！畢竟對(duì)別人身材的評(píng)頭論足實(shí)在是太不禮貌啦

萬(wàn)千網(wǎng)紅明星的出現(xiàn)，背后或多或少夾雜著社會(huì)對(duì)美的苛責(zé)解讀，本質(zhì)上其實(shí)是一種引導(dǎo)消費(fèi)的手段。

這一切都不必成為我們普通人追尋的終點(diǎn)，我們真正需要的是內(nèi)心深處對(duì)自我的認(rèn)可，成為真實(shí)的自己。只要擁有健康和自信，你也可以是那個(gè)最美的人。

策劃：Cathy  監(jiān)制：Phyllis

排版：熊仔

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內(nèi)容團(tuán)隊(duì)原創(chuàng)，部分圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

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