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- 穿對(duì)鞋子，緩解足底筋膜炎的煎熬 -

足底筋膜連接跟骨與跖骨類似“弓弦”的結(jié)締組織，對(duì)人的行走、跑步都很重要，起到支撐足弓并充當(dāng)足部壓力的減震器的作用。長(zhǎng)期超負(fù)荷使用會(huì)造成足底筋膜反復(fù)微撕裂導(dǎo)致足底筋膜炎的發(fā)生。

足底筋膜炎發(fā)病率高，是足跟痛最常見的原因，并在久坐久立、肥胖或劇烈運(yùn)動(dòng)的人群中普遍存在，特別是在40~60歲女性中。足底筋膜炎的典型癥狀是早上的前幾步發(fā)生劇烈疼痛，輕度熱身拉伸開足底筋膜后會(huì)有所緩解。足底筋膜炎存在多種治療方式，但是大多數(shù)患者認(rèn)為換鞋是最好的治療方法

一雙好鞋可以幫助足底筋膜來減輕足部壓力緩解足底筋膜炎帶來的劇痛，所以選擇鞋子的時(shí)候我們需要注意五大減壓指標(biāo)，包括前足底翹起角度、鞋底的厚度、鞋底的材料、前腳掌頂點(diǎn)軸的位置和前腳掌頂點(diǎn)角。

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