漱口水已經(jīng)占據(jù)了小廣告半邊天。在這些小視頻里，漱口水或者閃爍七彩光暈，或者帶出一坨一坨的“臟東西”。從最基礎(chǔ)的清除口腔異味到進階版的洗掉牙菌斑還你大白牙，這些漱口水仿佛已經(jīng)突破了技術(shù)瓶頸，可以在口腔護理方面一步到位。

點進小廣告，店家的推廣詞更是充滿了誘惑力：

“能去除牙刷刷不到的菌斑、牙漬。”

“獨家星空配方，靜置的時候雙層復合色，搖晃的過程兩層液體產(chǎn)生反應(yīng)?！?/p>

“（漱口水）上面的水性抗菌層下面的油性精油搖晃后創(chuàng)造的陽離子反應(yīng)吸附口腔內(nèi)帶負離子的牙漬和細菌，它們就像磁鐵一樣能夠更強有力黏附細菌！”

圖源丨giphy

等等，怎么有一股偽科學的味道！

問題是，網(wǎng)紅漱口水到底是不是真的像宣傳的那樣有用？如果有用，它到底該怎么挑？閑話少提，我這次挑了兩個最近很火的網(wǎng)紅漱口水來品一品，看看它是不是真的和小廣告里宣傳的一樣好使？

吐出很多絮狀物，嘴真的那么臟？

這兩款產(chǎn)品，一款是因“星空”而聞名，另一款則是以“蜂膠”為關(guān)鍵詞。

兩款漱口水都主打“帶出口中的污漬”，很多人使用后發(fā)現(xiàn)，吐出來的漱口水中懸浮著很多絮狀物。但是這個現(xiàn)象并不證明吐出來了“臟東西”，也不能反映口腔得到了清潔。

網(wǎng)店稱混濁物是口腔內(nèi)的“臟東西” | 品牌官方網(wǎng)店

星空漱口水里的“絮狀物”并不是臟東西。用手機拍攝就可以看到，漱口水里閃閃發(fā)光的“星星”其實是很多不相溶的小液滴。漱口水的成分里有很多表面活性劑，經(jīng)過搖晃后，可以讓油和水達到一定程度的融合，出現(xiàn)一些非均相的小液滴。在光照下經(jīng)過反射和折射以后，這些液滴就呈現(xiàn)出了多彩閃耀的效果。

同理，漱口過后吐出來的所謂絮狀物，其實只是油相和水相混合在一起形成了乳液。如果有耐心，漱口之后待其靜置一段時間就會發(fā)現(xiàn)，這些絮狀物又分成了兩層。

懸浮的小液滴，乍一看就像很多閃光亮片 | 孫亞飛

蜂膠漱口水里黑乎乎的東西，也不是什么嘴里的陳年老垢。

人的口腔中本身就富含蛋白質(zhì)，無論在唾液里、還是在偶爾脫落的上皮細胞中，都能找到蛋白質(zhì)的影子。這些蛋白質(zhì)遇到酸性的漱口水之后，會有一部分發(fā)生變性，凝結(jié)成絮狀，就像在牛奶里擠進檸檬汁生成沉淀一樣，不可避免。

漱口水里的絮狀物 | 小詩晶

可以說只要你的嘴巴還在正常工作，甭管清理得多干凈，都會被這些漱口水漱出“臟東西”。

殺菌猛藥，越多越好？

不過，作為化學專業(yè)出身人士，我還是得看看漱口水的配方表，看看它們到底有些什么成分。

先說星空這款吧，它有幾個成分值得關(guān)注。配方中添加了西吡氯銨、三氯生和2-溴-2-硝基丙烷-1,3-二醇，它們都有殺菌抑菌的作用，但是機理并不一樣。

西吡氯銨是一種季銨鹽表面活性劑，和別的季銨鹽一樣，它能夠和細菌的細胞膜結(jié)合，使其變性，起到殺菌抑菌的效果。

三氯生也是一種傳統(tǒng)的殺菌劑，屬于含氯殺菌劑，在牙膏中應(yīng)用非常普遍，不過這些年也備受爭議。有學者認為它可能和某些癌癥相關(guān)，有些國家已經(jīng)禁用，不過，相關(guān)證據(jù)并不明確。我國目前的要求是，在牙膏之類的日用品中不得超過0.3%，漱口水也應(yīng)歸為同一類。

最后一種，2-溴-2-硝基丙烷-1,3-二醇，它屬于醇類，有點類似于酒精的作用。

總之，這款漱口水中，別的不說，殺菌劑還是給得很足的，對于口臭這樣因細菌滋生而出現(xiàn)的口腔問題，肯定也是有幫助的。

星空款成分表 | 孫亞飛

但是，話又說回來，口腔中并不是保持無菌狀態(tài)才是健康的。

口腔中原本就寄居著700種以上的微生物，這些口腔菌群的平衡對我們的口腔健康非常重要，口臭和齲齒的發(fā)生都是菌群失衡、致病菌占優(yōu)勢的結(jié)果。所以，如果把口腔中的菌群趕盡殺絕，也就破壞了口腔菌群的動態(tài)平衡，反而不利于口腔健康。從使用者的角度而言，含漱的時間不宜過長，此外，這款漱口水還使用了丁香酚、檸檬烯等可能引起過敏的成分，所以還是不要超時為好。

相比之下，以蜂膠為特色的這一款則是另一個極端，其配方中不含任何殺菌劑，核心成分就是蜂膠提取物和茶葉提取物，起到清新口氣的作用，和口香糖的作用差別沒有太大。至于標簽上所宣傳的預(yù)防口臭、防止蛀牙，用清水漱口也可以達到類似效果，加不加漱口水區(qū)別不大。

蜂膠款成分表 | 孫亞飛

可以用，但牙還是要好好刷

然而，不管漱口水的配方再高級，對于口腔護理而言都存在著一個最明顯的缺點：已經(jīng)粘附在牙齒表面的菌斑并不能通過漱口的方式去除。

不同的口腔護理步驟針對的是不同的臟東西：細菌附著在牙面上需要時間，飯后漱口可以清潔掉一部分游離的細菌和食物殘渣；刷牙能刷掉粘附在牙齒表面的菌斑（細菌群落）和軟垢；牙線清潔的是牙刷接觸不到的牙縫，另外可以帶出嵌塞在牙縫里或牙齦里、漱口和刷牙夠不著的食物殘渣。刷牙也刷不掉的牙結(jié)石，就需要通過超聲潔牙來去除了。

從成分上看，有些漱口水會添加多種殺菌劑，但也有些漱口水干脆什么都不加。這在增加消費者挑選難度的同時，也說明這個行業(yè)目前還沒有什么統(tǒng)一的標準。

總的來說，網(wǎng)紅漱口水并沒有廣告里宣稱的那么神奇，可以作為錦上添花的護理措施或者臨時清新口氣的選擇，但想要真正擁有健康的口腔和牙齒，還是要認認真真使用牙線和牙刷。

作者：孫亞飛

編輯：翻翻

審稿：王琎 口腔醫(yī)學研究生在讀

一個AI

用清水漱口也一樣能保護牙齒，要啥自行車。

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