陳虹伊。

2月2日，在上海舉行的四大洲花樣滑冰錦標(biāo)賽迎來(lái)了首個(gè)決賽日的爭(zhēng)奪。

在女單自由滑的比拼中，陳虹伊、朱易、程佳盈三位中國(guó)選手出戰(zhàn)，最終陳虹伊總成績(jī)排名第13，朱易排名第16，程佳盈則位列第18名。

賽后幾位中國(guó)選手表示，這樣的大型國(guó)際賽事對(duì)于自己是學(xué)習(xí)提高的好機(jī)會(huì)，接下來(lái)將利用好積累的經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備之后的更多比賽。

朱易。

比賽各個(gè)環(huán)節(jié)都是歷練

此前的短節(jié)目比拼中，三名中國(guó)女單選手都順利晉級(jí)自由滑，如今在主場(chǎng)觀眾的加油助威聲中，三人也完成了各自在本屆四大洲錦標(biāo)賽的比拼。

最終經(jīng)過(guò)激烈角逐，日本選手千葉百音和渡邊倫果分別收獲冠軍和季軍，韓國(guó)選手金彩然得到銀牌，而三名中國(guó)選手在短節(jié)目比賽成績(jī)一般的情況下，也未能有人總成績(jī)躋身前十。

作為中國(guó)隊(duì)中成績(jī)排名最高的選手，受到傷病困擾的陳虹伊在自由滑中的發(fā)揮已經(jīng)頗為穩(wěn)定，對(duì)于自己的表現(xiàn)她也坦言比較滿意。

“這段時(shí)間一直沒(méi)有很系統(tǒng)地訓(xùn)練，也是想通過(guò)比賽調(diào)整狀態(tài)?！彼嬖V記者，“自己和教練想要通過(guò)比賽驗(yàn)證和提升的地方，也達(dá)到了預(yù)期，接下來(lái)就是準(zhǔn)備全國(guó)冬運(yùn)會(huì)的比賽?！?/p>

陳虹伊透露，自己在四大洲錦標(biāo)賽期間特意嘗試了一套賽前調(diào)整的計(jì)劃，“比如第一次訓(xùn)練讓狀態(tài)低一點(diǎn)，第二次訓(xùn)練再有意識(shí)提升狀態(tài)，讓比賽時(shí)能達(dá)到最佳的水平。”

最終的效果也基本讓她滿意，“說(shuō)明這樣的策略是可行的?？隙ㄊ怯幸恍╄Υ?，接下來(lái)的訓(xùn)練中就是爭(zhēng)取把這些瑕疵避免掉?！?/strong>

而朱易也表示，自己本次賽事的目標(biāo)也是以學(xué)習(xí)為主，“比賽前怎么調(diào)整自己、訓(xùn)練、熱身等等，都是收獲?！?/p>

程佳盈。

平衡學(xué)業(yè)與訓(xùn)練不斷成長(zhǎng)

最終以第16名的成績(jī)結(jié)束本次四大洲錦標(biāo)賽，朱易賽后還是覺(jué)得有些遺憾，“表現(xiàn)不是太好，最近的訓(xùn)練本來(lái)還不錯(cuò)，感覺(jué)可以比這個(gè)表現(xiàn)更好?！?/p>

接下來(lái)她也將全力準(zhǔn)備全國(guó)冬運(yùn)會(huì)的比賽，不過(guò)除了努力訓(xùn)練之外，她坦言當(dāng)下學(xué)業(yè)也占據(jù)了自己相當(dāng)一部分的精力和時(shí)間。

“大部分情況下，我是上午訓(xùn)練，下午上課，晚上做作業(yè)和準(zhǔn)備第二天的訓(xùn)練?！彼嬖V記者。

“現(xiàn)在自己上大二，學(xué)的是心理學(xué)，現(xiàn)在也在上像高等數(shù)學(xué)等課程。學(xué)業(yè)的確有壓力，但是這也很正常，之后還是希望慢慢把自己的知識(shí)儲(chǔ)備加強(qiáng)，爭(zhēng)取靈活用到訓(xùn)練和比賽中?！?/strong>

更為年輕的程佳盈當(dāng)下則還是高中生，目前她已經(jīng)獲得大學(xué)保送機(jī)會(huì)，但是否參加高考尚未作出決定，“我還挺喜歡上學(xué)的，學(xué)習(xí)這塊不會(huì)放棄。”

“前段時(shí)間壓力有點(diǎn)大，主要就是在學(xué)校方面，不過(guò)下個(gè)學(xué)期還是會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)業(yè)和滑冰?！彼硎?。

這次四大洲錦標(biāo)賽，程佳盈采用的是一個(gè)月前才決定使用的新節(jié)目，不多的排練加上前段時(shí)間生病影響了體能，她坦言自己還有很多提升空間，“整體感覺(jué)有點(diǎn)‘卡’，像是中間呼吸的停頓和力量不足等等，技術(shù)動(dòng)作還可以，不過(guò)還需要打磨得更細(xì)致一點(diǎn)?！?/p>

但能夠完成自己在國(guó)際大型賽事的首秀，她也收獲頗多，“第一次比這么大型的國(guó)際賽，感覺(jué)整個(gè)人靈魂都升華了，有一些遺憾的地方也可以接受，把這些當(dāng)作寶貴的經(jīng)驗(yàn)?！?/strong>

“在這種高級(jí)別的比賽中，會(huì)暴露出自己平時(shí)可能不太注意的問(wèn)題，回去之后加以改進(jìn)。未來(lái)爭(zhēng)取繼續(xù)進(jìn)步，希望可以參加明年的亞冬會(huì)，米蘭冬奧會(huì)也會(huì)努力去爭(zhēng)取?！?/p>