過去這四個(gè)月， 姚明在落地推行“息屏24小時(shí)”之上投入了很多精力。

“過去這四個(gè)月，您還有嘗試過息屏24小時(shí)嗎？”

從北京的兩會(huì)公共采訪間到上海的NBA奇境光影秀后臺(tái)休息室，當(dāng)澎湃新聞（m.nxos.com.cn）記者再次和姚明面對(duì)面聊起他“息屏24小時(shí)”的建議時(shí)，與4個(gè)月前相同的問題再次成為開場(chǎng)白。

“我又嘗試了一次，當(dāng)重新上線時(shí)，確實(shí)有大量的信息涌入，但息屏那一天其實(shí)還好?！痹俅握勂疬h(yuǎn)離電子產(chǎn)品的親身經(jīng)歷，姚明沒有了最初的焦慮，“主要就是息屏后的一天會(huì)比較辛苦?！?/p>

今年兩會(huì)期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出“動(dòng)員未成年人開展息屏24小時(shí)行動(dòng)”的建議，很快沖上了熱搜第一，引發(fā)全網(wǎng)熱議。兩會(huì)結(jié)束后，隨著熱搜詞條的消失，姚明和他的團(tuán)隊(duì)則真正開啟了倡導(dǎo)息屏的落地行動(dòng)——從湖北紅安縣的手抄報(bào)項(xiàng)目到黑龍江省伊春市伊美區(qū)的萬名師生參與，再到與深圳“每天息屏一小時(shí)”的聯(lián)動(dòng)。

近日，在上海參與鄉(xiāng)村教師培訓(xùn)計(jì)劃期間，澎湃新聞?dòng)浾吆鸵γ髁牧肆倪^去四個(gè)月倡導(dǎo)“息屏24小時(shí)”的種種經(jīng)歷，其中有眾人呼應(yīng)的成就感，也有無法回避的現(xiàn)實(shí)難處。姚明坦言，“我就是想提醒大家，我們還有真實(shí)的生活要去擁抱。”

姚明接受澎湃新聞?dòng)浾邔ＴL。

成就感，來自很多人的呼應(yīng)

從構(gòu)想到最終提出“動(dòng)員未成年人開展息屏24小時(shí)行動(dòng)”，姚明花了3個(gè)月。在提出建議前，他也帶領(lǐng)姚基金進(jìn)行過問卷調(diào)查，當(dāng)時(shí)收回有效問卷16834份。

這樣一個(gè)體量不小的問卷樣本，調(diào)查對(duì)象包含了西部、中部、東部各個(gè)地區(qū)各個(gè)年齡段的學(xué)生、教師、家長(zhǎng)。結(jié)果顯示，有83.7%的受訪教師贊同學(xué)生減少帶屏幕電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，有96.4%的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子過度使用帶屏幕的電子產(chǎn)品。

問卷調(diào)查和落地實(shí)踐，終究存在差異。這也是四個(gè)月前當(dāng)姚明和澎湃新聞?dòng)浾哒劶捌诖龝r(shí)，一度顯得很謹(jǐn)慎，“我們會(huì)和姚基金合作的學(xué)校進(jìn)行了解，看他們有沒有意愿發(fā)起這件事，然后看看能不能搜集一些可以借鑒的經(jīng)驗(yàn)?！?/p>

兩會(huì)過后的近4個(gè)月里，全國各地學(xué)校和社區(qū)的參與度，遠(yuǎn)超姚明的預(yù)期。

姚明提到了湖北紅安縣的“屏外生活圖鑒”手抄報(bào)項(xiàng)目，當(dāng)?shù)貙W(xué)校將“禁止玩手機(jī)”轉(zhuǎn)化為“展示我的精彩屏外生活”，在息屏?xí)r間段選擇運(yùn)動(dòng)、手工、閱讀、自然探索等活動(dòng)，這個(gè)項(xiàng)目預(yù)計(jì)將觸達(dá)500個(gè)家庭，能夠在1000個(gè)小時(shí)的替代時(shí)間里，做出500份手抄報(bào)。

而黑龍江省伊春市伊美區(qū)也有超過10000名師生參與了“息屏24小時(shí)”的系列活動(dòng)，其中伊美區(qū)楓林小學(xué)開展大閱讀活動(dòng)，每周推選出一名“書香少年”，成為閱讀小明星，鼓勵(lì)大家閱讀。

而在被譽(yù)為中國“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”深圳，姚明的“息屏24小時(shí)”也和當(dāng)?shù)赝菩械摹懊刻煜⑵烈恍r(shí)”擦出了奇妙的化學(xué)反應(yīng)，深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位聯(lián)合推行“息屏”，為姚明提供了一個(gè)多方協(xié)作的實(shí)踐樣本。

“這個(gè)建議落地的第一步，就有很多人來呼應(yīng)我們，很多人都愿意來找我們一起探討這個(gè)問題，我覺得是一個(gè)非常好的開端。”姚明告訴澎湃新聞?dòng)浾?，這些自發(fā)的力量為他提供了寶貴的參考樣本，以便他在下一個(gè)階段進(jìn)行復(fù)盤和總結(jié)，“這半年不到的時(shí)間，走出的這第一步，還是挺有成就感的，也非常感謝大家對(duì)我們的支持，對(duì)我們的認(rèn)可?！?/p>

姚明坦言，南北方的文化和物質(zhì)條件差異，也會(huì)給“息屏24小時(shí)”的落地帶來一些現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)。

落實(shí)的難處，避不開天南海北的差異

四個(gè)月的經(jīng)歷讓姚明意識(shí)到，在他提出這個(gè)建議前，很多地方其實(shí)已經(jīng)在圍繞著類似的目標(biāo)在進(jìn)行嘗試和推廣，“很多地方雖然沒有這樣一個(gè)（息屏24小時(shí)的）口號(hào)，但已經(jīng)圍繞這樣一個(gè)目標(biāo)在做事，然后大家自發(fā)走到一起，分享一些概念，分享一些辦法，交流一些經(jīng)驗(yàn)，我們也得到了一些積極的反饋，大家都學(xué)習(xí)到了很多?！?/p>

這樣的學(xué)習(xí)過程中，姚明透露，在首批合作學(xué)校里倡導(dǎo)“息屏24小時(shí)”，確實(shí)遇到了“現(xiàn)實(shí)的難處”。

“老師和家長(zhǎng)都非常愿意看到孩子們這么去做，但從孩子方面搜集到的信息看，肯定有一些孩子不適應(yīng)。不過這就取決于我們能給孩子們提供什么樣更好的服務(wù)，讓他們更欣喜地去接受一些變化?！?/p>

體育，自然是姚明希望在“息屏24小時(shí)”推廣后承擔(dān)更大責(zé)任的一個(gè)選擇。四個(gè)月前，當(dāng)這則建議還處于概念性的階段時(shí)，姚明就向澎湃新聞?dòng)浾呓忉尩溃拔蚁嘈朋w育的力量，相信體育能夠給孩子帶來的改變和對(duì)成長(zhǎng)帶來的幫助……我相信體育是一個(gè)非常好的補(bǔ)充，我對(duì)體育有信心?！?/p>

不過，當(dāng)從黑龍江省伊春市到湖北紅安縣再到廣東深圳，天南地北的文化和環(huán)境差異，也讓姚明看到，如果只有一個(gè)選擇或者一套體系，根本無法滿足不同地域青少年的需求。

“南北方的差異很明顯，各自喜歡的東西不一樣，還有沿海地區(qū)和內(nèi)陸地區(qū)的物質(zhì)條件和客觀環(huán)境也不一樣，所以會(huì)造成差異?！闭劶奥鋵?shí)建議時(shí)遇到的難點(diǎn)，姚明也笑著說，“你必須承認(rèn)，有時(shí)候網(wǎng)絡(luò)反而把大家給拉平了，它消弭了一些客觀物質(zhì)上的條件差異。”

這也是姚明強(qiáng)調(diào)在倡導(dǎo)“息屏24小時(shí)”的過程中，不會(huì)給全國各地的青少年一個(gè)強(qiáng)制性方案的原因，“我們看到除了各種各樣的體育活動(dòng)之外，還有學(xué)生給父母寫信的活動(dòng)，還有去畫畫的，這有點(diǎn)像我們下課之后的興趣小組，我們想要使孩子們?nèi)ソ佑|更多的可能性，讓他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中有更多的嘗試?！?/p>

姚明此前在深圳參加“息屏24小時(shí)”的校園行活動(dòng)。

平衡，希望大家擁抱真實(shí)生活

四個(gè)月前“息屏24小時(shí)”沖上熱搜榜榜首時(shí)，那些支持和贊同的評(píng)論里，也夾雜了質(zhì)疑和不解——“現(xiàn)在的生活能夠離開電子產(chǎn)品嗎”“姚明的建議會(huì)不會(huì)太理想化了”。

這次專訪中，姚明并不回避科技和電子產(chǎn)品與每個(gè)人生活、工作以及學(xué)習(xí)的高度綁定，“我們現(xiàn)在肯定不可能用硬隔離的方法，像當(dāng)年網(wǎng)癮少年戒斷的故事那樣。”

一個(gè)半月前，參加深圳高級(jí)中學(xué)“息屏24小時(shí)”校園行活動(dòng)時(shí)，姚明把當(dāng)前青少年使用手機(jī)等智能設(shè)備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養(yǎng)”均衡，成長(zhǎng)得更加全面健康。

“但是我們希望能夠?yàn)楹⒆觽?，?dāng)然也包括我們自己，找到一種生活的平衡。平衡于工作和生活之間，平衡于網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)之間?！币γ鞲嬖V澎湃新聞?dòng)浾?，自己在不同?chǎng)合都強(qiáng)調(diào)過“息屏24小時(shí)”就是一個(gè)倡議，“實(shí)際上，是希望大家認(rèn)同我們需要平衡線上和線下的生活，提醒大家，其實(shí)我們還有一個(gè)真實(shí)的生活要去擁抱。”

姚明無法去量化為“息屏24小時(shí)”所投入的精力，“但有時(shí)候我坐在那里也會(huì)在想推廣和落地的那些事兒?！?/p>

姚明分享自己“息屏24小時(shí)”的理念。

結(jié)束本次專訪后，姚明就在“希望籃途計(jì)劃”鄉(xiāng)村體育師資籃球?qū)I(yè)技能與職業(yè)素養(yǎng)提升項(xiàng)目上現(xiàn)身。他告訴300多位來自全國各地的鄉(xiāng)村體育教師，“我們會(huì)通過呼吁想辦法讓更多人投入進(jìn)來?！?/p>

過去17年，姚明堅(jiān)持用體育給偏遠(yuǎn)山區(qū)的孩子帶去希望和改變。從最初的一場(chǎng)慈善籃球賽到之后貫穿全年的希望小學(xué)籃球季計(jì)劃，他與全國77所高等院校合作，累計(jì)派出8012人次支教志愿者，近672萬人次的鄉(xiāng)村地區(qū)青少年從中獲益。

如今，姚明的這份堅(jiān)持和執(zhí)著又放在鼓勵(lì)青少年適當(dāng)放下電子產(chǎn)品回歸現(xiàn)實(shí)生活中，并影響著越來越多的人。就在幾天前的東北四省（區(qū)）“村BA”上，主辦方在開幕式上還增設(shè)了一個(gè)青少年代表為響應(yīng)姚明倡議，發(fā)出“暫別屏幕，擁抱自然與運(yùn)動(dòng)，以實(shí)際行動(dòng)成為息屏24小時(shí)踐行者”鄭重承諾的環(huán)節(jié)。

這是姚明希望看到的改變，“這不僅僅是給孩子，其實(shí)也是給我們這一代人的?！?/p>