悶熱難眠的夏夜，有人在空調(diào)房里熬夜加班，鍵盤聲敲到凌晨才停歇；有人捧著手機追劇，屏幕亮光一直持續(xù)到深夜；還有人戴著降噪耳機，在高分貝音樂里隔絕暑氣……這些看似尋常的生活場景，正悄然給耳朵健康埋下隱患。

直到某個清晨醒來，一側(cè)耳朵突然陷入令人窒息的寂靜，這不是電影情節(jié)，而是夏季高發(fā)且需要緊急應(yīng)對的耳科急癥——突發(fā)性耳聾（突聾）。

“近期接診的突發(fā)性耳聾患者明顯增多，尤其在高溫環(huán)境下，熬夜疲勞，情緒波動大，糖尿病、高血壓或高血脂控制不理想，以及長時間處于高分貝噪音中，都會顯著增加突聾風(fēng)險?！鄙綎|省第二人民醫(yī)院（山東省耳鼻喉醫(yī)院）耳內(nèi)科主任王明明說道。與普通的聽力緩慢下降不同，突聾往往毫無征兆，多表現(xiàn)為單側(cè)聽力急劇減退，還常伴有耳鳴、眩暈或耳內(nèi)悶塞感。突聾發(fā)生后的72小時，正是挽救聽力的黃金治療期。

兩則典型病例，敲響突聾警鐘！

其實，突聾離生活并不遙遠……

①關(guān)鍵詞：熬夜+噪音侵襲

程序員小陳（化名）為了趕項目進度，連續(xù)一周熬夜攻堅。為提神和隔絕干擾，他總戴著耳機，整夜播放節(jié)奏強勁的音樂。一天凌晨，他突然感到左耳像被東西堵住，隨之而來的是尖銳的耳鳴聲，連手機鈴聲都聽得模糊不清。

到山東省第二人民醫(yī)院耳內(nèi)科就診后，小陳被確診為左耳突發(fā)性感音神經(jīng)性聾。

王明明分析，高強度工作導(dǎo)致的過度疲勞與精神緊張，疊加長時間大音量噪音對內(nèi)耳的直接損傷，會引發(fā)內(nèi)耳微循環(huán)障礙，最終造成聽力驟降。忽視必要休息、沒能養(yǎng)成健康用耳習(xí)慣，是夏季突聾患者呈現(xiàn)年輕化趨勢的重要原因之一。

②關(guān)鍵詞：基礎(chǔ)病+延誤治療

張先生（化名）有多年高血壓和糖尿病病史。某天早餐時，他突然感覺右耳像塞了團棉花，聽人說話像隔了堵墻。他以為是上火或耳垢堵塞，覺得過幾天會自行好轉(zhuǎn)。這一拖就是10天，等他來到醫(yī)院檢查時，情況已相當(dāng)棘手。

王明明指出，高血壓、糖尿病這類基礎(chǔ)疾病本身會對內(nèi)耳微小的血管和神經(jīng)造成損害，使耳朵在誘因刺激下更易出問題。突聾發(fā)生后的72小時，是內(nèi)耳神經(jīng)恢復(fù)的最佳時機。遺憾的是，張先生錯過了這個黃金期，即便接受了藥物與綜合治療，聽力也僅恢復(fù)了一部分，更留下了持續(xù)性耳鳴以及平衡功能障礙的后遺癥。

突聾是分秒必爭的耳科急癥

務(wù)必抓住黃金72小時

小陳和張先生的經(jīng)歷，恰恰凸顯了突聾的緊急性。

王明明主任特別強調(diào)，只要突然發(fā)現(xiàn)聽力顯著下降（尤其是單側(cè)），無論是否伴隨耳鳴、耳悶、眩暈，都應(yīng)立即（當(dāng)天或次日）就醫(yī)，切勿等待自愈或擅自用藥。

在突聾的黃金治療窗口期（72小時）接受及時且規(guī)范的治療，多數(shù)患者的聽力都能得到不同程度的改善；但若是拖延超過一周，治療效果會大幅下降，甚至可能導(dǎo)致永久性聽力損失，還可能引發(fā)持續(xù)耳鳴、眩暈等難以根治的問題。

值得注意的是，治療效果會因個體差異而有所不同，這與聽力損失的程度、類型，是否伴隨眩暈，開始治療的時間，患者年齡及基礎(chǔ)疾病等多種因素密切相關(guān)。

預(yù)防突發(fā)性耳聾

構(gòu)筑聽覺健康防線

1.勞逸結(jié)合，張弛有度

保證充足睡眠，避免連續(xù)熬夜與過度疲勞；學(xué)會減壓，保持情緒穩(wěn)定。

2.科學(xué)用耳，音量適中

使用耳機遵循60-60原則（音量不超過最大音量的60%，單次使用時長不超過60分鐘），避免長時間置身嘈雜環(huán)境。

3.穩(wěn)住三高，定期監(jiān)控

糖尿病、高血壓、高血脂患者務(wù)必遵醫(yī)囑規(guī)律用藥、監(jiān)測指標(biāo)，保持血管健康，降低內(nèi)耳損傷風(fēng)險。

4.清淡飲食，均衡營養(yǎng)

減少高鹽、高脂、高糖飲食攝入，并做到戒煙限酒，為內(nèi)耳創(chuàng)造良好微環(huán)境。