元宵節(jié)后，春節(jié)假期的煙火氣漸散，可看看我們家里的冰箱，是不是依舊“負重前行”？囤積的臘肉、打包的剩菜、冷凍的年菜，食材擠得滿滿當當……

注意，冰箱不是“保險箱”。佳節(jié)過后，記得給冰箱“減負”，為全家人的健康“加持”。

一、先抓“三大刺客”

清理冰箱，先要知己知彼，揪出潛藏的“致病菌刺客”。

一號“刺客”：單增李斯特菌，“冷藏殺手”?？稍?0℃-4℃冷藏環(huán)境存活生長，剩菜、冷鮮肉、熟肉制品都可能有“刺客出沒”，老人、孕婦、孩子最易中招，感染后可能導致腦膜炎、流產(chǎn)等嚴重后果。

二號“刺客”：金黃色葡萄球菌，“耐熱毒素王”。藏身于剩飯、鹵味、肉制品中，產(chǎn)生的耐熱腸毒素即使徹底加熱也殺不死，極易引發(fā)上吐下瀉。

三號“刺客”：沙門氏菌，“腸胃炎慣犯”。潛伏在雞蛋、生肉、涼拌菜里，低溫只能減緩繁殖，無法徹底殺滅，解凍后仍會“死灰復燃”，易導致急性腸胃炎。

二、記得“兩個原則”

揪出“刺客”，對冰箱進行“斷舍離”后，還得做好日常管理，讓冰箱成為真正的“保鮮艙”。

原則一：生熟分開，避免交叉污染。生肉、生禽、海鮮等單獨存放于冰箱下層，密封在保鮮盒或袋中；熟食、水果、蔬菜等放在冰箱上層，用保鮮膜或密封盒隔離，杜絕病菌交叉?zhèn)鞑ァ?/p>

原則二：有些食材，天生“不進冰箱”。臘肉臘腸等臘味，低溫會導致油脂凝固、易產(chǎn)生“哈喇味”，濕度大更易霉變，常溫通風存放即可；香蕉、芒果等熱帶水果，冷藏易凍傷變黑，無法正常后熟；土豆、洋蔥、大蒜等根莖類蔬菜，低溫會破壞口感、影響風味，常溫避光儲存最佳。

三、收好“速成大法”

日常分區(qū)做得好，定期清潔不能少。冰箱的門封條、層架縫隙、抽屜角落等都是“細菌重災區(qū)”，這套“清潔速成法”拿走不謝。

1、清空：切斷電源，將所有食材取出，按“保留”和“丟棄”分類，同時檢查保質(zhì)期。

2、洗刷：用溫水混合食用白醋（約3:1）擦拭冰箱內(nèi)壁、層架和抽屜，重點刷洗門封條的褶皺處和層架縫隙。

3、擦干：用清水抹布擦凈所有表面，再用干布徹底擦干。特別注意，門封條的縫隙必須徹底擦干，避免殘留水分滋生霉菌。

4、歸位：在層架上鋪一層保鮮膜（方便下次清潔），將食材按照生熟分區(qū)原則，分類歸位，并貼好開封日期標簽。

讓我們一起，引領(lǐng)新風尚，新年更健康。