3月26日，中國疾控中心發(fā)布2026年第12周中國流感監(jiān)測周報（截至2026年3月22日）。監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，南、北方省份流感病毒檢測陽性率略有上升，乙流（B型流感）占比已超八成。每逢季節(jié)交替時期流感高發(fā)，從醫(yī)院臨床來看，其中老年人占相當大的比例。為什么老年人更容易被流感“盯上”呢？得了流感怎么辦？老年人如何有效減少重癥發(fā)生？一起來了解。

流行性感冒簡稱流感，由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的一種急性呼吸道疾病，屬于丙類傳染病，流感在中國以秋冬、冬春季多見。流感病毒容易發(fā)生變異，傳染性比較強，人群普遍易感，發(fā)病率高。老年人感染流感后更容易發(fā)展為重癥，危及生命健康。

老年人需重視流感的危害，老年人肺臟的順應性下降、呼吸肌減弱、咳嗽反射減弱，如果伴隨多病共存及營養(yǎng)不良等因素存在，極易導致老年人感染流感。許多老年人患有不同程度的心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，如冠心病、腦梗死、高血壓、慢阻肺等慢性疾病。流感容易誘發(fā)和加重這些慢性病癥狀及病情，導致重癥病例的出現(xiàn)。這些患者通常自身免疫力較差，一旦感染病毒后，若得不到及時救治，易迅速由輕癥轉(zhuǎn)為重癥，且往往病情復雜，治療難度較高，不易康復。因此，老年人若感染流感要提高警惕，防止輕癥轉(zhuǎn)變成重癥，釀成不可挽回的結(jié)果。

老年人得流感后有哪些癥狀？

首先，典型流感癥狀，一是發(fā)熱：體溫可高達39-40℃，但部分老年人因身體機能衰退，發(fā)熱反應可能不明顯，僅表現(xiàn)為低熱或體溫不升。二是呼吸道癥狀：會出現(xiàn)咳嗽、咳痰，痰液可為白色黏液痰或黃色膿性痰，還可能伴有鼻塞、流涕、咽痛等癥狀，有時咳嗽劇烈會影響睡眠和日常生活。三是全身癥狀：常感到乏力、肌肉酸痛、頭痛、畏寒等，全身不適較為明顯，可能導致活動能力下降，甚至臥床不起。

其次，不典型癥狀，一是精神癥狀：可能出現(xiàn)精神萎靡、意識模糊、嗜睡、煩躁不安甚至譫妄等精神神經(jīng)癥狀，容易被誤診為神經(jīng)系統(tǒng)疾病。二是胃腸道癥狀：表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉等，可能會引起脫水和電解質(zhì)紊亂，影響身體恢復。三是其他癥狀：部分老年人可能僅表現(xiàn)為呼吸急促、心率加快，或原有基礎疾病如心臟病、肺部疾病等病情加重，出現(xiàn)呼吸困難、心悸等癥狀。

出現(xiàn)癥狀后如何判斷是否就醫(yī)？

當家中老人感染流感，正確判斷是否就醫(yī)十分關(guān)鍵，可按以下步驟進行：

一是觀察癥狀：先留意老人體溫，若持續(xù)超38.5℃，服用退燒藥后24小時仍未降溫，就需警惕。再看呼吸道狀況，出現(xiàn)呼吸急促、呼吸困難、胸痛，或咳嗽劇烈、加重且超3天無緩解，應重視起來。同時，關(guān)注老人精神狀態(tài)，若出現(xiàn)頭痛劇烈、意識模糊、嗜睡、煩躁不安等情況，務必提高警覺。此外，留意有無胃腸道不適，若頻繁惡心、嘔吐、腹瀉，或出現(xiàn)脫水癥狀，也不容忽視。

二是評估基礎?。鹤屑毑榭蠢先嘶A病指標，如糖尿病老人血糖居高不下，高血壓老人血壓難以控制，或心臟病老人心絞痛發(fā)作頻繁，就要格外小心。還要關(guān)注基礎病是否引發(fā)器官功能異常加重，像慢性阻塞性肺疾病患者嚴重呼吸困難，家庭氧療效果不佳，都需重點關(guān)注。

三是記錄癥狀持續(xù)時間：記錄老人流感癥狀的時長，一般流感3-5天會緩解，若老人癥狀5天以上仍無改善，或好轉(zhuǎn)后又加重，需密切留意。

總之，綜合上述觀察和評估結(jié)果，若老人出現(xiàn)任何一種需要警惕的情況，都應及時就醫(yī)。特別是80歲以上或身體虛弱的老人，即便癥狀較輕，也建議咨詢醫(yī)生，以便進一步檢查和治療。

哪些措施可以用于早期預防？

如果家中老人出現(xiàn)了流感癥狀，如發(fā)熱惡寒、鼻塞流涕、咳嗽咳痰等癥狀，若一般情況較輕，精神尚可，胃口、睡眠也沒受太大影響，可以嘗試根據(jù)自身癥狀與舌象來選擇中成藥制劑來進行早期治療。

若惡寒較重，發(fā)熱較輕，口不渴，無汗，無明顯咽痛，舌質(zhì)淡，苔薄白或白膩，多為風寒束肺，可選用荊防顆粒解表散寒，若咳喘明顯，可選用龍華醫(yī)院自制咳喘六味合劑溫陽驅(qū)寒，平喘止咳；若惡寒較輕，發(fā)熱同時有汗出，咽痛明顯、口渴，舌質(zhì)偏紅，苔黃或黃膩，多為風熱犯肺，可選用銀翹解毒片疏風清熱解表，若出現(xiàn)咳嗽咳痰明顯，痰黏難以咳出，為濕熱蘊肺的表現(xiàn)，可選擇龍華醫(yī)院自制銀翹藿術(shù)顆粒疏風清熱、化濕解毒或我院麻杏清肺顆粒清肺瀉熱、涼血解毒。

同時對于一些輕癥患者，中醫(yī)外治法同樣具有很好的療效。發(fā)熱惡寒無汗時，可使用暖水袋外敷頸背部大椎穴、兩側(cè)肺腧穴，或選擇大椎、肺腧刮痧、拔罐；高熱不退也可以大椎穴點刺放血加拔罐。按揉迎香穴宣通鼻竅，按揉合谷穴清熱解表，按揉天突穴止咳化痰等。

穴位敷貼借助藥物和經(jīng)絡穴位雙重作用達到預防和治療疾病作用。流感暴發(fā)季可以對大椎、肺俞、天突等穴位進行敷貼可以預防流感。對于已經(jīng)感染，選擇對迎香穴、風門穴、大椎穴進行敷貼，可以到宣肺通竅，散寒止咳功效。

中藥泡腳幫助發(fā)汗散寒，用紫蘇、荊芥等煮水泡腳10-15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，身體微微汗出；八段錦養(yǎng)生操中的左右開弓似射雕，是牽拉經(jīng)絡的過程可以調(diào)理肺氣，每天2~3組，每組6次，幫助疏通經(jīng)絡、益氣養(yǎng)肺，有效提高肺活量，增強肺功能。