采寫 | 劉念

指導老師 | 李東曉 莊學香

編輯 | 劉念

2026年的春節(jié)，33歲的小晚第一次感到一種前所未有的輕松。她知道，今年家里的團圓飯桌上，不再會有“催婚”的爭吵。她只想回家，和爸媽一起好好過個春節(jié)。而小晚的父母也真的變了，他們沒再嘮叨小晚的年紀，沒再催促小晚去相親，他們理解了小晚在外打拼的不易，也更珍惜難得一個假期里女兒的陪伴。

“催婚”，曾是中國無數(shù)家有適婚子女的家庭中難以回避的話題，也常成為引發(fā)兩代人關系緊張的導火索。在這場難分對錯的拉扯里，是父母難以掩飾的關切與焦慮，也是年輕人許多未能明言的無奈與壓力。

然而，隨著年輕一代在互聯(lián)網(wǎng)上愈發(fā)自由地表達對婚姻的多元態(tài)度，整個社會也逐漸對不同婚戀選擇展現(xiàn)出更多包容。近兩年來，曾經(jīng)激烈的“催婚”聲浪，正呈現(xiàn)出逐漸退潮的態(tài)勢。

2026年民政部公布的最新數(shù)據(jù)顯示，2025年全國結婚登記676.3萬對，相比2024年增加了65.7萬對，增幅高達10.76%。珍愛網(wǎng)2026春節(jié)調研數(shù)據(jù)顯示，僅30.59%受訪者“頻繁被催婚”；32.51%偶爾被催；36.9%從未被催。對比2024-2025年，頻繁被催比例從45%+降至30.6%，降幅超14個百分點。 

（數(shù)據(jù)來源：民政部與珍愛網(wǎng)）

在“催婚”這場兩代人的對話中，父母輩的腳本呈現(xiàn)的是應對物質匱乏年代的生存智慧，婚姻是抵御風險的堡壘，是關于老百姓獲得“安穩(wěn)”生活的根基。而子女的敘事，則誕生于豐裕社會的自我覺醒。他們在充滿變化的職業(yè)環(huán)境與強調個人表達的文化中，重新定義“幸?！薄?strong>婚姻不再是人生必須完成的任務，而是關乎情感質量和生活方式的自主選擇。這兩套邏輯，源自不同的時代坐標，丈量著不同維度對幸福的理解，也難免在最親近的兩代人中產(chǎn)生沖突和摩擦。

2026年春節(jié)剛過，我們走近四位身處不同人生階段的年輕人。他們都曾深陷“催婚”的漩渦，最終卻以各自的方式，與父母達成了和解。他們的故事，或許能讓我們更清晰地看到和解是如何發(fā)生的，以及，在“催”與“不催”之間，年輕人自己又是如何對待婚姻的。

“吵過也躲過”

小晚（網(wǎng)名）今年33歲，在北京一家企業(yè)做資深人力資源管理。從縣城中學到大城市職場，她走了十幾年。每年臘月廿七之后，京津冀的返鄉(xiāng)車流里，總有她匆匆趕回的身影。父母樸實、顧家、重人情、講安穩(wěn)，也格外在意“人生該有的步驟”。在父母那輩人的觀念里，女孩子到了年紀，有穩(wěn)定工作、成家生子，就是圓滿?！拔覀冞@邊的家庭，大多是這樣，過日子講究踏實、順當、不讓外人說閑話，我爸媽一輩子都是這樣活的，他們覺得，我也應該這樣?！?/p>

在北京工作多年，小晚見多了職場起伏、人情冷暖，也見多了倉促結婚又匆匆分開的例子。作為HR，她每天都在與人的選擇、責任、風險打交道，對婚姻二字，比同齡人更冷靜、更審慎。“我不排斥結婚，但我不能為了‘到歲數(shù)’就隨便結婚?！?/strong>她說，“婚姻對我來說，不是任務，我對當下的生活是滿意的，經(jīng)濟獨立，工作之余和朋友一起旅行，追星，算是自由的?！碧岬疆斀竦幕閼倜?，她認為，在傳統(tǒng)觀念當中，妻子與母親是女性演繹的經(jīng)典角色，但在當下女性有了更多的追求，因為精力的轉移而推遲了婚育計劃，從而產(chǎn)生了代際矛盾。

不回家，是她最沉默的態(tài)度。小晚被催婚的歷史，從26歲就開始了。一開始是旁敲側擊，后來是直接安排相親，整個家族的親戚都或多或少的給予過一些壓力。飯桌上、串門時、走親戚的路上，話題永遠繞不開：找對象了嗎、什么時候結婚、你看誰家孩子都倆娃了。最激烈的一年，是她29歲春節(jié)。那天小晚沒忍住，和家里吵了一架，第二天一早就提前返回北京。

飯桌上的親戚有時端著過來人的姿態(tài)對小晚說：“女孩子都這個年紀了，別再挑三揀四的，不然年紀越大越難找，到最后只能挑別人剩下的，再拖下去就真的嫁不出去了。” 這話像根細刺，扎在小晚心里，成了她最討厭的一句話。她說：“在親戚們的固有認知里，女性的婚戀價值似乎只與年齡掛鉤，年紀成了衡量女性能否嫁出去的唯一標尺，這樣的觀點，本質上是對女性的物化與婚戀觀的曲解，更是用老舊的世俗偏見，否定了女性的自我價值與對幸福的合理追求?！蹦且荒?，她沒在家過十五。也是從那一年開始，她學會了用“不回家”表達態(tài)度。

30歲那年春節(jié)，她借口加班留在北京，視頻里看著父母冷清的年夜飯，心里也不好受。但她更清楚，一旦回去，就要被無盡的期待與指責包圍。他們不懂什么是自我價值，什么是人生節(jié)奏，他們只懂不成家，就是人生沒完成。一年又一年，父母先軟了下來。真正的變化，是在一次次拉扯里慢慢發(fā)生的。小晚的母親坦言，之所以步步緊逼，是因為她與小晚的父親出現(xiàn)了情感裂痕，總害怕離婚之后因為離異家庭限制小晚的擇偶范圍。31歲、32歲，兩年春節(jié)，小晚都回家了。但父母明顯不再像從前那樣步步緊逼。小晚的母親坐在沙發(fā)上說，“以前總覺得，她不結婚，我這當媽的任務沒完成。現(xiàn)在慢慢明白了，她平平安安、開開心心，比什么都重要。”小晚的母親也逐漸懂得了現(xiàn)在的催婚或許是對母女兩個人的一種綁架，也許會把女兒越推越遠。

他們那代人，吃苦多、安全感少，習慣把家庭當作抵御一切風險的堡壘。在他們的人生經(jīng)驗里，單身意味著老來無靠，不成家意味著風雨沒人分擔。他們的催婚，不是落后，不是固執(zhí)，是他們那一輩人刻在骨子里的生存邏輯?！拔也徽J同，但我理解?！毙⊥碚f，“他們倒也不是要綁架我的人生，是怕我一個人扛不住。”于是，這個春節(jié)，家里沒有爭吵、沒有逼迫、沒有尷尬。父母不再提結婚，她也不再刻意回避。兩代人坐在一個屋檐下，安安靜靜過年。這場和解，不是誰贏了誰，是愛先讓了步。

“我對自己負責”

阿揚（網(wǎng)名）是今年28歲，是一位數(shù)學老師。沉浸在幾何與函數(shù)的世界里，他始終保持一種理性。在家長一輩眼中教師、公務員這類職業(yè)，被看作“最穩(wěn)當、最體面”，也因此，父母對孩子的婚姻期待會更高。“我們這邊的風氣就是這樣，工作穩(wěn)定了，下一步就必須是結婚?！卑P說，“我爸媽覺得，讓我早點結婚生孩子他們還能幫我?guī)А！卑P的父母早已為他準備好一套婚房。

每天和學生、家長打交道，阿揚見多了把自己人生愿望強壓給孩子的父母，也見多了被催得喘不過氣的年輕人。他很早就想明白一件事：婚姻可以等，但人生不能亂。他沒有突然共情，只有始終清醒。很多被催婚的人，都會在某個瞬間突然理解父母。但阿揚很坦誠：“我沒有?！?/p>

他理解父母的觀念來源，也尊重他們的焦慮，但他不會因此打亂自己的節(jié)奏?！拔沂抢蠋?，我教學生要對自己負責，我自己更要做到?！薄?strong>結婚是我自己過一輩子，不是給別人看的。如人飲水，冷暖自知。”

這種冷靜又堅定的態(tài)度，反而讓父母慢慢放下了執(zhí)念。他們曾經(jīng)給阿揚安排過直接的面對面相親，也在線上介紹過適齡女生，試過旁敲側擊地詢問他和女生相處的動態(tài)，進度，想法如何，也試過“男生要主動，要舍得花錢”的勸誡。面對父母介紹的相親，阿揚始終保持禮貌配合，從不會直接拒絕或表現(xiàn)出抗拒，會順著父母心意加微信、赴約見面，席間也能得體寒暄，但相親結束后便會開啟冷處理模式，最終讓每一段相親都在沉默中不了了之。

他的這份不拒絕，是給父母留足情面，而不主動，則是堅守自己的婚戀底線，不愿為迎合長輩將就一段沒有心動的關系。阿揚始終不吵不鬧、不卑不亢，不反對，只平靜重復一句話：“我的人生，我自己負責?！?strong>在傳統(tǒng)觀念很重的地方，能做到不迎合、不對抗、不內耗，需要極強的定力。不硬碰，不逃避，是最成熟的相處。

阿揚的春節(jié)，過得簡單又安穩(wěn)。早上陪父親去集市買菜，中午幫母親炸丸子、蒸年糕，晚上一家人坐在電視機前聊天。有人問起對象，他就笑著回：“遇著呢，有合適的肯定領回來?！彼麜鲃痈改噶墓ぷ鳌⒘膶W生、聊未來規(guī)劃，讓父母看到：他不是迷茫，不是叛逆，是有秩序、有底線、有節(jié)奏?！八麄兤鋵嵅皇欠且荫R上結婚，他們要的是放心?！卑P說。

阿揚的父母都是普通工人，一輩子實在、本分。他們也羨慕別人家抱孫子，也會在朋友面前不好意思，但他們更懂：婚姻不能趕鴨子上架?！拔覀冞^日子講究真心實意?！卑P的母親說，“催也沒用，他不愿意，結了也不幸福，那還不如不結。父親說得更直白：之前覺得他不成熟，或許成家立業(yè)能幫助他快點成熟，但是現(xiàn)在看來他自己能穩(wěn)住，我們就不用瞎操心。”這個春節(jié)，父母沒再安排一場相親，沒說一句重話。他們把焦慮收起來，把關心放在飯里、湯里、日常的叮囑里。有些理解，不必說出口，早已落在日子里。

“有比結婚更重要的事”

領悟（網(wǎng)名）25歲，大學畢業(yè)后回到本地工作，離家只有十幾分鐘路程。能留在父母身邊，是很多家庭的期待。但離得越近，被催得越緊?！懊刻於荚诩遥覌審埧陂]口就是誰家訂婚了、誰家生孩子了?！鳖I悟笑著說，“我們這邊親戚多，串門勤，話題躲都躲不掉?！?/p>

領悟也曾耐著性子，順著父母和親戚的心意見過幾位相親對象，可每一次相處，都讓她滿心失望。要么是媒人口中的“踏實穩(wěn)重”實際是寡言木訥、觀念相悖，“工作穩(wěn)定”不過是薪資微薄、毫無規(guī)劃；要么是外在的長相、身高與自己的期待相去甚遠，各方面條件都顯得潦草敷衍。幾次下來，那些不盡如人意的相遇，竟讓她心底生出一絲難以言說的自我懷疑：難道在親戚們的眼里，自己的價值就只配得上這樣勉強的將就嗎？

但后來發(fā)現(xiàn)，在傳統(tǒng)家庭里，講道理不如守邊界。她的辦法很簡單：不反駁、不接話、不陷入情緒。母親念叨，她就低頭吃飯；親戚追問，她就笑一笑轉移話題；有人要介紹相親，她就說“忙，有空再說”?！拔腋淖儾涣怂麄兊挠^念，他們也改變不了我，那就各自退一步?！鳖I悟說。煙火日子里，她讀懂父母的本心，從小在父母身邊長大，太懂他們的脾氣。“他們催婚，不是嫌我，是怕我以后沒人疼。”領悟說。很多時候，年輕人要的是尊重，父母要的是安心。兩邊都沒錯，只是表達方式不一樣?！拔覀円膊幌氡扑?，就是忍不住?！蹦赣H說，“我們這邊的風氣就這樣，人家都問，我能不說嗎？但我們也有底線，絕不強迫、絕不硬逼。看了幾個相親對象之后發(fā)現(xiàn)確實沒有合適的，我們也不強求緣分了，免得把女兒搞得自我懷疑了，把親戚關系經(jīng)營壞了?！?/p>

如今，領悟因為工作變動辭職考公，父母催婚的聲音就更淡了。從早到晚埋在書本與習題里，她把日子過得專注而堅定，這份踏實與自律，被父母看在眼里、記在心上。曾經(jīng)飯桌上繞不開的婚戀話題、逢年過節(jié)免不了的相親安排、電話里反復念叨的年齡焦慮，在這段全力備考的日子里，幾乎徹底消失了。家里的氣氛變得安靜又溫和，父母的關心從“人生大事”轉向了日常冷暖，早上提醒她別起太早，晚上叮囑她早點休息，冰箱里永遠備著她愛吃的水果和飯菜，所有的焦慮，都化作了最樸素的照料。

父母也常常坦言自己的想法：比結婚更重要的是孩子真正的經(jīng)濟獨立、人格獨立，也就是領悟現(xiàn)在正在做的事。在他們那一輩的舊腳本里，催婚從來不是目的，而是擔憂的外化，他們怕女兒獨自面對風雨沒有后盾，怕她年紀漸長無人相伴，所以才想用婚姻給她一份最穩(wěn)妥的保障。可當他們親眼看到，領悟有明確的人生規(guī)劃，有比結婚更重要的事。

也正是在這樣的變化里，領悟徹底讀懂了父母。他們的固執(zhí)與催促，從來不是控制，而是最深沉的牽掛，而自己一直堅持的不將就、不妥協(xié)，也終于被父母看見與接納。兩代人不必再各執(zhí)己見、互相說服，只是在各自的立場里，理解了對方觀念的由來，寬容了彼此選擇的不同。

“沒被催，反而想結婚”

圓圓（網(wǎng)名）23歲，醫(yī)學在讀碩士。她的生活被繁重的論文、科研項目，實驗，和各類考試填滿，高壓的節(jié)奏常常讓她徹夜難眠。也正是在這種高強度的成長語境里，她對婚姻的理解，跳出了周遭世俗的喧囂?！拔也皇潜淮呋?，我是自己真的向往陪伴?！?/strong>

“有時候累得撐不住了，真的特別希望有個人能懂我，一起分擔，一起扛過那些風雨。而且我總是覺得，早結婚能遇到的伴侶會好一些，不然只能選別人挑剩下的了?！彼寡裕吹揭粋€科研小組的同學周末有男女朋友陪伴，一到突發(fā)情況有戀人幫忙料理解決，孤獨的心便開始渴望一段戀愛。她也曾最忙碌也最孤獨的研究生備考期間草率地談過一次戀愛，說不上特別喜歡，只是日復一日的枯燥備考生活中有人陪伴她吃一日三餐，聆聽她的心聲。當然這段感情也隨著她人生階段的變化逐漸淡出了。

現(xiàn)在，這種對陪伴的渴望，并沒有讓她變得急躁或盲從，反而讓她更加清醒而堅定。圓圓明確表示，向往不代表倉促，期待不代表將就，婚姻的底線永遠是合適、同頻、真心相待，她絕不會因為孤單而降低標準，更不會因為年齡而敷衍自己，她始終相信，愛情是值得期待的，一個人首先要看得起自己、尊重自己，才能遇到真正值得相伴一生的人。

父母從不催促，也不強行安排，只是溫柔地叮囑：“你先把書讀好，別的順其自然?！眻A圓總被繁重的學業(yè)壓得喘不過氣，熬實驗、趕論文的深夜里，常跟父母撒嬌抱怨太累，說著“不想讀了，干脆結婚算了”的氣話，反倒成了家里別樣的“反向催婚”。父母聽了從不會當真較真，也從不會借著這話催促她婚戀，始終是一副佛系模樣。媽媽總會說：“傻孩子，這氣話可不能亂說，讀書累了就歇一歇，結婚哪是逃避辛苦的法子？從來都不是趕工期的事，緣分到了自然就來了。你只管安心搞你的研究，把書讀好，把自己的日子過順當了才最重要?！卑职忠矔胶停斑@輩子只求你活得舒心自在，能跟著自己的心意走。有沒有人陪、什么時候成家，全隨你，我們永遠都站在你這邊，現(xiàn)在的辛苦是為了以后的自由，可別為了躲一時的辛苦，勉強自己做選擇。”

身邊的親戚朋友偶爾也會熱心地給圓圓推來適齡男孩的微信，讓她閑來無事交個朋友，父母從不會對此多加置喙，只是輕輕把這份選擇權全然交到圓圓手里，從不會主動過問后續(xù)的相處情況，更不會借著這事催促半分。圓圓的母親總感慨道：“我們生養(yǎng)孩子，從來不是為了完成結婚生子的人生任務，只求她這輩子能活得有價值，活得舒心自在，順著自己的心意過就好?！边@份毫無保留的信任與發(fā)自內心的尊重，化作了最堅實的底氣，讓圓圓在面對外界的婚戀焦慮時，始終能保持從容與清醒。

圓圓也說，身邊不少同學都曾深陷被父母催婚的困擾，可這兩年，家里的催婚氛圍明顯緩和了許多。她能清晰地感受到，越來越多的父母慢慢醒悟過來，終于明白時代早已不同，孩子的人生從來不該只有成家立業(yè)這一條窄路。

（可視化圖片由AI生成）