衰老，是每個人都要經(jīng)歷和面對的一座“山”。

有的人還不到60歲，卻已經(jīng)老態(tài)龍鐘。

（圖源：網(wǎng)絡(luò)）

有的人看起來活力滿滿，一問年齡，都80多了！

（圖源：soogif）

事實上，有些能夠延緩衰老的小習(xí)慣，就藏在我們身邊。

今天就請大家動手點一點，看看自己有沒有潛力成為百歲老人？

Q

喜歡哪種社交方式的老年人，更可能長壽？

Q

哪種吃法更長壽?

Q

百歲老人平時都怎么吃？

Q

年輕時常做哪種運動，老了可能會更長壽？

Q

猜猜怎么睡覺有益健康？

在這個90后、00后都開始養(yǎng)生的年代，50后、60后就別再刷手機到深夜啦！

上面這5題，你都選對了嗎？

歡迎留言分享您的健康好習(xí)慣哦!

審核專家：李靚莉

中國注冊營養(yǎng)師

參考文獻

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*騰訊醫(yī)典內(nèi)容團隊出品

原標(biāo)題：《為什么有的人60歲就顯老，有的人輕松活到90歲？關(guān)鍵在這5點》

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