看到上海崇明的睡眠挑戰(zhàn)賽，施紅捷轉頭就告訴女兒，“最適合你的比賽出現(xiàn)了”。施紅捷平時“嫌”女兒愛睡懶覺，這回她鼓勵女兒“好好睡，睡出個名堂來”。

結果比賽當天，眼看就要開始了，她給女兒打電話，發(fā)現(xiàn)那頭還在家里睡懶覺。

楊永龍大概是最遠的參賽選手，他從西安坐了一夜綠皮火車趕來上海。之前的半個月，他剛巡游全國參加了近5場“辣王”挑戰(zhàn)賽，3月中旬偶然刷到睡眠挑戰(zhàn)賽后，熱愛挑戰(zhàn)的楊永龍毫不猶豫地點開報名鏈接——滿了。他堅持刷了幾天鏈接，終于“撿漏”成功。

不過最后，很能吃辣的楊永龍發(fā)現(xiàn)自己并沒有很能睡覺。

能人云集，“睡神”歸位。近日舉行的2026崇明森林睡眠挑戰(zhàn)賽吸引了無數(shù)人的目光，人們驚異于世上真有“躺贏”的比賽？睡覺怎么比？從3月21日到5月3日，8場共400個參賽名額全部報滿，來圍觀選手睡覺的觀眾也不在少數(shù)。

上海崇明東平國家森林公園，睡眠挑戰(zhàn)賽在這里舉行。 受訪者 供圖

“想到會‘爆’，沒想到會‘爆’得這么快。”上海崇明生態(tài)旅游集團有限公司黨委書記、董事長陳海星笑著說。開放報名后的兩三天，他突然發(fā)現(xiàn)“崇明森林公園睡眠挑戰(zhàn)賽”話題熱度攀上平臺熱榜，并形成話題熱度?！笆菚r候展示我們的服務水平和服務態(tài)度了?！彼谂笥讶Πl(fā)出“握拳”的表情。

這也像是公園乃至崇明文旅的一次探索嘗試。2026年底，軌道交通22號線（崇明線）計劃建成通車，崇明將和上海市區(qū)連上地鐵，這座生態(tài)小島將如何“起飛”？答案尚未揭曉，但在這個出圈的春日，種子或已悄然萌發(fā)。

緊張又松弛

3月28日中午，上海崇明東平國家森林公園，森林睡眠挑戰(zhàn)賽開啟第二場?？吹礁邟斓娜疹^，陳海星有些緊張。他拿出手機反復確認，“連續(xù)幾天專門問氣象臺拿的預報，一直顯示多云?！彼痔Я颂ь^，“怎么有太陽啊……希望太陽趕緊下去?！?/p>

在他身邊，50張床鋪分成五排，整齊地鋪在草地上。選手們平躺著，有的“蒙頭大睡”，有的撐把傘在頭頂，一眼掃過去，所有人都閉著眼睛。比賽歷時7個小時，最后會決出最快睡著的“一秒入睡”獎，頒發(fā)2000元獎金，以及睡眠質量最高的“至尊睡神獎”，獎勵3000元。此外，所有堅持完賽的參與者還會平分萬元獎金。

3月28日，上海崇明東平國家森林公園，澎湃新聞記者觀摩了一場從中午12點到晚上7點的睡眠挑戰(zhàn)賽。  澎湃新聞記者 鄒佳雯 圖

澎湃新聞記者觀摩了這場從中午12點到晚上7點的睡眠挑戰(zhàn)賽。這場透著淡淡幽默的比賽非?！办o態(tài)”，如果不是大屏幕上的睡眠數(shù)據(jù)在滾動，現(xiàn)場安靜得像什么都沒發(fā)生，緊張又松弛。參賽者縮在被子里，把自己平攤在公園的草地上。圍觀的人不少，工作人員有時下場巡查兩圈?！案杏X自己像被監(jiān)督睡午覺的幼兒園小孩?！边x手陶啾啾（化名）回憶起參賽感受。

她是3月21日首場比賽的選手。來上海近五年，為了睡眠挑戰(zhàn)賽，陶啾啾第一次登上崇明島?！拔沂怯^鳥愛好者，想來崇明其實很久了，這次給了契機?！彼X得這個比賽神奇，想象著能在戶外的陽光、風聲、鳥鳴中入眠，在比賽剛開放時激動地報了名，那時活動熱度還沒那么高。

比賽當天，陶啾啾和朋友從長寧租車趕到崇明時，時間已有些極限，選手們幾乎要準備入場躺下了。“本來以為會太興奮睡不著，但很神奇，太陽暖洋洋地一照，我就自然地睡著了?！碧锗编毙χf，“大自然有魔力?！彼┝艘患膛＜y睡衣，在選手中格外扎眼。

楊永龍看到睡眠挑戰(zhàn)賽時，名額已經(jīng)滿了，那時這位江西人正在石家莊參加“辣王”挑戰(zhàn)賽。楊永龍的參賽理由很直接：“我趁休假四處參加‘辣王’比賽，睡覺不是很好，想來這里睡一下，同時也想看看自己的睡眠報告?！钡?月24日左右，通過鍥而不舍地刷小程序，他刷到了其他選手退賽放出的名額，立時買票，趕到上海參加3月28日的比賽。

回過頭看，陶啾啾和楊永龍都對比賽給出了不錯的評價。二人雖未獲大獎，但都堅持到最后分到了“躺贏”獎金。更重要的是，他們都收獲了某種意料之外的平靜。

“宣布比賽結束的時候，我一度有點懷念整個參賽的感覺，太特別了?！碧锗编毙φf，比賽當晚，她住在崇明花博迎賓館，用了參賽包里的住宿抵用券?！霸緭陌滋焖嗔送砩蠒撸Y果晚上10點多倒頭就睡，一覺到天亮?！彼堰@歸結為“大自然的磁場”。

賽后第二天一早，楊永龍吃了崇明當?shù)氐奶厣琰c，逛了逛當?shù)厣虉?，又特意選擇坐輪渡從崇明的碼頭去寶山。“2011年我在上海待過半年，但從來沒坐過輪渡，也沒來過崇明。這次看到長江，蠻壯觀的?！彼f，“崇明的空氣特別好，這兩天吸了很多負氧離子?！?/p>

為何要辦這樣的比賽

這場看似“無厘頭”的比賽背后，主辦方下的功夫不少。

為何會想辦這樣一場比賽？崇明區(qū)方面向澎湃新聞記者介紹，賽事的策劃源于對崇明生態(tài)價值轉化路徑的深層思考，初衷是對“酒店與景區(qū)聯(lián)動不足、過夜經(jīng)濟轉化率低”等文旅企業(yè)的運營痛點，尋找解決出路。

陳海星在接受采訪時坦言，崇明作為世界級生態(tài)島，最大的優(yōu)勢是“離都市不遠，離自然很近”，崇明百姓也世代相傳著“洗洗肺、暖暖胃、好好睡”的康養(yǎng)理念，此次活動便是希望巧妙地將其轉化為可體驗、可傳播的都市人療愈產品，打造崇明生態(tài)旅游的差異化IP。

然而，在戶外組織集體睡覺，遠比想象中復雜，最大的變數(shù)是天氣。為此，主辦方幾乎每日都在向氣象臺追蹤天氣情況，并為選手備下了帽子、帳篷等物資。而隨著天氣的變化，擔心后面幾場比賽會更曬，主辦方也作出新的調整。4月4日的第三場比賽，選手們從草坪，轉而開始睡在公園的樹林中。

上海崇明東平國家森林公園，睡眠挑戰(zhàn)賽從草坪轉入樹林中。 受訪者供圖

陳海星補充告訴記者，“因為有些人沒報上名，所以我們也在想，如果大家喜歡，可以把這些床鋪轉化成常態(tài)化體驗項目。游客預約，就睡在森林里。這比露營更‘硬核’，直接睡露天?！?/p>

除了天氣，如何保證比賽公平也是難題。記者看到，每張床墊下都有一條光纖傳感帶，連接到場邊的大屏幕。心率、呼吸、體動數(shù)據(jù)實時滾動。主持人甚至調侃：“誰要是吃了藥或者想裝睡蒙混過關，數(shù)據(jù)一看就知道。”這種帶著科技感的“一本正經(jīng)”，反而消解了比賽的荒誕感，讓它多了幾分競技體育的嚴肅性。主辦方還請來了上海市第四人民醫(yī)院、上海市精神衛(wèi)生中心的專家，在比賽的直播中向網(wǎng)友科普睡眠知識，線上線下聯(lián)動，讓大家“看樂子”的同時還能學知識。

3月28日晚六點半左右，屏幕的數(shù)據(jù)顯示各床睡眠情況。 澎湃新聞記者 鄒佳雯 圖

記者注意到，比賽需要299元的報名費，一度引發(fā)網(wǎng)友質疑。但在記者的采訪中，選手們普遍表示了理解。選手們告訴記者，他們在現(xiàn)場收到了一份安睡套裝、價值500元崇明生態(tài)旅游集團旗下指定酒店客房抵用券、價值210元三人份的東平國家森林公園門票，以及一份崇明特產禮盒，賽后也將得到自己的睡眠健康報告，“要真論成本，來去油費什么的都算上，肯定‘打不平’賬，但確實也是大包小包地帶東西回去了，最難得的還是神奇的參賽體驗?！碧锗编毙φf。

一人參賽，全家出游

賽場外，一幅更大的“春日經(jīng)濟”圖景正在展開。

2026崇明花朝節(jié)正在東平國家森林公園及全島18個鄉(xiāng)鎮(zhèn)火熱進行。 受訪者供圖

就在睡眠挑戰(zhàn)賽進行的同時，2026崇明花朝節(jié)正在東平國家森林公園及全島18個鄉(xiāng)鎮(zhèn)火熱進行。從森林花海到長江江堤，從漢服巡游到咖啡市集，崇明將整個春天“打包”呈現(xiàn)在游客面前。“花朝市集”就在比賽所在的草坪旁，崇明糕、草頭燒餅香氣四溢，非遺土布文創(chuàng)吸引年輕人駐足。

睡眠挑戰(zhàn)賽進行的同時，2026崇明花朝節(jié)在東平國家森林公園同步舉辦。 受訪者供圖

對參賽者而言，在這里，可以一人參賽，全家出游?！拔沂桥闩畠簛硭X的，結果我玩得比她還開心。”從市區(qū)趕來的崔阿姨在公園市集上嘗了崇明的野菜餅。等女兒的間隙，她告訴記者，自己在外邊逛公園、看人挖野菜、拍照，“主辦方送了幾張公園門票，我正好用掉?！?/p>

對于像陶啾啾這樣的觀鳥愛好者來說，崇明是“天堂”。2024年，中國黃（渤）海候鳥棲息地（第二期）成功列入《世界遺產名錄》，作為二期最南端的遺產點，崇明東灘候鳥棲息地成為上海首個“世界自然遺產”。睡眠挑戰(zhàn)賽后第二天，陶啾啾專程留在崇明觀了一天的鳥?！吧n鷺、白鷺，路邊全是小鳥，太幸福了。在觀鳥圈里，崇明東灘是必須要打卡的?！?/p>

而一場“睡眠大賽”，折射出崇明更大的產業(yè)野心。

“其實在比賽之外，我們也在觀察，睡眠產業(yè)導入崇明的可能性。”陳海星在采訪中提到一個詞——產業(yè)文旅。他坦言，崇明有得天獨厚的場景，希望未來，說到“好睡覺”，大家就想到崇明，把這里變成睡眠產品的展示和體驗場。

這種“輕資產、重品牌”的思路，正在成為崇明探索生態(tài)價值轉化的新路徑?！拔穆脧膩矶疾皇菃我坏慕?jīng)濟，每個賽道都有自己的文旅可視化、可體驗的視角?！标惡Ｐ钦f。

2026崇明花朝節(jié)正在東平國家森林公園及全島18個鄉(xiāng)鎮(zhèn)進行。 受訪者供圖

更大的想象力，來自即將打破“孤島效應”的交通動脈。

就在睡眠挑戰(zhàn)賽舉辦期間，軌道交通22號線（崇明線）的建設已進入沖刺階段。這條從浦東金吉路站出發(fā)，經(jīng)長興島直抵崇明陳家鎮(zhèn)的地鐵線路，計劃于2026年底建成通車。與此同時，滬渝蓉高鐵崇明站也在同步推進。從上海市區(qū)到崇明，將從現(xiàn)在的1.5小時車程，大大縮短成地鐵通勤。

圍繞這一機遇，在陳家鎮(zhèn)站、東灘站周邊，崇明正在規(guī)劃集交通集散、科創(chuàng)辦公、文旅休閑于一體的“站城融合”區(qū)域。未來的崇明，不僅要讓游客“多留一晚”，更要吸引企業(yè)和人才“扎根在此”。

3月28日晚，當天的睡眠挑戰(zhàn)賽結束。 澎湃新聞記者 鄒佳雯 圖

晚上7點，比賽結束的廣播響起，選手們陸續(xù)從床墊上坐起來，有的伸懶腰，有的第一時間找手機。在森林里“躺平”七小時的他們，或許還沒意識到，自己在無意中參與了一場關于這座島嶼未來的嘗試。

夜幕降臨，崇明島的燈火漸次亮起。對于這座正在“蘇醒”的生態(tài)之島來說，這場關于睡眠的比賽，或許只是它“奔跑”前的深呼吸。

王璐瑤 設計