看到上海崇明的睡眠挑戰(zhàn)賽，施紅捷轉(zhuǎn)頭就告訴女兒，“最適合你的比賽出現(xiàn)了”。施紅捷平時(shí)“嫌”女兒愛(ài)睡懶覺(jué)，這回她鼓勵(lì)女兒“好好睡，睡出個(gè)名堂來(lái)”。

結(jié)果比賽當(dāng)天，眼看就要開(kāi)始了，她給女兒打電話(huà)，發(fā)現(xiàn)那頭還在家里睡懶覺(jué)。

楊永龍大概是最遠(yuǎn)的參賽選手，他從西安坐了一夜綠皮火車(chē)趕來(lái)上海。之前的半個(gè)月，他剛巡游全國(guó)參加了近5場(chǎng)“辣王”挑戰(zhàn)賽，3月中旬偶然刷到睡眠挑戰(zhàn)賽后，熱愛(ài)挑戰(zhàn)的楊永龍毫不猶豫地點(diǎn)開(kāi)報(bào)名鏈接——滿(mǎn)了。他堅(jiān)持刷了幾天鏈接，終于“撿漏”成功。

不過(guò)最后，很能吃辣的楊永龍發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有很能睡覺(jué)。

能人云集，“睡神”歸位。近日舉行的2026崇明森林睡眠挑戰(zhàn)賽吸引了無(wú)數(shù)人的目光，人們驚異于世上真有“躺贏”的比賽？睡覺(jué)怎么比？從3月21日到5月3日，8場(chǎng)共400個(gè)參賽名額全部報(bào)滿(mǎn)，來(lái)圍觀選手睡覺(jué)的觀眾也不在少數(shù)。

上海崇明東平國(guó)家森林公園，睡眠挑戰(zhàn)賽在這里舉行。 受訪(fǎng)者 供圖

“想到會(huì)‘爆’，沒(méi)想到會(huì)‘爆’得這么快?！鄙虾３缑魃鷳B(tài)旅游集團(tuán)有限公司黨委書(shū)記、董事長(zhǎng)陳海星笑著說(shuō)。開(kāi)放報(bào)名后的兩三天，他突然發(fā)現(xiàn)“崇明森林公園睡眠挑戰(zhàn)賽”話(huà)題熱度攀上平臺(tái)熱榜，并形成話(huà)題熱度?！笆菚r(shí)候展示我們的服務(wù)水平和服務(wù)態(tài)度了?！彼谂笥讶Πl(fā)出“握拳”的表情。

這也像是公園乃至崇明文旅的一次探索嘗試。2026年底，軌道交通22號(hào)線(xiàn)（崇明線(xiàn)）計(jì)劃建成通車(chē)，崇明將和上海市區(qū)連上地鐵，這座生態(tài)小島將如何“起飛”？答案尚未揭曉，但在這個(gè)出圈的春日，種子或已悄然萌發(fā)。

緊張又松弛

3月28日中午，上海崇明東平國(guó)家森林公園，森林睡眠挑戰(zhàn)賽開(kāi)啟第二場(chǎng)?？吹礁邟斓娜疹^，陳海星有些緊張。他拿出手機(jī)反復(fù)確認(rèn)，“連續(xù)幾天專(zhuān)門(mén)問(wèn)氣象臺(tái)拿的預(yù)報(bào)，一直顯示多云?！彼痔Я颂ь^，“怎么有太陽(yáng)啊……希望太陽(yáng)趕緊下去?！?/p>

在他身邊，50張床鋪分成五排，整齊地鋪在草地上。選手們平躺著，有的“蒙頭大睡”，有的撐把傘在頭頂，一眼掃過(guò)去，所有人都閉著眼睛。比賽歷時(shí)7個(gè)小時(shí)，最后會(huì)決出最快睡著的“一秒入睡”獎(jiǎng)，頒發(fā)2000元獎(jiǎng)金，以及睡眠質(zhì)量最高的“至尊睡神獎(jiǎng)”，獎(jiǎng)勵(lì)3000元。此外，所有堅(jiān)持完賽的參與者還會(huì)平分萬(wàn)元獎(jiǎng)金。

3月28日，上海崇明東平國(guó)家森林公園，澎湃新聞?dòng)浾哂^摩了一場(chǎng)從中午12點(diǎn)到晚上7點(diǎn)的睡眠挑戰(zhàn)賽。  澎湃新聞?dòng)浾?鄒佳雯 圖

澎湃新聞?dòng)浾哂^摩了這場(chǎng)從中午12點(diǎn)到晚上7點(diǎn)的睡眠挑戰(zhàn)賽。這場(chǎng)透著淡淡幽默的比賽非?！办o態(tài)”，如果不是大屏幕上的睡眠數(shù)據(jù)在滾動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)安靜得像什么都沒(méi)發(fā)生，緊張又松弛。參賽者縮在被子里，把自己平攤在公園的草地上。圍觀的人不少，工作人員有時(shí)下場(chǎng)巡查兩圈?！案杏X(jué)自己像被監(jiān)督睡午覺(jué)的幼兒園小孩。”選手陶啾啾（化名）回憶起參賽感受。

她是3月21日首場(chǎng)比賽的選手。來(lái)上海近五年，為了睡眠挑戰(zhàn)賽，陶啾啾第一次登上崇明島?！拔沂怯^鳥(niǎo)愛(ài)好者，想來(lái)崇明其實(shí)很久了，這次給了契機(jī)。”她覺(jué)得這個(gè)比賽神奇，想象著能在戶(hù)外的陽(yáng)光、風(fēng)聲、鳥(niǎo)鳴中入眠，在比賽剛開(kāi)放時(shí)激動(dòng)地報(bào)了名，那時(shí)活動(dòng)熱度還沒(méi)那么高。

比賽當(dāng)天，陶啾啾和朋友從長(zhǎng)寧租車(chē)趕到崇明時(shí)，時(shí)間已有些極限，選手們幾乎要準(zhǔn)備入場(chǎng)躺下了?！氨緛?lái)以為會(huì)太興奮睡不著，但很神奇，太陽(yáng)暖洋洋地一照，我就自然地睡著了?！碧锗编毙χf(shuō)，“大自然有魔力?！彼┝艘患膛＜y睡衣，在選手中格外扎眼。

楊永龍看到睡眠挑戰(zhàn)賽時(shí)，名額已經(jīng)滿(mǎn)了，那時(shí)這位江西人正在石家莊參加“辣王”挑戰(zhàn)賽。楊永龍的參賽理由很直接：“我趁休假四處參加‘辣王’比賽，睡覺(jué)不是很好，想來(lái)這里睡一下，同時(shí)也想看看自己的睡眠報(bào)告?！钡?月24日左右，通過(guò)鍥而不舍地刷小程序，他刷到了其他選手退賽放出的名額，立時(shí)買(mǎi)票，趕到上海參加3月28日的比賽。

回過(guò)頭看，陶啾啾和楊永龍都對(duì)比賽給出了不錯(cuò)的評(píng)價(jià)。二人雖未獲大獎(jiǎng)，但都堅(jiān)持到最后分到了“躺贏”獎(jiǎng)金。更重要的是，他們都收獲了某種意料之外的平靜。

“宣布比賽結(jié)束的時(shí)候，我一度有點(diǎn)懷念整個(gè)參賽的感覺(jué)，太特別了?！碧锗编毙φf(shuō)，比賽當(dāng)晚，她住在崇明花博迎賓館，用了參賽包里的住宿抵用券?！霸緭?dān)心白天睡多了晚上會(huì)失眠，結(jié)果晚上10點(diǎn)多倒頭就睡，一覺(jué)到天亮?！彼堰@歸結(jié)為“大自然的磁場(chǎng)”。

賽后第二天一早，楊永龍吃了崇明當(dāng)?shù)氐奶厣琰c(diǎn)，逛了逛當(dāng)?shù)厣虉?chǎng)，又特意選擇坐輪渡從崇明的碼頭去寶山。“2011年我在上海待過(guò)半年，但從來(lái)沒(méi)坐過(guò)輪渡，也沒(méi)來(lái)過(guò)崇明。這次看到長(zhǎng)江，蠻壯觀的?！彼f(shuō)，“崇明的空氣特別好，這兩天吸了很多負(fù)氧離子?！?/p>

為何要辦這樣的比賽

這場(chǎng)看似“無(wú)厘頭”的比賽背后，主辦方下的功夫不少。

為何會(huì)想辦這樣一場(chǎng)比賽？崇明區(qū)方面向澎湃新聞?dòng)浾呓榻B，賽事的策劃源于對(duì)崇明生態(tài)價(jià)值轉(zhuǎn)化路徑的深層思考，初衷是對(duì)“酒店與景區(qū)聯(lián)動(dòng)不足、過(guò)夜經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)化率低”等文旅企業(yè)的運(yùn)營(yíng)痛點(diǎn)，尋找解決出路。

陳海星在接受采訪(fǎng)時(shí)坦言，崇明作為世界級(jí)生態(tài)島，最大的優(yōu)勢(shì)是“離都市不遠(yuǎn)，離自然很近”，崇明百姓也世代相傳著“洗洗肺、暖暖胃、好好睡”的康養(yǎng)理念，此次活動(dòng)便是希望巧妙地將其轉(zhuǎn)化為可體驗(yàn)、可傳播的都市人療愈產(chǎn)品，打造崇明生態(tài)旅游的差異化IP。

然而，在戶(hù)外組織集體睡覺(jué)，遠(yuǎn)比想象中復(fù)雜，最大的變數(shù)是天氣。為此，主辦方幾乎每日都在向氣象臺(tái)追蹤天氣情況，并為選手備下了帽子、帳篷等物資。而隨著天氣的變化，擔(dān)心后面幾場(chǎng)比賽會(huì)更曬，主辦方也作出新的調(diào)整。4月4日的第三場(chǎng)比賽，選手們從草坪，轉(zhuǎn)而開(kāi)始睡在公園的樹(shù)林中。

上海崇明東平國(guó)家森林公園，睡眠挑戰(zhàn)賽從草坪轉(zhuǎn)入樹(shù)林中。 受訪(fǎng)者供圖

陳海星補(bǔ)充告訴記者，“因?yàn)橛行┤藳](méi)報(bào)上名，所以我們也在想，如果大家喜歡，可以把這些床鋪轉(zhuǎn)化成常態(tài)化體驗(yàn)項(xiàng)目。游客預(yù)約，就睡在森林里。這比露營(yíng)更‘硬核’，直接睡露天?！?/p>

除了天氣，如何保證比賽公平也是難題。記者看到，每張床墊下都有一條光纖傳感帶，連接到場(chǎng)邊的大屏幕。心率、呼吸、體動(dòng)數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)滾動(dòng)。主持人甚至調(diào)侃：“誰(shuí)要是吃了藥或者想裝睡蒙混過(guò)關(guān)，數(shù)據(jù)一看就知道?！边@種帶著科技感的“一本正經(jīng)”，反而消解了比賽的荒誕感，讓它多了幾分競(jìng)技體育的嚴(yán)肅性。主辦方還請(qǐng)來(lái)了上海市第四人民醫(yī)院、上海市精神衛(wèi)生中心的專(zhuān)家，在比賽的直播中向網(wǎng)友科普睡眠知識(shí)，線(xiàn)上線(xiàn)下聯(lián)動(dòng)，讓大家“看樂(lè)子”的同時(shí)還能學(xué)知識(shí)。

3月28日晚六點(diǎn)半左右，屏幕的數(shù)據(jù)顯示各床睡眠情況。 澎湃新聞?dòng)浾?鄒佳雯 圖

記者注意到，比賽需要299元的報(bào)名費(fèi)，一度引發(fā)網(wǎng)友質(zhì)疑。但在記者的采訪(fǎng)中，選手們普遍表示了理解。選手們告訴記者，他們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)收到了一份安睡套裝、價(jià)值500元崇明生態(tài)旅游集團(tuán)旗下指定酒店客房抵用券、價(jià)值210元三人份的東平國(guó)家森林公園門(mén)票，以及一份崇明特產(chǎn)禮盒，賽后也將得到自己的睡眠健康報(bào)告，“要真論成本，來(lái)去油費(fèi)什么的都算上，肯定‘打不平’賬，但確實(shí)也是大包小包地帶東西回去了，最難得的還是神奇的參賽體驗(yàn)?！碧锗编毙φf(shuō)。

一人參賽，全家出游

賽場(chǎng)外，一幅更大的“春日經(jīng)濟(jì)”圖景正在展開(kāi)。

2026崇明花朝節(jié)正在東平國(guó)家森林公園及全島18個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)火熱進(jìn)行。 受訪(fǎng)者供圖

就在睡眠挑戰(zhàn)賽進(jìn)行的同時(shí)，2026崇明花朝節(jié)正在東平國(guó)家森林公園及全島18個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)火熱進(jìn)行。從森林花海到長(zhǎng)江江堤，從漢服巡游到咖啡市集，崇明將整個(gè)春天“打包”呈現(xiàn)在游客面前?！盎ǔ屑本驮诒荣愃诘牟萜号?，崇明糕、草頭燒餅香氣四溢，非遺土布文創(chuàng)吸引年輕人駐足。

睡眠挑戰(zhàn)賽進(jìn)行的同時(shí)，2026崇明花朝節(jié)在東平國(guó)家森林公園同步舉辦。 受訪(fǎng)者供圖

對(duì)參賽者而言，在這里，可以一人參賽，全家出游。“我是陪女兒來(lái)睡覺(jué)的，結(jié)果我玩得比她還開(kāi)心?！睆氖袇^(qū)趕來(lái)的崔阿姨在公園市集上嘗了崇明的野菜餅。等女兒的間隙，她告訴記者，自己在外邊逛公園、看人挖野菜、拍照，“主辦方送了幾張公園門(mén)票，我正好用掉。”

對(duì)于像陶啾啾這樣的觀鳥(niǎo)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，崇明是“天堂”。2024年，中國(guó)黃（渤）海候鳥(niǎo)棲息地（第二期）成功列入《世界遺產(chǎn)名錄》，作為二期最南端的遺產(chǎn)點(diǎn)，崇明東灘候鳥(niǎo)棲息地成為上海首個(gè)“世界自然遺產(chǎn)”。睡眠挑戰(zhàn)賽后第二天，陶啾啾專(zhuān)程留在崇明觀了一天的鳥(niǎo)?！吧n鷺、白鷺，路邊全是小鳥(niǎo)，太幸福了。在觀鳥(niǎo)圈里，崇明東灘是必須要打卡的。”

而一場(chǎng)“睡眠大賽”，折射出崇明更大的產(chǎn)業(yè)野心。

“其實(shí)在比賽之外，我們也在觀察，睡眠產(chǎn)業(yè)導(dǎo)入崇明的可能性?！标惡Ｐ窃诓稍L(fǎng)中提到一個(gè)詞——產(chǎn)業(yè)文旅。他坦言，崇明有得天獨(dú)厚的場(chǎng)景，希望未來(lái)，說(shuō)到“好睡覺(jué)”，大家就想到崇明，把這里變成睡眠產(chǎn)品的展示和體驗(yàn)場(chǎng)。

這種“輕資產(chǎn)、重品牌”的思路，正在成為崇明探索生態(tài)價(jià)值轉(zhuǎn)化的新路徑?！拔穆脧膩?lái)都不是單一的經(jīng)濟(jì)，每個(gè)賽道都有自己的文旅可視化、可體驗(yàn)的視角。”陳海星說(shuō)。

2026崇明花朝節(jié)正在東平國(guó)家森林公園及全島18個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)進(jìn)行。 受訪(fǎng)者供圖

更大的想象力，來(lái)自即將打破“孤島效應(yīng)”的交通動(dòng)脈。

就在睡眠挑戰(zhàn)賽舉辦期間，軌道交通22號(hào)線(xiàn)（崇明線(xiàn)）的建設(shè)已進(jìn)入沖刺階段。這條從浦東金吉路站出發(fā)，經(jīng)長(zhǎng)興島直抵崇明陳家鎮(zhèn)的地鐵線(xiàn)路，計(jì)劃于2026年底建成通車(chē)。與此同時(shí)，滬渝蓉高鐵崇明站也在同步推進(jìn)。從上海市區(qū)到崇明，將從現(xiàn)在的1.5小時(shí)車(chē)程，大大縮短成地鐵通勤。

圍繞這一機(jī)遇，在陳家鎮(zhèn)站、東灘站周邊，崇明正在規(guī)劃集交通集散、科創(chuàng)辦公、文旅休閑于一體的“站城融合”區(qū)域。未來(lái)的崇明，不僅要讓游客“多留一晚”，更要吸引企業(yè)和人才“扎根在此”。

3月28日晚，當(dāng)天的睡眠挑戰(zhàn)賽結(jié)束。 澎湃新聞?dòng)浾?鄒佳雯 圖

晚上7點(diǎn)，比賽結(jié)束的廣播響起，選手們陸續(xù)從床墊上坐起來(lái)，有的伸懶腰，有的第一時(shí)間找手機(jī)。在森林里“躺平”七小時(shí)的他們，或許還沒(méi)意識(shí)到，自己在無(wú)意中參與了一場(chǎng)關(guān)于這座島嶼未來(lái)的嘗試。

夜幕降臨，崇明島的燈火漸次亮起。對(duì)于這座正在“蘇醒”的生態(tài)之島來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)關(guān)于睡眠的比賽，或許只是它“奔跑”前的深呼吸。

王璐瑤 設(shè)計(jì)