美國(guó)心理學(xué)家羅斯馬林在TED演講時(shí)，分享過(guò)這樣一張圖片。

一群人乘船去尋找寶藏。

明明航行的路線正確，補(bǔ)給也很充裕，但船員們卻始終忍不住在想：

藏寶藏的小島真的存在嗎？

如果真有寶藏，還輪得到我們?nèi)ツ脝幔?/p>

繼續(xù)往前會(huì)不會(huì)遇上大風(fēng)浪？

大家這樣左一句右一句，就連原本堅(jiān)定的船長(zhǎng)也開(kāi)始陷入糾結(jié)，最后只好下令返航。

羅斯馬林談到，很多人心中都住著這樣一批船員，每當(dāng)開(kāi)始做某件事時(shí)，內(nèi)心就會(huì)有無(wú)數(shù)質(zhì)疑的聲音響起。

到頭來(lái)，不僅什么都沒(méi)做成，整個(gè)人還身心俱疲。

疑行無(wú)成，疑事無(wú)功。

總是糾結(jié)對(duì)不對(duì)的人，注定只能原地打轉(zhuǎn)，不斷消耗自己。

01

你是否也有過(guò)類似的經(jīng)歷：

一個(gè)項(xiàng)目剛做幾天，就開(kāi)始擔(dān)心自己沒(méi)經(jīng)驗(yàn)會(huì)搞砸；

昨天還心潮澎湃地要做某個(gè)副業(yè)，今天又覺(jué)得現(xiàn)在做這個(gè)是不是已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了風(fēng)口；

簡(jiǎn)歷剛寫一半就打退堂鼓，想著這么好的公司怎么可能會(huì)要自己……

很多人的潛意識(shí)里，都希望每件事能做得很順利。

但凡有些風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)懷疑自己選錯(cuò)了路，擔(dān)心繼續(xù)下去只是浪費(fèi)時(shí)間。

說(shuō)到底，他們的每次放棄都不是因?yàn)槭虑楸旧淼睦щy，而是壓根就不相信自己。

想起我的一位朋友，在單位工作多年，平時(shí)表現(xiàn)也挺好，但要評(píng)職稱的話，還缺一項(xiàng)專利。

當(dāng)時(shí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他很支持，主動(dòng)提供了不少資源，他本人也很看重這次機(jī)會(huì)，一有空就埋頭寫專利。

然而寫著寫著，就開(kāi)始有點(diǎn)不對(duì)勁了。

他先是擔(dān)心自己的設(shè)計(jì)，是否已有其他人發(fā)表過(guò)了。

在沒(méi)查到類似的內(nèi)容后，他又覺(jué)得這個(gè)設(shè)計(jì)其實(shí)沒(méi)什么創(chuàng)意，根本申請(qǐng)不了創(chuàng)意。

順著這個(gè)思路想下去，他仿佛已經(jīng)看到自己專利被拒，淪為辦公室笑柄的一幕。

連續(xù)幾晚失眠后，他索性把寫專利的事丟到一邊。

然而沒(méi)多久，一位同事就用他認(rèn)為還不如自己的設(shè)計(jì)，成功拿到了專利申請(qǐng)?zhí)枴?/p>

評(píng)選職稱的名額，也因此旁落他人。

美國(guó)作家約瑟夫·阮在《不要相信你所想的一切》一書中說(shuō)：

“很多人活得痛苦而焦慮，是因?yàn)樗麄儚牟蛔瞿切┠茏屪约哼^(guò)得更好的事情，而是不斷自我策反，將自己送回原位?！?/p>

這個(gè)世界，本身就是充滿變數(shù)的。

很多事情能不能成，都是要做過(guò)之后才知道的。

總是用懷疑打斷行動(dòng)的人，只能一輩子活在“我本來(lái)可以”的遺憾中。

02

投資人孟巖早年創(chuàng)業(yè)時(shí)，招募過(guò)一位合伙人。

合作一段時(shí)間后，對(duì)方有些擔(dān)心公司主營(yíng)業(yè)務(wù)的前景。

孟巖調(diào)出各種數(shù)據(jù)，好不容易把合伙人給說(shuō)通了。

然而沒(méi)過(guò)多久，對(duì)方又拿著一份產(chǎn)業(yè)調(diào)研找到他，擔(dān)心相關(guān)趨勢(shì)會(huì)沖擊他們的戰(zhàn)略布局。

這次，孟巖沒(méi)多解釋什么。

而是順著合伙人的話，隨便給個(gè)臺(tái)階就讓他退出了團(tuán)隊(duì)。

他后來(lái)說(shuō)：“一個(gè)總在自我拷問(wèn)的人很難帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成功，反而會(huì)讓周圍人變得跟他一樣消極迷茫?！?/p>

人生就是這樣，一旦開(kāi)始懷疑 ，就會(huì)有無(wú)盡的焦慮。

而當(dāng)你無(wú)條件相信自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分你所焦慮的事，最后都不會(huì)發(fā)生。

就算發(fā)生了，也都有辦法解決。

職場(chǎng)博主@思爾競(jìng)聘過(guò)一個(gè)內(nèi)部崗位。

當(dāng)時(shí)，很多老員工們都讓他“再好好想想”。

有人說(shuō)他工作年限太短，有人說(shuō)這個(gè)崗位對(duì)英語(yǔ)要求很高，而他口語(yǔ)只能算一般。

還有人甚至表示，這個(gè)崗位其實(shí)早被內(nèi)定了。

思爾被這些人吵得心煩意亂，索性避開(kāi)他們，獨(dú)自進(jìn)行準(zhǔn)備。

很快他發(fā)現(xiàn)，這個(gè)崗位對(duì)工作年限根本沒(méi)有要求。

另外他本身就有英語(yǔ)底子，只要下功夫好好打磨，很快就能滿足崗位日常的口語(yǔ)交流。

而所謂內(nèi)定，更只是從某個(gè)論壇上流傳開(kāi)來(lái)的謠言。

最終他也憑借出色的表現(xiàn)，成功爭(zhēng)取到心儀的崗位，讓自己的職業(yè)生涯邁上新的臺(tái)階。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些總能成事的人，起初可能并沒(méi)有多少資源，能力也不算特別出眾。但他們一般在有了大致計(jì)劃后，就會(huì)立刻著手去做。

哪怕他們遇到各種問(wèn)題，無(wú)非就是面對(duì)和解決，從不產(chǎn)生多余的情緒。

正如作家馮唐說(shuō)的那樣：內(nèi)耗的本質(zhì)，就是事做得太少，想又想得太多。

與其焦慮還未出現(xiàn)的困難，不如把心思專注于事情本身。

逢山開(kāi)路，遇水搭橋，才有可能收獲想要的結(jié)果。

03

這些年，我接觸過(guò)很多作者。

有一類作者特別完美主義，寫什么都是字斟句酌。

經(jīng)常這句話剛寫一半，又返回去看上句話寫沒(méi)寫到位。

有時(shí)一個(gè)不順心，甚至刪掉辛苦半天寫的部分，然后從頭開(kāi)始寫。

直到臨近截稿的日子，才不得不趕一篇交稿，結(jié)果質(zhì)量還不如最初的那版。

另一類作者，就不會(huì)糾結(jié)那么多。

只要確定好選題，就會(huì)一氣呵成寫完初稿。

哪怕被我批得一無(wú)是處，他們也不會(huì)氣餒，而是根據(jù)我給的批注，一條一條去完善。

經(jīng)過(guò)反復(fù)修改，他們的文章最后一般都能達(dá)到上稿標(biāo)準(zhǔn)。

YouTube上有句很火的話：Fake it until you make it。

意思是說(shuō)，不要總是想這想那的，先假定自己滿足了所有條件。

當(dāng)你不斷通過(guò)行動(dòng)改進(jìn)自己，直到有天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你真的具備了這些條件。

王堅(jiān)剛接手阿里云時(shí)，整個(gè)平臺(tái)還很不完善。

很多運(yùn)行方案剛提出來(lái)沒(méi)幾天，就會(huì)產(chǎn)生各種Bug。

當(dāng)時(shí)大家常常一邊干活，一邊想著是否要推翻正在做的方案。

在這種狀態(tài)下，團(tuán)隊(duì)很久都沒(méi)取得進(jìn)展，而且士氣低落，每天都有人提離職。

直到又一版方案出來(lái)后，王堅(jiān)在會(huì)議室黑板上寫道：“完美是跑出來(lái)的，不是想出來(lái)的！”

他叫停了所有關(guān)于方案的討論，并要求用當(dāng)前方案立刻讓平臺(tái)跑起來(lái)。

如果遇到運(yùn)行問(wèn)題，就立刻想辦法進(jìn)行分析和解決。

一段時(shí)間后，平臺(tái)的問(wèn)題從最初的幾千個(gè)，下降到幾十個(gè)。

而隨著各種缺陷被修復(fù)，曾經(jīng)差點(diǎn)被放棄的阿里云，逐漸成為了集團(tuán)的重點(diǎn)項(xiàng)目。

很贊同這么一句話：

“想干一件事，你可以非常粗糙地去干，忘掉一些得失地去干。至于干得好不好，那是你干完后才需要考慮的問(wèn)題?！?/p>

先完成，再完美。

無(wú)從下手的時(shí)候，硬著頭皮糊弄過(guò)去，也比糾結(jié)著什么不干要好。

即使完成得一塌糊涂，也能迅速收獲反饋，看見(jiàn)自己的不足。

慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾讓你反復(fù)糾結(jié)的問(wèn)題，其實(shí)也就那么回事。

▽

最后，跟大家分享一個(gè)小故事。

一群人在沙漠中迷了路，看到不遠(yuǎn)處有片綠洲。

而當(dāng)他們奔向綠洲時(shí)，才發(fā)現(xiàn)那是個(gè)海市蜃樓。

類似的情況發(fā)生過(guò)幾次后，大家再看到綠洲時(shí)，都感到萬(wàn)分痛苦。一邊朝著綠洲走去，一邊懷疑這次又是泡影。

許多人就在這樣的糾結(jié)中，慢慢放棄了前行，永遠(yuǎn)被留在沙漠中。

只有一個(gè)憨憨的人，在穿越無(wú)數(shù)個(gè)蜃樓后，抵達(dá)了水源環(huán)繞的綠洲。

季羨林曾說(shuō)：世上很多事情，都是那些看似一根筋的傻子做成的。

希望你有時(shí)也能像傻子一樣，義無(wú)反顧地奔向人生的綠洲。

原標(biāo)題：《一個(gè)人最重的內(nèi)耗：一邊做著，一邊懷疑》

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