①河北省秦皇島市第一醫(yī)院音樂(lè)心理治療師帶領(lǐng)秦皇島市第七中學(xué)玉龍灣校區(qū)學(xué)生體驗(yàn)趣味音樂(lè)心理游戲。曹建雄 攝

②內(nèi)蒙古自治區(qū)呼和浩特市玉泉區(qū)恒昌店巷小學(xué)五里營(yíng)校區(qū)學(xué)生參加趣味游戲。丁根厚 攝

步入青春期的學(xué)生，正處于自我意識(shí)快速萌發(fā)、情緒感知更為細(xì)膩、心理狀態(tài)容易波動(dòng)的關(guān)鍵時(shí)期。中小學(xué)校長(zhǎng)該怎樣讀懂青春期學(xué)生的“情緒密碼”，用專業(yè)方式化解情緒難題，筑牢心理健康防線？不妨從知“源”、知“法”、知“心”、知“合”4個(gè)層面統(tǒng)籌布局、一體推進(jìn)。

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知“源”：

找準(zhǔn)情緒問(wèn)題的深層根源

做好青春期學(xué)生的情緒疏導(dǎo)與干預(yù)，首要前提是精準(zhǔn)溯源，厘清身心成長(zhǎng)規(guī)律與外部環(huán)境因素相互作用的成因。

從身心成長(zhǎng)規(guī)律來(lái)看，青春期是學(xué)生大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段，負(fù)責(zé)調(diào)控情緒、抑制沖動(dòng)、理性決策的前額葉皮層，發(fā)育速度明顯滯后于負(fù)責(zé)情緒產(chǎn)生與即時(shí)反應(yīng)的邊緣系統(tǒng)。這種“情緒腦超前、理智腦滯后”的失衡，使學(xué)生情緒起伏較大、易沖動(dòng)，呈現(xiàn)明顯的階段性特征。青春期初期對(duì)應(yīng)小學(xué)高年級(jí)，這時(shí)學(xué)生身體發(fā)育加速，對(duì)自我形象高度敏感，情緒易因同伴評(píng)價(jià)、外貌變化產(chǎn)生波動(dòng)，常會(huì)愛(ài)哭易怒，情緒表露直接但消退較快。步入初中階段的青春期中期，腦部發(fā)育失衡表現(xiàn)最為突出，自我認(rèn)同困惑凸顯，情緒波動(dòng)達(dá)到頂峰，逆反、沖動(dòng)行為增多，親子、師生間矛盾也隨之增多。高中所處的青春期后期，大腦發(fā)育逐步趨于平衡，受升學(xué)壓力、人生抉擇等現(xiàn)實(shí)因素影響，焦慮、抑郁等內(nèi)隱情緒更為顯著。

從外部環(huán)境因素分析，數(shù)字時(shí)代深刻改變著青少年情緒感知方式，短視頻、社交平臺(tái)帶來(lái)的即時(shí)滿足與碎片化信息，削弱了學(xué)生應(yīng)對(duì)正常情緒起伏的耐受力。同時(shí)，一些家庭期望過(guò)高、溝通不足，有的學(xué)校升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一，再加上同輩比較等因素，共同交織形成外部壓力網(wǎng)。各階段壓力各有側(cè)重，初期多源于身體變化與同伴交往，中期集中在自我認(rèn)同及親子矛盾，后期則以升學(xué)壓力與前途選擇引發(fā)的情緒為主。

校長(zhǎng)必須認(rèn)識(shí)到，青春期學(xué)生的各類情緒問(wèn)題不是性格矯情或內(nèi)心脆弱，而是特殊成長(zhǎng)階段的真實(shí)心理困境。守護(hù)學(xué)生心理健康，要從事后補(bǔ)救轉(zhuǎn)向源頭治理，從關(guān)注少數(shù)轉(zhuǎn)向面向全體，從心理教師孤軍奮戰(zhàn)轉(zhuǎn)向全員、全程、全方位支持，并依據(jù)青春期不同階段特點(diǎn)分段施策、精準(zhǔn)應(yīng)對(duì)。

2

知“法”：

樹(shù)立科學(xué)的情緒健康理念

理念是行動(dòng)的先導(dǎo)。校長(zhǎng)要引領(lǐng)全校更新教育觀念，糾正“重學(xué)業(yè)成績(jī)、輕情緒健康”“重問(wèn)題干預(yù)、輕常態(tài)教育”“重個(gè)體輔導(dǎo)、輕全員覆蓋”的認(rèn)知偏差，建立基于青春期成長(zhǎng)規(guī)律的科學(xué)育人觀。

堅(jiān)持健康第一、育心為本的教育方向。牢固樹(shù)立“健康第一”教育理念。健康是學(xué)生全面發(fā)展的前提，而心理的健康、情緒的穩(wěn)定、內(nèi)心的豐盈，是健康的核心要義。學(xué)校應(yīng)將學(xué)生情緒健康狀況納入辦學(xué)質(zhì)量與班級(jí)育人評(píng)價(jià)體系，對(duì)不同階段的學(xué)生確立不同的教育重點(diǎn)，摒棄重分?jǐn)?shù)、輕心理的片面育人思維。學(xué)業(yè)成績(jī)僅是成長(zhǎng)的一部分，平和穩(wěn)定的情緒素養(yǎng)、積極堅(jiān)韌的心理品格，才是助力學(xué)生行穩(wěn)致遠(yuǎn)、賦能終身發(fā)展的基石。

秉持預(yù)防為主、教育為先的工作理念。情緒教育的核心要義，在于前移教育關(guān)口、防患于未然。校長(zhǎng)要牽頭統(tǒng)籌，把情緒教育納入學(xué)校整體育人布局，拿出對(duì)待學(xué)科教學(xué)同等的重視力度，針對(duì)青春期不同節(jié)點(diǎn)系統(tǒng)設(shè)計(jì)教育內(nèi)容體系、實(shí)施路徑與活動(dòng)載體，引導(dǎo)青春期學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)知情緒、讀懂情緒、適度表達(dá)情緒、科學(xué)調(diào)控情緒，從根源上提升“情緒免疫力”，讓情緒滋養(yǎng)融入校園日常、走進(jìn)課堂點(diǎn)滴、浸潤(rùn)學(xué)生心靈。

樹(shù)立全員育心、全程關(guān)注的責(zé)任意識(shí)。徹底扭轉(zhuǎn)情緒教育僅為心理教師專屬工作的片面認(rèn)知，明確校長(zhǎng)是第一責(zé)任人，班主任是直接責(zé)任人，全體任課教師都是情緒教育的參與者。但不同階段對(duì)教師的角色要求不同，校長(zhǎng)要牽頭搭建培訓(xùn)平臺(tái)，全面提升全體教職工對(duì)學(xué)生各階段的情緒識(shí)別能力與心理疏導(dǎo)技巧，讓每一位教職工樹(shù)立“育心先育情”的意識(shí)，在日常教學(xué)、管理服務(wù)中主動(dòng)關(guān)注學(xué)生情緒狀態(tài)，共同扛起守護(hù)學(xué)生心理成長(zhǎng)的責(zé)任。

3

知“心”：

營(yíng)造有溫度的情緒支持生態(tài)

守護(hù)學(xué)生情緒健康，既需要制度的剛性保障，也需要文化的柔性滋養(yǎng)。校長(zhǎng)應(yīng)從“硬支撐”與“軟環(huán)境”兩個(gè)維度統(tǒng)籌推進(jìn)。

“硬支撐”重在完善制度機(jī)制建設(shè)，構(gòu)建閉環(huán)式情緒支持體系。學(xué)校要優(yōu)先建強(qiáng)心理健康專業(yè)師資，嚴(yán)格按標(biāo)準(zhǔn)配齊專職心理教師，常態(tài)化開(kāi)展全員心理健康專項(xiàng)培訓(xùn)，并結(jié)合學(xué)段匹配教師專業(yè)能力。小學(xué)高年級(jí)教師側(cè)重游戲治療、繪畫表達(dá)等疏導(dǎo)方式。初中教師需深耕危機(jī)干預(yù)、團(tuán)體輔導(dǎo)與家庭治療。高中教師要精通認(rèn)知行為療法、生涯規(guī)劃指導(dǎo)。學(xué)校要完善篩查預(yù)警機(jī)制，建立全員學(xué)生心理健康檔案，分齡設(shè)定篩查指標(biāo)。青春期初期重點(diǎn)關(guān)注同伴關(guān)系與身心認(rèn)知，青春期中期著重監(jiān)測(cè)沖動(dòng)行為、親子沖突及自傷風(fēng)險(xiǎn)，青春期后期聚焦學(xué)業(yè)焦慮、抑郁情緒與生涯迷茫，搭建“班級(jí)—年級(jí)—學(xué)?！比?jí)預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，落實(shí)“一人一策”精準(zhǔn)幫扶。此外，要將心理健康教育融入課程體系，規(guī)范開(kāi)設(shè)必修課，分學(xué)段設(shè)計(jì)特色課程，推動(dòng)各學(xué)科與心育融合，讓心理關(guān)懷滲透到教學(xué)全過(guò)程。

“軟環(huán)境”重在深耕校園文化建設(shè)，以溫潤(rùn)有愛(ài)的育人氛圍涵養(yǎng)學(xué)生心靈。學(xué)校要按青春期不同階段的特點(diǎn)拓寬情緒表達(dá)通道，如青春期初期設(shè)“情緒墻”“心情樹(shù)”鼓勵(lì)公開(kāi)表達(dá)，青春期中期設(shè)“樹(shù)洞信箱”“情緒漂流瓶”保護(hù)隱私，青春期后期設(shè)“朋輩傾聽(tīng)員”“心理社團(tuán)”提供情緒支持，定期開(kāi)展心理劇、分享會(huì)，讓情緒有出口、有回應(yīng)。班主任要用心營(yíng)造有愛(ài)的班集體，在青春期初期搭建融洽相處氛圍，筑牢情感聯(lián)結(jié)根基，青春期中期秉持“去標(biāo)簽化”原則，以包容話語(yǔ)暖心呵護(hù)學(xué)生，青春期后期營(yíng)造接納脆弱、敢于求助的班級(jí)風(fēng)氣。學(xué)校還要打造寬松有度的育人環(huán)境，科學(xué)統(tǒng)籌安排作息時(shí)間、作業(yè)量與考試頻次，摒棄盲目?jī)?nèi)卷的粗放管理方式，依據(jù)青春期各階段身心特點(diǎn)靈活管理，嚴(yán)守體育、班會(huì)、藝術(shù)等課程底線，當(dāng)學(xué)生情緒低落時(shí)，多一些理解包容，少一些指責(zé)催促，用人文溫度守護(hù)學(xué)生心理健康。

4

知“合”：

凝聚家校協(xié)同育人合力

學(xué)生的情緒健康不是學(xué)校單方面的工作。家庭是第一課堂，父母是孩子的第一任老師。

校長(zhǎng)要主動(dòng)承擔(dān)起引領(lǐng)家長(zhǎng)的責(zé)任。常態(tài)化辦好家長(zhǎng)學(xué)校，通過(guò)專題講座、線上課堂等方式，向家長(zhǎng)普及青春期不同階段的情緒發(fā)展規(guī)律：青春期初期，引導(dǎo)家長(zhǎng)理性看待孩子逆反言行，坦誠(chéng)溝通成長(zhǎng)中的身體變化；青春期中期，推動(dòng)家長(zhǎng)從“管控者”轉(zhuǎn)型為“陪伴顧問(wèn)”，運(yùn)用積極傾聽(tīng)、真誠(chéng)表達(dá)等溝通方式，化解親子矛盾；青春期后期，疏導(dǎo)家長(zhǎng)放下分?jǐn)?shù)執(zhí)念，尊重并支持孩子的人生規(guī)劃，做好孩子成長(zhǎng)路上的陪伴者而非主導(dǎo)者。

學(xué)校同時(shí)要引導(dǎo)家長(zhǎng)做好自身的情緒管理。父母的情緒狀態(tài)會(huì)直接影響孩子，要引導(dǎo)家長(zhǎng)以身作則，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身情緒，給孩子營(yíng)造安穩(wěn)舒心的家庭氛圍。針對(duì)存在明顯情緒問(wèn)題的學(xué)生，要建立家?！耙粚?duì)一”聯(lián)動(dòng)機(jī)制，班主任、心理教師與家長(zhǎng)及時(shí)溝通、同步配合。

學(xué)校要著力扭轉(zhuǎn)家長(zhǎng)對(duì)心理問(wèn)題的片面認(rèn)知，部分家長(zhǎng)對(duì)孩子的情緒問(wèn)題存在認(rèn)知偏見(jiàn)，誤認(rèn)為看心理醫(yī)生就是有精神疾病，從而延誤了干預(yù)時(shí)機(jī)。學(xué)?？梢劳屑议L(zhǎng)課堂、線下座談、居家共育分享等渠道普及科學(xué)理念，引導(dǎo)家長(zhǎng)正視心理問(wèn)題、主動(dòng)配合干預(yù)，同時(shí)提醒家長(zhǎng)留意青春期各階段的“危險(xiǎn)信號(hào)”：初期易出現(xiàn)厭學(xué)、情緒長(zhǎng)期低落；中期可能出現(xiàn)自傷、攻擊行為或長(zhǎng)期失眠等問(wèn)題；后期易產(chǎn)生消極心態(tài)、放棄學(xué)業(yè)等想法。一旦察覺(jué)相關(guān)跡象，家長(zhǎng)務(wù)必提高警惕，及時(shí)尋求專業(yè)心理干預(yù)。

守護(hù)青春期學(xué)生情緒健康，既考驗(yàn)學(xué)校育人工作的專業(yè)水平，也彰顯出一校之長(zhǎng)的育人格局、治校情懷與辦學(xué)定力。校長(zhǎng)當(dāng)秉持“健康第一”教育理念，以系統(tǒng)性思維構(gòu)建情緒支持體系，以人文關(guān)懷滋養(yǎng)校園生態(tài)，以務(wù)實(shí)的家校協(xié)同凝聚育人合力。當(dāng)每個(gè)學(xué)生都能在校園里收獲理解、接納與支持，青春期的情緒難題便會(huì)逐步消解，助力學(xué)生成長(zhǎng)為情緒穩(wěn)定、內(nèi)心充盈、眼中有光的新時(shí)代少年。

（作者：姜淑梅 系吉林師范大學(xué)教授）