中學(xué)教師每天都在和青春期的學(xué)生打交道，青春期的學(xué)生情緒起伏劇烈，極度渴望同伴認(rèn)同，同時(shí)又面臨巨大的學(xué)業(yè)壓力。在這一特殊階段，學(xué)生的自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往等都在經(jīng)歷“重組”。如何幫助青春期學(xué)生平穩(wěn)度過“心理斷乳期”，形成健康、獨(dú)立、健全的人格，是學(xué)校需要直面的問題。中學(xué)階段的青春期心育工作不是簡(jiǎn)單的“講道理”，而在于精準(zhǔn)共情、溫情陪伴、精準(zhǔn)賦能，為學(xué)生成長(zhǎng)提供堅(jiān)實(shí)的心理支撐。

構(gòu)建心理摸排預(yù)警網(wǎng)，筑牢青春成長(zhǎng)安全墻。青春期學(xué)生的外在“沖動(dòng)”，往往隱藏著內(nèi)心無(wú)助的求救信號(hào)。與其等待學(xué)生主動(dòng)求助，不如主動(dòng)靠前、精準(zhǔn)察覺，捕捉學(xué)生不易被發(fā)現(xiàn)的細(xì)微心理變化。每學(xué)期初，學(xué)?？蓡?dòng)“青春期心理適應(yīng)全員摸排”，分年級(jí)聚焦“適應(yīng)障礙”“同伴關(guān)系困擾”“學(xué)業(yè)壓力焦慮”等重點(diǎn)問題開展專項(xiàng)篩查，建立“一人一檔”動(dòng)態(tài)臺(tái)賬，班主任與心理教師通過“微觀察”捕捉學(xué)生細(xì)微變化。搭建“班級(jí)心理委員—班主任—心理教師—校外專業(yè)機(jī)構(gòu)”四級(jí)聯(lián)動(dòng)防護(hù)體系，班級(jí)心理委員經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)，成為班級(jí)心理狀態(tài)的“傳感器”和“朋輩支持員”。通過專職心理教師對(duì)心理高危、情緒困境學(xué)生開展專業(yè)干預(yù)，建立轉(zhuǎn)介通道，班主任在“隱形保護(hù)”原則下，通過課堂提問、小組分配給予無(wú)痕關(guān)注與支持，最大程度降低學(xué)生的羞恥感與抵觸心理，構(gòu)建起“不被監(jiān)視、卻處處被守護(hù)”的暖心支持系統(tǒng)，推動(dòng)心理健康教育從事后“救火”走向事前“防火”。

開發(fā)心理健康課程群，鋪設(shè)破繭成蝶成長(zhǎng)路。為精準(zhǔn)適配青春期學(xué)生心理成長(zhǎng)需求，我校構(gòu)建覆蓋自我認(rèn)知、人際理解、學(xué)業(yè)壓力、情緒危機(jī)4個(gè)維度的課程體系，開設(shè)“‘巧適應(yīng)’課堂”“我的能量星球”“成長(zhǎng)型思維訓(xùn)練營(yíng)”“非暴力溝通實(shí)驗(yàn)室”“危機(jī)信號(hào)燈”等系列課程，幫助學(xué)生培養(yǎng)主動(dòng)求助意識(shí)，降低啟動(dòng)焦慮，建立積極的自我對(duì)話。學(xué)校還開展“點(diǎn)亮微光行動(dòng)”，打造沉浸式、體驗(yàn)式心育活動(dòng)：組織低年級(jí)學(xué)生為畢業(yè)生寫祝福卡片，傳遞“你并不孤單”的朋輩力量。編排心理劇，讓學(xué)生在角色扮演中化解矛盾。推出“友誼盲盒”活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生匿名寫下守護(hù)承諾，強(qiáng)化朋輩支持系統(tǒng)。推廣“抗欺凌”項(xiàng)目化學(xué)習(xí)，開展“070勇敢者行動(dòng)”，通過主題問卷調(diào)研、制作防欺凌文創(chuàng)、拍攝反欺凌短視頻等形式，強(qiáng)化學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。學(xué)校還要將思政課堂、體育賽事、藝術(shù)活動(dòng)、勞動(dòng)實(shí)踐與心理教育深度融合，以多元育人載體舒緩學(xué)生學(xué)業(yè)壓力，滋養(yǎng)學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)。

搭建家校協(xié)同連心橋，激活育人同心圓。青春期心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期性、系統(tǒng)性的育人工程，離不開學(xué)校、家庭、社會(huì)的同向發(fā)力、協(xié)同共治。學(xué)校要系統(tǒng)構(gòu)建家庭教育指導(dǎo)服務(wù)體系，為家長(zhǎng)提供全方位、多層次的心理健康教育支持。如我校編寫《家庭心理健康指導(dǎo)手冊(cè)》，定期組織“青春期家長(zhǎng)課堂”，以專家講座、案例分析、角色扮演等豐富形式，直擊青春期親子溝通的痛點(diǎn)，幫助家長(zhǎng)更新育人理念、掌握科學(xué)溝通方法，化解親子對(duì)立矛盾。心理教師通過線上公益論壇、讀書活動(dòng)等形式，累計(jì)主持親子溝通主題活動(dòng)26場(chǎng)，覆蓋上萬(wàn)個(gè)家庭。依托學(xué)校微信公眾號(hào)、班級(jí)群推送家庭教育微課，開通家校心理熱線，為家長(zhǎng)打造專屬“情緒中轉(zhuǎn)站”與心理支持網(wǎng)絡(luò)，有效緩解家長(zhǎng)焦慮，避免負(fù)面情緒傳導(dǎo)至學(xué)生。越來(lái)越多的家長(zhǎng)跳出焦慮督促的誤區(qū)，轉(zhuǎn)變?yōu)槎⒆印?huì)陪伴、善引導(dǎo)的智慧型家長(zhǎng)。

（作者：張穎 系山東省濟(jì)南甸柳第一中學(xué)黨委書記）