文/李昆明

漫畫/Bururu

排版/Yu

我從小愛車，尤其喜歡坐姐夫的摩托車，從嘉陵50到幸福250，少年時的夢想就是長大后能有一輛摩托車，瀟灑地御風(fēng)而行。

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只可惜，這個夢想一直沒能實現(xiàn)，時至今日，對于招搖過市的哈雷摩托或者長江750，我還是挪不開眼睛。

既然摩托騎不上，就只能退而求其次，買汽車。作為生活必需品，汽車現(xiàn)在不稀奇，大家都有。

除了開，車子得定期保養(yǎng)，每次保養(yǎng)前，我都會嚴格按照說明書了解保養(yǎng)內(nèi)容，需要的一樣不缺，不需要的一樣不要，所以，能從我這里賺點錢的售后小哥，也是不易。

/仔仔細細研究說明書/

車子運行的好，需要保養(yǎng)，人要生活的健康，也需要保養(yǎng)。最最重要的就是一日三餐要搭配均衡，熱量的攝入要充足又不過剩，再加上適當(dāng)?shù)腻憻?，身體的日常運作就順暢啦。

皮膚要保養(yǎng)！

這是個看臉的年代，連胚胎分級都得看顏值，何況你我他？

/醫(yī)生們也愛用表情包~/

女性往往比男性更加注重保養(yǎng)，比如皮膚保養(yǎng)，多數(shù)男性可能和我一樣，往臉上抹的都叫“雪花膏”，感覺用什么都沒啥區(qū)別；女性則不然，這個早霜、那個晚霜，時不時還得來個面膜濕潤一下嬌嫩的肌膚。

至于皮膚保養(yǎng)的效果，我不是這方面的專家，也沒見過各種品牌化妝品之間的對照研究，究竟孰優(yōu)孰劣、效果是否與價格成正比完全沒有概念。

但有一點我是認同的：防曬理念。國外有針對貨車司機面部皮膚的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長期暴露于陽光的一側(cè)面部皮膚要比另一側(cè)更易出現(xiàn)皺紋、更顯衰老，所以，注意防曬還真是一項防止皮膚衰老的有效措施。

/晴天、陰天、白天、黑天都要防曬！/

對于皮膚保養(yǎng)，防曬霜有益，其他化妝品，效果未知，作為生殖科醫(yī)生，我更關(guān)心的是女性的生殖健康，其中，卵巢儲備功能與女性生殖健康非常相關(guān)。在之前的公眾號里，我們也曾科普過，無論男女，最佳的懷孕年齡段是25-30歲。（復(fù)習(xí)看這篇：生殖江湖李尋歡 試管恩怨聽我盤?。?/p>

從生理角度而言，這個年齡段身體狀態(tài)最好，精子、卵子的質(zhì)量都是一生中最巔峰的狀態(tài)；從社會學(xué)角度而言，這個時候男女心理也成熟穩(wěn)健，工作也相對穩(wěn)定，是最佳的孕育時間，現(xiàn)在國家提倡生育二孩，這個時間生育第一個孩子，為以后生育二孩也可以留足時間和空間。

/年輕就是活力滿滿/

不建議拖到高齡（女性年齡35歲以上）才考慮生育，育齡婦女的原始卵泡以1000個/月的速率減少，35歲以上女性生育力低下的發(fā)生率可達30%~50%。順利的懷孕和安全的分娩對于高齡女性而言，變得要比年輕女性更為困難。

當(dāng)然，由于各種原因，有些女性想要生育時已經(jīng)不那么年輕了，如果自己懷孕困難，建議抓緊時間看醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)你們夫妻兩個的具體情況綜合判斷是監(jiān)測排卵、人工授精還是試管嬰兒、甚至供精、供卵。

怕就怕一些卵巢功能已經(jīng)不在線的女性不走正規(guī)途徑，反倒另辟蹊徑，去做所謂的“卵巢保養(yǎng)”，一來二去，時間都耽誤掉了，真正想來找醫(yī)生幫忙的時候可能只有供卵這一條路可以走了。

那卵巢到底需不需要保養(yǎng)呢？“精油按摩卵巢”真的有用嗎？讓我們來分析一下。

卵巢要保養(yǎng)嗎

從醫(yī)學(xué)角度而言，卵巢里的卵泡處于不斷地凋亡中，卵泡就像你存在銀行里的錢，而且這個銀行很摳門，一分錢利息都沒有，什么時候存的卵泡用光了，卵巢功能也就衰竭了。

目前沒有什么特異的手段可以逆轉(zhuǎn)卵巢功能，有些研究在進行，比如干細胞對于卵巢功能的“解救”，但這些僅僅處于科研探索階段?，F(xiàn)階段我們能做的很簡單，就是不要雪上加霜，讓一些不健康的生活方式加劇卵巢的衰退。

 /當(dāng)代惡臭青年：我不吃，我不喝，我就要錢/

比如有些女性過度追求“以瘦為美”的體態(tài)，整天餓肚子，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、甚至發(fā)展為神經(jīng)性厭食癥，體脂率嚴重低于正常。

我們知道女性正常的排卵是需要一定的脂肪做生理基礎(chǔ)的，神經(jīng)性厭食癥的女性不光形容槁枯、一點沒有健康美之外，內(nèi)分泌更是紊亂、卵巢功能也會受到傷害，所以，追求美沒有錯，但病態(tài)的美一點都不美。

 /當(dāng)代惡臭青年：用最貴的面霜，熬最晚的夜/

還有就是抽煙、喝酒、熬夜這些不良的生活方式，對于卵巢功能的影響也是公認的，戒掉這些壞習(xí)慣比一邊放縱自己一邊又大把吃各種補藥效果要好得多。

作息要規(guī)律，食物要營養(yǎng)均衡、多吃蔬菜水果，保證各種維生素的攝入，同時輔以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉其實就是最有效的保養(yǎng)?？煞叛劭慈?，打著“卵巢保養(yǎng)”口號的廣告還真不在少數(shù)，而且，總有人愿意相信那是真的。讓我們看看，這些所謂的“精油按摩卵巢”是怎么一回事兒。

“精油按摩卵巢”有效嗎？

美容院的這些“卵巢保養(yǎng)”服務(wù)，通常是把某些植物提取出來的精油涂抹在下腹部，按摩師通過按摩、推拿，據(jù)說這些精油就會滲透進入卵巢，從而起到保養(yǎng)卵巢、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。

首先，我們要知道，卵巢很小，它位于盆腔深部，除非很瘦的人，否則婦科的雙合診檢查都摸不到卵巢，你這么在肚子上揉幾下精油就能透過皮膚、皮下組織和脂肪直達卵巢，根本就是不可能完成的任務(wù)。

其次，精油里面是什么成分，要么美容院的人也搞不清楚，成分不明的幾滴油揉肚子，除了能增加腸蠕動、有助于排便，我想不出還有什么其他的好處了；或者他們心知肚明，按摩油里含有一些激素成分，應(yīng)用之后皮膚細膩有光澤，但無監(jiān)控狀況下應(yīng)用可能會帶來哪些風(fēng)險，他們是不會告訴你的。

還有，對于罹患卵巢囊腫的女性更要注意，腹部的按壓可能會導(dǎo)致卵巢囊腫的扭轉(zhuǎn)甚至破裂，卵巢保養(yǎng)不成反倒有可能會導(dǎo)致婦科急腹癥的發(fā)生，從而對身體造成更大的傷害，請三思而后行。 

最后需要強調(diào)的一點，對于一些能改善你心理焦慮的干預(yù)措施，我的態(tài)度是如果不會對你造成傷害，那你可以去嘗試；但如果因為這些嘗試耽誤了正規(guī)的治療，那就真的是本末倒置、得不償失了。

言盡于此，希望大家理性一點，愛護自己，少交一些不必要的智商稅，最后祝福大家健康、開心、好孕！