康熙，是清朝定都北京后的

第二位皇帝

他8歲登基，擒鰲拜、平三藩

驅(qū)逐沙俄、一統(tǒng)臺(tái)灣

開(kāi)創(chuàng)了清朝繁榮興盛的大好局面

 

自古皇帝多短命

而時(shí)刻為江山社稷操勞的康熙

竟能有六十九歲的高壽

除了本人洪福齊天外

大概，還要得益于他保養(yǎng)得當(dāng)

有著良好的生活習(xí)慣了

 

康熙 ：

朕用膳后必說(shuō)好事，或寓目于所愛(ài)珍玩器皿，如是則包含易消，于身大有益也。

 

說(shuō)白了，就是每次進(jìn)膳后

康熙都只講些開(kāi)心的事

要么，就欣賞自己喜愛(ài)的古玩字畫(huà)

他認(rèn)為，這樣做可以助消化

 

但凡對(duì)中國(guó)歷史有所了解的人

會(huì)發(fā)現(xiàn)，歷代開(kāi)國(guó)皇帝

活得年壽都比較長(zhǎng)

中葉以后在位的皇帝享壽漸短

而到了這個(gè)王朝的末世

就只是些大大小小的孩子在做皇帝了

 

拿清代為例，看看歷代君王的壽命

 

努爾哈赤，67歲

皇太極，50歲 死于征戰(zhàn)辛勞

順治，24歲

康熙，69歲

雍正，58歲

乾隆，89歲

嘉慶，61歲

道光，69歲

咸豐，31歲

同治，19歲 （6歲繼位）

光緒，38歲 （4歲繼位）

宣統(tǒng)，3歲繼位 三年后清朝終結(jié)

大致而言，皇帝年齡的長(zhǎng)短

與國(guó)運(yùn)隆衰息息相關(guān)

 

其實(shí)理解起來(lái)不難，

正所謂人無(wú)壓力輕飄飄~

 

開(kāi)國(guó)皇帝深知?jiǎng)?chuàng)業(yè)艱難

不敢放縱

早期和中期繼位的君主

也還知道守成不易，不敢過(guò)分失德

后期子孫就什么都不顧了

一味縱欲自戕

直到把江山和自己折騰完

外在看顏值，內(nèi)在看氣質(zhì)

能夠影響帝王壽命的原因

除了國(guó)祚外，還有

體質(zhì)、學(xué)識(shí)、個(gè)性~

 

通常來(lái)說(shuō)，有下面幾個(gè)標(biāo)簽

長(zhǎng)壽簽

學(xué)識(shí)淵博，有仁愛(ài)心

性情開(kāi)朗、能屈能伸

短命簽

心性狹隘、見(jiàn)識(shí)短淺

縱情聲色、天性懦弱

心情壓抑

乾隆，是名副其實(shí)的長(zhǎng)壽皇帝。

來(lái)看看他的養(yǎng)生之術(shù)吧~

 

乾隆 ：

“事煩心不亂，食少病無(wú)侵”，此二語(yǔ)為予養(yǎng)心養(yǎng)身良方，原別無(wú)求長(zhǎng)生之術(shù)也。

 

翻譯一下，就是

遇事要冷靜，保持平和心態(tài)

 

在飲食方面，乾隆也非常節(jié)制

從不暴飲暴食，從不舉行夜宴

很少喝烈性酒

 

乾隆 ：

盡管朕政務(wù)繁忙，卻總能沿用一套固定的生活起居程序，數(shù)十年如一日，少有更改。

 

乾隆漢服像 閑暇之余，廣學(xué)博覽

《萬(wàn)樹(shù)園賜宴圖》(局部) 乾隆時(shí)期盛大的皇家活動(dòng)

乾?。?/strong>

其二，朕終生勤習(xí)武事，故身體康健，體力過(guò)人。七旬四壽尚彎弓。

 

看來(lái)，重視鍛煉

是他得以歲至耄耋的有效途徑

 

清朝以騎射定天下

乾隆從小就能挽弓馳馬

深得皇祖康熙嘉獎(jiǎng)

繼位后，無(wú)論是年年去熱河木蘭秋狝

還是在京郊南苑行圍打獵

他都能做到以身作則

這不，七十四歲的乾隆

還能射箭呢~

 

在眾多的娛樂(lè)活動(dòng)中

冰上運(yùn)動(dòng)，也是乾隆的愛(ài)好之一

 

乾?。?/strong>

年少時(shí)，朕常坐于冰床嬉戲，年老后，則代之以觀賞冰嬉，或下圍棋放松身心。

自漢武帝之后

君王素有煉丹的傳統(tǒng)

乾隆雖不好丹，但對(duì)于

滋補(bǔ)的藥物很有研究

 

乾隆 ：

談及藥性優(yōu)劣、劑量多寡，朕無(wú)不知悉，善察其效用，酌情加減。

 

據(jù)檔案記載，他常用的補(bǔ)益之劑有

健脾滋腎壯元丸、龜齡酒

松齡太平春酒、椿齡益壽藥酒

及秘授固本仙方等

 

以后，可以管乾隆叫

營(yíng)養(yǎng)保健品專家了~

 

雍正自視為不穿 僧服的野盤(pán)僧

雍正對(duì)道家丹藥很信服。這是他密令督撫推薦通曉醫(yī)術(shù)的道士進(jìn)宮治病的手諭

嘉慶身著漢裝鑒賞書(shū)畫(huà)古玩

歷代皇帝高壽的不多

而皇子、皇女也容易夭折

這個(gè)現(xiàn)象在清朝尤其明顯

清代自順治建立統(tǒng)一的全國(guó)政權(quán)

到宣統(tǒng)滅亡，共經(jīng)歷十代君主

 

其中，三代沒(méi)有子女

另外七個(gè)皇帝共生育子女146人

可是，有74人在十五歲以前便夭折了

 

這其中又有哪些偶然或必然的因素呢？

 

預(yù)知后事詳情，盡在

《走進(jìn)大內(nèi)——細(xì)說(shuō)明清皇權(quán)帝制》

位于封建王朝金字塔頂端的皇帝，如何編制建構(gòu)自己的權(quán)力之網(wǎng)，維系統(tǒng)治的合法合理？本書(shū)從皇位傳承、君王起居、祭天祀祖、皇子教育、六宮粉黛、太監(jiān)制度、帝制終結(jié)等部分，細(xì)說(shuō)明清皇權(quán)帝制。

作者在故宮博物院工作多年，浸淫其中，感觸良多。本書(shū)文字流暢，將發(fā)生在大內(nèi)深宮中的秘辛娓娓道來(lái)。

 

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