原創(chuàng) 木瓜醫(yī)生 張醫(yī)童話

每個(gè)星期三，是門(mén)診進(jìn)行預(yù)防接種的時(shí)間，也是我科出院孩子復(fù)查的日子，今天剛上班，來(lái)了一個(gè)年輕的媽媽?zhuān)裆v，把孩子一放床上，焦急的說(shuō)“我的孩子已經(jīng)三天沒(méi)有睡覺(jué)了，放下就醒了，一直哼唧哼唧，家長(zhǎng)也沒(méi)法睡覺(jué)，昨天去別的醫(yī)院說(shuō)腦缺氧了，要做高壓氧，孩子從你科出院才半月，怎么就腦缺氧了呢？”

“孩子三天沒(méi)睡覺(jué)？”我明知故問(wèn)，“是啊，晚上只要一放下就吭吭唧唧醒來(lái)，也不吃奶，我也三天沒(méi)有睡覺(jué)了?！?/p>

作為兒科醫(yī)生，我知道家長(zhǎng)說(shuō)的沒(méi)有一點(diǎn)錯(cuò)，不管是復(fù)查中，或是上門(mén)診，這種現(xiàn)象司空見(jiàn)慣。

新生寶貝睡覺(jué)總是喜歡"吭吭唧唧"還愛(ài)使勁，有時(shí)會(huì)憋氣漲得小臉通紅、有時(shí)會(huì)雙臂抖動(dòng)，好像努力大便的樣子。尤其晚上明顯，抱上睡覺(jué)還好，一放下就哼唧哼唧醒來(lái)，家長(zhǎng)俗稱(chēng)“發(fā)呶”。其實(shí)這些是孩子的正?，F(xiàn)象。

一、寶寶為什么不好好睡覺(jué)？

1、維生素D不足

北方媽媽在懷孕期間，不能很好的曬太陽(yáng)， 寶寶出生后體內(nèi)維生素D含量不足，生后不久體內(nèi)儲(chǔ)備維生素D消耗減少，也是導(dǎo)致寶寶不斷哼唧哼唧，尤其早產(chǎn)兒更明顯，抱上睡覺(jué)安穩(wěn)，放下就醒來(lái)。

2、離開(kāi)母體環(huán)境

新生寶貝個(gè)系統(tǒng)發(fā)育不成熟骨，尤其神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)還處于稚嫩狀態(tài)，胸腔有限，能夠儲(chǔ)存的氣體較少，所以呼吸會(huì)顯得不夠穩(wěn)定。胎兒時(shí)期寶寶一直蜷縮在子宮里安穩(wěn)的生長(zhǎng)，但是出生后環(huán)境改變了，突然的響動(dòng)容易驚嚇到寶寶脆弱的神經(jīng)，所以寶寶睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)哼哼唧唧或者雙臂抖動(dòng)的現(xiàn)象。所以我們不要太緊張，長(zhǎng)大一些后，這些情況就會(huì)逐漸的消失的，長(zhǎng)到4個(gè)月后就基本消失了。

3、生長(zhǎng)發(fā)育快

新生寶貝長(zhǎng)得快，幾乎每天骨骼、筋脈、肌肉、皮膚都在快速生長(zhǎng)，寶寶需要不斷地伸展來(lái)解除這個(gè)過(guò)程中的不適，這也是造成了喜歡使勁、扭動(dòng)的表現(xiàn)。這就順了老人那句俗話“抻抻使勁長(zhǎng)個(gè)呢” 如果家寶有這種表現(xiàn)反倒說(shuō)明寶寶發(fā)育的很好、很快。

4、睡眠的轉(zhuǎn)換

新生寶寶的睡眠要經(jīng)歷從瞌睡-淺睡-深睡最后覺(jué)醒這樣的過(guò)程，由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得還不夠完善，所以睡眠周期較短，轉(zhuǎn)換周期較快。很多寶寶會(huì)在20-45分鐘就轉(zhuǎn)換一次。在睡眠周期轉(zhuǎn)換過(guò)程中，也會(huì)造成哼唧、使勁、哭鬧等，就如同大人夜里也會(huì)伸懶腰，滾動(dòng)身體甚至打哈欠一般，這些隨著月齡的增大，情況會(huì)越來(lái)越好，睡的也越來(lái)越長(zhǎng)。

5、護(hù)理不當(dāng)

不要一次喂得太多，尤其是奶瓶喂養(yǎng)的寶寶。吃的過(guò)多會(huì)撐著，造成較重的胃腸負(fù)擔(dān)，讓孩子的消化系統(tǒng)始終得不到休息，也會(huì)造成孩子易鬧、使勁等情況。不當(dāng)?shù)募彝プo(hù)理，比如室內(nèi)溫度，濕度不適（合適為26°C/55%），穿的過(guò)多、過(guò)厚，導(dǎo)致孩子不舒服，睡眠質(zhì)量不高，容易出現(xiàn)哭鬧驚醒等。

二、寶寶"哼唧哼唧"不睡覺(jué)，家長(zhǎng)怎么辦？

睡覺(jué)是新生寶寶的頭等大事，孩子大部分的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，每天大約在18~20個(gè)小時(shí)。那么怎么可以讓寶寶睡得更安穩(wěn)呢？

1、補(bǔ)充維生素D

生后記得補(bǔ)充維生素D，早產(chǎn)兒生后7天補(bǔ)充，足月兒生后15天補(bǔ)充，每天補(bǔ)充維生素D800單位（綠伊可新每天兩粒），3月后改每天一粒，可以吃到1-3歲。

2、光線要合適

雖然比較暗的環(huán)境更利于寶寶的睡眠，寶寶也更易于在這樣的環(huán)境中睡著。但不意味著要完全的黑暗，還是要留一點(diǎn)點(diǎn)的光線的。

3、環(huán)境要舒適

抱著哄睡時(shí)，寶寶可能要父母抱著哄著才能睡著，一旦脫離父母的懷抱接觸到床，可能立刻從睡夢(mèng)中醒來(lái)。因此，最好提前整理好床鋪，布置出舒適的環(huán)境，以便讓寶寶繼續(xù)甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。

4、多輕輕拍哄

在把寶寶放到床上睡的時(shí)候，寶寶因?yàn)橐幌伦与x開(kāi)媽媽的懷抱，所以很容易會(huì)發(fā)生驚跳，因此媽媽們需要輕輕拍哄一下，著花樣可以讓寶寶睡得更安穩(wěn)。

原標(biāo)題：《【木瓜課堂】小嬰兒“哼唧哼唧”放下就醒，家長(zhǎng)怎么辦？》

閱讀原文