當(dāng)下距日本發(fā)布“緊急事態(tài)宣言”已經(jīng)過去3周，隨著居民被要求避免不必要的外出，日本家庭飲酒量大幅增加，“宅家喝酒”開始流行。對(duì)此，專家指出，過度飲酒會(huì)對(duì)健康以及人際交往造成負(fù)面影響，呼吁日本民眾要“意識(shí)到飲酒的危害”。

據(jù)日本時(shí)事通信社29日?qǐng)?bào)道，4月7日，為遏制新冠病毒傳播，日本首相安倍晉三發(fā)布“緊急事態(tài)宣言”，對(duì)象地區(qū)為東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫和福岡7個(gè)都府縣。隨著新冠肺炎疫情持續(xù)擴(kuò)散，4月16日，日本將“緊急事態(tài)宣言”的對(duì)象擴(kuò)大至全國。

隨著居民被限制外出，日本家庭飲酒量增加。在日本酒類銷售公司Kakakyas公布的3月銷售額中，餐飲店等業(yè)務(wù)用酒的銷售額與去年同期相比下降了近30%，而家庭用酒的銷售額則增長了7.8%。分析指出，這是由于遠(yuǎn)程辦公等因素引起需求增加所致。

“在行動(dòng)受到限制的情況下，在家喝酒是一種快速的減壓方法?！?大船榎本診所的精神保健護(hù)理人員齊藤章佳說道。他強(qiáng)調(diào)，自己對(duì)于適量飲酒表示理解，但他也警告：“假使持續(xù)酗酒，則會(huì)對(duì)健康和人際關(guān)系造成惡劣影響”。

據(jù)悉，日本社會(huì)現(xiàn)在很流行“在線酒會(huì)”，即酒友們通過視頻軟件在線上云干杯。由于是線上活動(dòng)，人們也不用擔(dān)心趕不上末班電車，因此很容易喝過了頭，造成過度飲酒。與此同時(shí)，高度數(shù)酒在日本的銷售額正在增加，這點(diǎn)也引發(fā)人們擔(dān)憂。

齊藤章佳曾在自己于3月出版的著作中介紹了日本人由于家庭和職場(chǎng)的壓力以及自身的孤獨(dú)感而濫用酒精，最終導(dǎo)致家庭暴力和失業(yè)的事例。齊藤章佳坦言，現(xiàn)階段是連親近的人都無法見到的困難時(shí)期，“即便如此，也希望大家能通過電話或短信等方式保持聯(lián)系，而不是依賴飲酒度日?！?齊藤章佳說道。

齊藤章佳還建議可以通過記錄飲酒量的方式來防止自己過度飲酒。他表示，民眾可以通過可視化的記錄方式，與家人一起找出自己飲酒量增加的原因。另外，齊藤章佳指出，通過晨練和體操等體育活動(dòng)“調(diào)整生活節(jié)奏也很重要”。

（實(shí)習(xí)生張佳琳來自上海外國語大學(xué)多語種新聞班）