原創(chuàng) 九叔 39健康網(wǎng)

如大家所見

我們的胃是個(gè)默默工作的老實(shí)人

只有在頂不住之后才有點(diǎn)存在感

這就讓不少人

忽視了對(duì)它的關(guān)愛

今天，我們就來看看

它是怎樣被我們虐待的

在開始之前

我們需要知道

胃平時(shí)都默默做了些啥

這么看胃可真是個(gè)改造的好地方

不管進(jìn)去的時(shí)候有多囂張

最后還不是得整得服服帖帖的

但并不是所有人都懂得它的好

許多人為了一時(shí)的“口舌之快”

讓胃付出了沉重的代價(jià)

①暴飲暴食

俗話說

周末不喝酒，人生路白走

白不白走不知道

胡吃海喝是肯定的

飯前一個(gè)個(gè)故作矜持

還拿體檢表里的數(shù)字來擋酒

可等龍蝦啤酒一端到眼前

卻馬上做好了

催吐也要繼續(xù)喝的準(zhǔn)備

人的胃容量在空腹時(shí)會(huì)收縮至50ml

飽餐后則會(huì)巨大化至1.5L

堪稱人體收縮界擔(dān)當(dāng)

但短時(shí)間內(nèi)吃下大量食物

會(huì)讓平滑肌過度拉伸

暫時(shí)失去收縮能力

這時(shí)的胃無法正常蠕動(dòng)

要是還繼續(xù)吃

可能會(huì)導(dǎo)致胃穿孔

②節(jié)食

胃是人體內(nèi)最勤勞的器官之一

甚至帶點(diǎn)工作狂的屬性

突然下崗的落差

會(huì)讓它變得自暴自棄起來

這是因?yàn)?p>

一旦沒了可供消化的食物

多余的胃酸

會(huì)轉(zhuǎn)去消化胃粘膜

讓胃黏膜出現(xiàn)下面這些癥狀

最終破壞胃黏膜

造成慢性胃炎、胃潰瘍

③過燙飲食

就算皮膚被水燙了也會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷

更別說嬌嫩的胃

別看現(xiàn)在吃燙的沒啥感覺

其實(shí)是胃黏膜在幫你頂著

等到胃黏膜都被燙脫落

你就知道有多疼了嘿

沒了胃黏膜的保護(hù)

胃就是個(gè)弟弟

一根筋地讓胃酸直接作用于胃壁

又一次開始自我消化

④吃隔夜菜

隔夜菜中的亞硝酸鹽致癌

已經(jīng)成了知名都市傳說之一

其實(shí)啊

像我們平常那樣放在冰箱里

保存8小時(shí)左右的剩菜

其增加的亞硝酸鹽含量是微乎其微的

而且遠(yuǎn)低于國(guó)家規(guī)定的

0.2mg/kg

空氣中的霉菌、酵母菌

沙門氏菌、大腸桿菌

都有可能悄悄跑進(jìn)飯菜里

這些細(xì)菌輕則引起腸胃炎

導(dǎo)致上吐下瀉

重則昏迷甚至肝臟衰竭

所以保鮮膜是必須要安排上的

⑤不良生活習(xí)慣

說起不好的生活習(xí)慣

現(xiàn)在的人簡(jiǎn)直不要太在行

先說說大家最愛的熬夜

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致TFF蛋白分泌減少

只要是膜

我們都不嫌多

雖然被侵蝕的過程潛移默化

但最后可是發(fā)展成胃潰瘍、胃癌的

再來說說飲食不規(guī)律

忙著打工、忙著打游戲

總之就是忙到?jīng)]時(shí)間吃飯

最后只好趁著

游戲讀取的時(shí)候

暴風(fēng)吸入幾大口

經(jīng)常這么做

容易造成腹脹腹痛惡心

最后是抽煙喝酒

煙草不僅會(huì)刺激胃黏膜

還會(huì)影響中樞神經(jīng)

加重膽汁反流

酒精中的乙醇也會(huì)刺激胃黏膜

使胃黏膜的屏障功能受損

如果這些習(xí)慣你都有

那么你可憐的胃也許會(huì)

經(jīng)歷下面這些癥狀

胃痛

脹氣

反酸

消化不良

急性胃炎

慢性腸炎

食管反流

至于怎么保護(hù)自己的胃這種事情

已經(jīng)是老生常談

九叔我也不過多提及

看到這

大家也該反省一下

看看平時(shí)是怎么對(duì)自己的胃的

不能讓它老被舌頭那家伙欺負(fù)啊

--完--

參考資料:

[1]陳勝良,蔣婷.胃部不適,自我保健有對(duì)策.家庭醫(yī)藥:就醫(yī)選藥,2019(8):28-29.

[2]梁寒,曹鵬.年輕人如何遠(yuǎn)離胃癌.解放軍健康,2016(2):18-18.

[3]浪潮.科學(xué)解讀隔夜菜到底致不致癌.中國(guó)食品,2020(3):134-136.

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