澎湃號·湃客“懂點心理學(xué)”專欄由華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院的師生撰寫，內(nèi)容聚焦時事熱點，科普生活知識，涉及親子教育、家庭關(guān)系、職場之道等諸多方面。將心理學(xué)應(yīng)用于日常，讓生活更加精彩。

撰文/ 彭子桐 華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院研究生

        王繼堃 華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授

三十歲，對女性來說意味著什么？今年夏天，一部都市女性群像劇《三十而已》，引發(fā)了社會的廣泛關(guān)注與討論。該劇以三位女性的三十歲為視角展開，揭示了不同階層的都市女性各異的生活狀態(tài)?！巴昝廊似蕖鳖櫦?、“乖乖女”鐘曉芹，以及奢侈品店“柜姐”王漫妮——外表光鮮亮麗的她們，面臨著來自家庭和職場的多重焦慮與困境，其中，婚姻危機又是無法規(guī)避的話題?；赝櫦押顽姇郧鄱说幕橐鲫P(guān)系，可以為三十歲女性提供什么建議？

《三十而已》劇照，圖/ 豆瓣

顧佳篇——完美人妻與暗潮洶涌的婚姻

劇中的全職太太顧佳，可以說是很多人心目中的“完美人妻”，不僅又美又颯，雙商在線，還有超群的時間管理能力。她每天堅持晨跑，練最難的瑜伽，吃減肥餐，任何時候都打扮精致。把家庭照顧得井井有條之余，還能在事業(yè)上獨當(dāng)一面：為了化解公司的資金周轉(zhuǎn)危機，她費盡心思打入太太圈；為了讓兒子讀最好的幼兒園，她光腳討好王太太。

《三十而已》劇照，圖/ 豆瓣

很多人會詫異，明明“第三者”林有有在顏值氣質(zhì)、智商格局上都比不上顧佳，許幻山為什么會出軌？實際上，我們可以從顧佳與許幻山看似幸福美滿、實則暗潮洶涌的婚姻關(guān)系中發(fā)現(xiàn)端倪。

在戀愛和婚姻關(guān)系中，雙方三觀一致非常重要。顧佳理性自律，一心想要實現(xiàn)階層跨越，而許幻山更像是一個天馬行空的藝術(shù)家，渴望獲得另一半對自己才華的崇拜與欣賞，且更愿意過一種安于現(xiàn)狀的生活。顧佳理智務(wù)實、獨當(dāng)一面的能力，表面上讓兩口子的生活品質(zhì)越來越好，實際上卻無形中增加了許幻山在這段親密關(guān)系中的壓力。當(dāng)顧佳識破其出軌，二人爭吵之時， 許幻山說：“這么多年，我就像你養(yǎng)的大兒子！”此刻，積聚在他心中的壓力瞬間全部釋放，顧佳苦心經(jīng)營的婚姻關(guān)系如同美麗的泡沫，轉(zhuǎn)瞬即逝。從這點也可看出，許幻山在顧佳面前，始終沒有獲得價值感。

《三十而已》劇照，圖/ 豆瓣

在劇中，顧佳雖然經(jīng)常從情感上肯定老公為家庭做出的貢獻，但兩人的婚姻關(guān)系實際上還是“女強男弱”型。許幻山很清楚，這么多年都是顧佳推著他向前走，沒有顧佳就沒有他的今天。顧佳就像“垂簾聽政”的慈禧太后，掌管許幻山的家庭、事業(yè)，以及未來規(guī)劃的“生殺大權(quán)”。許幻山身為男性的尊嚴(yán)和價值感，在完美且強勢的老婆面前無從體現(xiàn)，因此，在面對女下屬和茶藝高手林有有的“彩虹屁”時，他就找不著北了。

《三十而已》劇照，圖/ 豆瓣

在這段破裂的婚姻關(guān)系中，顧佳的問題在于她給予的太多，卻從沒問過這是否是許幻山想要的生活。母親角色缺失的原生家庭環(huán)境，讓顧佳缺乏安全感，而為了代償這份不安全感，顧佳在潛意識中逼迫自己快速成長為一個獨立堅強的大人。

因此，她選擇所有困難都愿意自己扛，獨自承擔(dān)生活壓力與委屈——兒子的教育她一手包辦，經(jīng)營的茶廠四處碰壁她去找投資，老公任性得罪了客戶，她也委屈自己去賠禮道歉。可以說，為了努力做一個完美妻子，顧佳拼命付出，強勢地包辦所有事情，但最后卻事與愿違。許幻山就像一個被媽媽管束得太嚴(yán)的孩子，反而會任性叛逆，缺乏擔(dān)當(dāng)。

《三十而已》劇照，圖/ 豆瓣

許幻山的問題在于，他認(rèn)識不到自己能力不足的客觀現(xiàn)實，反而任由虛榮心作祟。當(dāng)面對林有有帶著星星眼的崇拜和贊美，他開始享受那種曖昧不清的關(guān)系，最后頭腦發(fā)熱失去理智，不管不顧地生產(chǎn)藍色煙花，導(dǎo)致了煙花廠爆炸的悲劇。如果許幻山愿意和顧佳多溝通協(xié)調(diào)，在生活與工作中多些主動承擔(dān)，那他自然會為家庭做出努力和貢獻來建立自我價值感，也就不必通過第三者的崇拜來獲得滿足了。 

鐘曉芹篇——婚姻中的假性親密關(guān)系

再來看劇中另一對夫妻，陳嶼和鐘曉芹的相處方式。他們一個養(yǎng)魚，一個養(yǎng)貓；一個吃稀粥油條，一個吃牛奶面包；在同一餐桌上，各自玩各自的手機。面對妻子，陳嶼總是表現(xiàn)出疏離淡漠，不愿意滿足妻子的情感需求：鐘曉芹工作中的煩惱委屈想向他傾訴，公司的聚餐活動結(jié)束想讓他開車接送，他不僅不理解，反而覺得老婆太作；鐘曉芹意外流產(chǎn)以后，他也可以面無表情的幫她辦理各種手續(xù)。

《三十而已》劇照，圖/ 豆瓣

在心理學(xué)中，像陳嶼這樣用冷漠與疏離逃避親密關(guān)系的人屬于“回避型依戀”。陳嶼愛著鐘曉芹，但是不能打開自己，因為“回避型依戀方式”讓他越愛越不敢靠近，越愛越想逃避。

“回避型依戀關(guān)系”與原生家庭有很大關(guān)系。在劇中，陳嶼在解釋不想要小孩的理由時說：“我怕將來有一天，孩子對我說，他最倒霉的就是攤上我這樣的爸爸?！蓖杲?jīng)歷中，陳嶼遭遇了父親的拋棄、母親的忽視，他在成長過程中很少獲得關(guān)愛，也從未學(xué)到如何去愛一個人。因此，陳嶼的內(nèi)心很少向人敞開，就像用一個堅硬的外殼把自己緊緊包裹，一旦妻子想要與他更加親密，他就會本能地抗拒。

《三十而已》劇照，圖/ 豆瓣

從某種意義上來說，這樣的婚姻有的僅僅是婚姻的承諾，卻缺乏激情與親密，是一種“假性的親密關(guān)系”。就像張學(xué)友的歌詞唱的那樣：“這么近那么遠/相宿相棲，不聲不響/我跟你已改變已無言?！眱扇穗m同眠共枕，心早已漸行漸遠。所以，當(dāng)鐘曉芹預(yù)知今后的日子只會越過越糟心時，終于忍無可忍，提出了離婚。

《三十而已》劇照，圖/ 豆瓣

然而在離婚之后，陳嶼卻突然意識到自己對鐘曉芹的愛，勇敢追妻。這是因為，過去鐘曉芹對于婚姻中親密感的需求讓他感到壓力，而他為了自我防御，本能地想要逃避。他對鐘曉芹說，結(jié)婚是為了圖省心，這也說明了在最初，他只圖避風(fēng)，不愿做港灣，并未理解婚姻中親密關(guān)系建立、相互扶持與付出的意義。

離婚之后，他沒有了婚姻枷鎖的限制，曉芹也不再求關(guān)心、求溫暖。于是，他逐漸撕開了漠然、疏離與自我防御的面具，窺見了自己內(nèi)心深處對曉芹真實的愛，因而慢慢打開了自己堅硬的外殼，最終重新追回了曉芹。

其實，對于“回避型依戀”的人來說，如果兩個人真心相愛，就需要一起磨合，商量嘗試著怎么樣把彼此間那些負(fù)面的東西，在婚姻中以比較和諧的方式消化掉。他們可以嘗試脫掉自我防御的外殼，學(xué)會自我表露，嘗試著將自己的脆弱、自己的真實想法向親密對象傾訴。只有打開自己，別人才能靠近。而童年時期的傷痛，也可以通過健康的親密關(guān)系來療愈。

《三十而已》劇照，圖/ 豆瓣

《三十而已》已經(jīng)迎來了大結(jié)局，最終，三位女性都找到了自己的人生歸宿，曉芹成為一名作家，重新找回了與陳嶼的愛情；顧佳和許幻山離婚，并離開上海，回歸茶園；王漫妮則最終選擇了一個人去海外深造。

《三十而已》中最令人感動的是，無論處于何種婚戀關(guān)系，三位女性都保留著溫暖對方、相互扶持、不離不棄的友情。再回過頭來看，三十歲，對女性來說意味著什么？顧佳、鐘曉芹、王漫妮的故事告訴我們，不必太過在意三十歲的意義。無論未來會面對怎樣的生活，她們都要懂得如何去愛自己，繼而也會對生活保持著一份熱愛的態(tài)度，這就是女性的柔軟而堅毅的力量，能讓人戰(zhàn)勝歲月流逝帶來的焦慮，并且淡然地說出那句：“不過三十而已”。