秋去冬至，正值呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，國內(nèi)部分地區(qū)出現(xiàn)零星散發(fā)病例，上海市也報告了1例新增本土病例。

目前正處于疫情防控的關鍵時期，11月10日，上海市健康促進中心提醒廣大市民既要提高警惕，也不必過于擔心，日常牢記做好六點個人防護。

一是科學佩戴口罩。乘坐公共交通工具、進入人員較為密集或通風不良的場所、到醫(yī)院就診以及出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應自覺佩戴口罩。口罩佩戴要規(guī)范，讓口罩緊貼面部、遮住口鼻。

二是保持社交距離。減少前往人群密集或相對密閉的場所，在公共場所內(nèi)自覺與他人保持社交距離，尤其要避免與有呼吸道癥狀的人員近距離接觸。

三是注意個人衛(wèi)生。外出回家、飯前便后、觸摸公共物品后，都要及時用流動水加肥皂或洗手液洗手，切勿用臟手觸摸眼口鼻?？人?、打噴嚏時盡量避開他人，用紙巾或彎曲的手肘遮擋口鼻，使用后的紙巾立即丟棄并洗手。

四是謹記食品衛(wèi)生。始終遵循生熟分開的原則，接觸生鮮食材前后要及時洗手，未洗手不觸摸眼口鼻；肉蛋海鮮類食物一定要燒熟煮透。

五是定時開窗通風。經(jīng)常開窗通風，能保持室內(nèi)空氣流通，降低疾病傳播風險，至少每日通風2次、每次30分鐘以上。天氣轉(zhuǎn)涼，氣溫日漸降低，開窗通風時也請注意保暖，避免感冒。

六是做好健康監(jiān)測。做好自己和家人的健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，要戴好醫(yī)用口罩，及時前往發(fā)熱門診就診，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

同時，各單位和物業(yè)也應認真履行好管理義務，主動做好員工健康管理，落實進門前的體溫檢測；辦公室和會議室定時開窗通風，盡量保持良好的通風狀態(tài)；做好公共區(qū)域、公共物品的清潔消毒；確保洗手液或肥皂的供應，有條件的可在公共區(qū)域提供免洗手消毒劑。

“外防輸入、內(nèi)防反彈”的壓力依舊存在，疫情防控沒有局外人，每個單位和個人都要提高防護意識、落實防控措施，這不僅是保護自己和家人健康的武器，同時也是履行社會責任的體現(xiàn)！